? ? ? ? 在學習代兵老師課程之前绝页，我的好心情來自于看電影，逛街寂恬，吃美食续誉，和家人一起活動，和好朋友聊天初肉，打羽毛球酷鸦。四天家庭指導師課程結束后，我的好心情就比較多了起來牙咏，準確一些說井佑，在四天的課程里，我就一直快樂著眠寿，再準確一些是累并快樂著躬翁，因為，上課時間長盯拱，寫分享作業(yè)盒发，不能遲到早退，要求嚴格狡逢，會很累宁舰，但一直快樂著，就是因為奢浑，每天都在改寫著自己的心智模式蛮艰，內在經驗，語言模式雀彼，行為模式壤蚜，最終增加了成功的體驗即寡，快樂的感受。
? ? ? 我給自己總結了幾點經驗：
? ? ? 1袜刷、三大絕招的使用聪富，“停”“來得好”“一切事情的到來都有其正面意義與價值著蟹，并有助于我”墩蔓。這三招能幫我應急好多事情，是我管理好自己情緒的最好幫手萧豆。
? ? ? ? 2奸披、理解情緒的背后意義，這點能很快讓我從對方的角度考慮事情涮雷，能幫我很快找到對方的需要阵面，這對我下一步用好“非暴力溝通”有很大的幫助。
? ? ? ? 3份殿、抽離法膜钓，我以前不是很喜歡用這個方法，自從學習了代兵老師的課卿嘲，我覺得用得很自然颂斜，代兵老師的課肢體語言豐富，生動形象拾枣，語言簡練沃疮，從三個內感觀來刺激我來記憶這個方法，真的很有效果梅肤。昨天晚上愛人在哄孩子睡覺司蔬，以前，我會做過多干澀姨蝴，昨天我卻沒有俊啼，是因為，我用了抽離法左医，來看我們三者的關系授帕，我就找到答案了，我冷靜下來浮梢，愛人也智慧好多跛十。
? ? ? ? 4、身份定位秕硝，這是我最喜歡的芥映，也是我這次學習收獲最大的地方。我在知道家庭指導師課程時，我的定位是陽光沙盤游戲治療師奈偏，我是想做好游戲治療師才學習這個課程坞嘀，做為輔助的。沒想到霎苗，在學習這個課程中姆吭，一方面改變了我當下的身份定位榛做，另一方面唁盏，讓我找到了初心。在四年前检眯，我辭職了厘擂，我的理想是創(chuàng)辦一個家長課堂這樣的機構，那時锰瘸，我并不了解什么家庭指導師刽严。后來，走著走著避凝，我稍有些偏離了初心舞萄，今天我找到了，并給自己一個“家庭指導師”的定位管削，目前倒脓，嚴謹起見，我是一名“準家庭指導師”含思。當我用這個身份去看事情的時候崎弃，有些煩惱就消失了。比如含潘，多如牛毛的各種心理學課程饲做，我要如何選擇，我心里就很清晰了遏弱。在平時盆均，關注到的各種信息，會不自然地關注到有助于成為家庭指導師方面的漱逸，會覺得看到的泪姨，聽到的，感覺到的虹脯，都是有助于我的驴娃，就會很開心。
? ? ? ? 5循集、因為唇敞，參加家長指導師的課程，我不只找到了身份定位，還找到志同道合的團隊疆柔，找到了一群可以一起走下去的朋友咒精，這是人生最快樂的事情之一了！
? ? ? ? 6旷档、我學會了如何愛自己模叙，關照自己內在的小孩，也學會看見他人的內在小孩鞋屈，分清是在和誰說話范咨，要如何處理。
? ? ? ? 7厂庇、讓我快樂多一些還有一個發(fā)現渠啊，就是，以前是能分清三件事权旷，老天的事替蛉，他人的事，我自己的事拄氯，但我做不到界限分明躲查，現在會很容易做好。真是一動則全動的感覺译柏。代兵老師讓我開竅了镣煮！
? ? ? ? 我只實踐了代兵老師所教的一小部分方法，就帶來了驚喜的改變艇纺，真是方法多了怎静，煩惱就少了，快樂也就多了起來黔衡。
? ? ? 未來蚓聘，我還會不斷學習，總結盟劫，練習夜牡，總結，練習侣签，分享塘装。
