紅紅火火的大年過完了姆钉，鑼敲鼓響的元宵也鬧完了说订，你的節(jié)后綜合癥還要繼續(xù)拖著嗎抄瓦？
很多上班族已經(jīng)上班有一周了潮瓶，學(xué)生也陸續(xù)重回到了校園，各行各業(yè)都開始了新一年的奮斗了钙姊！可是毯辅，你說我真的好想拿全勤獎(jiǎng)啊，可是我已經(jīng)連續(xù)遲到三次了煞额，理由是真的起不來八伎帧；她說膊毁，我特別喜歡那個(gè)男神教授的課胀莹，做夢(mèng)都想把這科考高分，可是我愣是三堂課翹了兩節(jié)婚温，那一節(jié)還是室友代答到描焰，原因是韓劇太迷人，課堂怕提問栅螟；他說荆秦，我辦了健身年卡發(fā)誓要練出八塊腹肌，可是我就好那口紅燒肉力图，戒掉它比再過11個(gè)光棍節(jié)都難受步绸！
可是，這些明明都是你們2017的新年清單信誓旦旦要拿下的目標(biāo)俺悦健瓤介！
沒錯(cuò)，這樣的目標(biāo)心心念念好久了赘那，每年都都提惑朦，每過完年又回?zé)o數(shù)個(gè)面前，該遲到遲到漓概，能翹課就翹課漾月，有肉吃決不吃素！你分明設(shè)想過拿到全勤獎(jiǎng)的欣喜若狂胃珍，你多想用一口流利的口語(yǔ)與你的男神談笑風(fēng)生梁肿，你完全可以擁有完美的身材去參加馬拉松蜓陌！
出現(xiàn)事與愿違結(jié)果又是為什么呢？是你又懶又怕的基因惹得禍唄吩蔑！額钮热，原來如此，可是基因有改變不了烛芬，我有什么辦法呢隧期？是的，基因是無法改變赘娄，但是可以改良仆潮！良法有三：
01、明確自己的目標(biāo)
要認(rèn)清自己的目標(biāo)遣臼。新的一年你要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)一定很多性置，但是你不能多管齊下，否則基本都累死在半路了揍堰。
要把你的目標(biāo)分為重要且緊急的鹏浅，重要且不緊急的，不重要且緊急的屏歹，不重要且不僅急隐砸。按照順序分配你的時(shí)間和精力，因?yàn)獒槍?duì)不同程度的事情在你心中的地位是不一樣的蝙眶，有些事情雖然你每天都掛在口上季希，可是你心里或潛意識(shí)里并沒有那么看中，所以不會(huì)真正下定決心去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)械馆。但當(dāng)你最終這個(gè)事情一次又一次被提上日程胖眷，你又充滿了愧疚和自責(zé)。最終一年下來霹崎，索性又懶又怕珊搀，哪件事都淺嘗輒止，沒有完成好一個(gè)計(jì)劃尾菇。
所以境析，明確目標(biāo)，找出需要優(yōu)先實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)派诬，才能更好地行動(dòng)劳淆，更好地打敗懶惰和恐懼！
02默赂、敢于嘗試――狠
很多人又懶又怕直接導(dǎo)致的是不敢邁出第一步沛鸵。因?yàn)椴缓脟L試所以繼續(xù)懶惰和害怕地待在自己所謂的舒適圈，如果還有一顆蠢蠢欲動(dòng)的心，就會(huì)在內(nèi)心無數(shù)次反反復(fù)復(fù)地掙扎曲掰，自責(zé)疾捍，如果沒有，很大可能就此渾渾噩噩栏妖，連自己的這些心理也意識(shí)不到乱豆。
那么要走出這樣的怪圈該怎樣做呢？那就是要敢于嘗試吊趾。必要時(shí)宛裕，要對(duì)自己狠一點(diǎn)！
對(duì)于那些暫時(shí)沒有意識(shí)到自己懶惰和恐懼心理的人论泛，想必也會(huì)受到周遭朋友的影響吧揩尸，那么可以嘗試去做你羨慕的朋友所做的事，慢慢的會(huì)激發(fā)你想要改變的內(nèi)心孵奶，進(jìn)而隨著自己無意識(shí)的行動(dòng)去改良自己又懶又怕的基因疲酌。而那些已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己挫敗的原因就是懶和害怕的人蜡峰，缺乏的就是行動(dòng)就是開始的第一步了袁，以及對(duì)自己的狠心！自己嘗試著跨出第一步湿颅，沒什么的载绿，不要考慮太多，不要期望太大油航，就是給自己一個(gè)可視日期崭庸，做下去！自己沒自制力或動(dòng)力不足谊囚，可以邀請(qǐng)家人朋友監(jiān)督怕享，可以交錢加入社團(tuán)接受硬性監(jiān)督，這樣你慢慢可以自己掌控命運(yùn)和生活镰踏，只要你敢于出發(fā)函筋，你那些又懶又怕的基因就可以得到改良！
03奠伪、去你的跌帐，完美計(jì)劃
我還沒有一個(gè)計(jì)劃呢？那你就去制定鞍砺省谨敛！可我還不知道從哪下手，貌似我還有很多東西要了解呢滤否！那就先做吧脸狸，邊做邊計(jì)劃，只有在實(shí)踐中才能知道自己的方向藐俺！
很多人就是這樣炊甲，我也不例外盯仪！前幾天我準(zhǔn)備開始學(xué)英語(yǔ)，我一度陷入是練口語(yǔ)還是聽力蜜葱，是看劇還是背課文全景，是自學(xué)還是報(bào)班？我一天就把自己搞得焦頭爛額牵囤，我扒拉無窮無盡的學(xué)習(xí)資料爸黄，我希望制定一個(gè)完美的計(jì)劃，然后歡天喜地地開始行動(dòng)揭鳞，可是很難炕贵。選擇那一條路都充滿了未知，我很怕會(huì)走不下去野崇，會(huì)收獲甚少称开，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，會(huì)……吶乓梨，你看我在害怕鳖轰，結(jié)果我一天沒練一句口語(yǔ)，沒聽一句聽力扶镀，我擔(dān)心著蕴侣，我懶惰著，于是我更加焦慮不安……
這種痛苦讓我絕望臭觉，但只有絕望才能觸低反彈昆雀！我突然意識(shí)到，根本不存在完美計(jì)劃蝠筑，所有的完美都是在行動(dòng)中修煉而得狞膘！所以，我決定迅速行動(dòng)什乙，只要我去學(xué)挽封，英語(yǔ)肯定會(huì)比之前好，難道還不比之前差嗎稳强？于是我就這么愉快地開始了场仲，我又懶又怕的基因正在被我慢慢改良呢！
很多人不會(huì)主動(dòng)承認(rèn)自己懶退疫，更多是說怕渠缕！因?yàn)檎f怕就能更好地把責(zé)任推給社會(huì)，環(huán)境褒繁，上司亦鳞，家人，反正不是本人哦！其實(shí)燕差，大部分的恐懼都與懶惰有關(guān)遭笋！更確切地說他們兩個(gè)是相輔相成的，但并不是不可逆的徒探！所以瓦呼，如果你不想永遠(yuǎn)被他們扼住咽喉，就馬上去改良他們吧测暗！
