身體只是一個軀殼么？
最近無論是社會還是身邊都發(fā)生了很多難以預(yù)料的事唯灵。
喬任梁的患病自殺贾铝，身邊舍友的徹夜失眠，還有我自己情感上的一些放不下走不出去埠帕。
人真的是一種很奇怪的生物垢揩，有著最聰明的大腦也有著最愚拙的感情謎團。
其實不難看出敛瓷，現(xiàn)在很多年輕人都很不愛惜自己的身體叁巨。沒有把這座軀殼當(dāng)做是自己的，甚至只是把這肉體當(dāng)做自己一個享受外界利益物質(zhì)的一個工具。
徹夜上網(wǎng)打游戲踪旷，暴飲暴食大嘴吃四方，更有好多人晚上沒有任何娛樂活動躺在床上刷微博也可以刷到凌晨兩三點绢掰。
通過手機這個小方盒子給人們帶來外界的刺激庶橱，人們的身體似乎也被手機化贮勃，靈魂意識通過肉體帶來感官的享樂。
但是無論多么昂貴多么靈敏多功能的電話苏章，總是處在運行狀態(tài)早晚也會壞掉寂嘉。
人的身體也是一樣不去休息不去保養(yǎng)，不去攝入健康的食物枫绅，早晚也會提前與這個世界說拜拜泉孩。
其實在更多時候我們自己知道，這么做是不對的并淋，是不利于身體健康的寓搬，但是為什么做不到？是因為認(rèn)為自己還年輕認(rèn)為養(yǎng)生只是老年人才會注重预伺，更有甚者打出及時行樂的口號订咸，生命這么短未來這么沒有預(yù)見性還是當(dāng)下的歡愉比較重要。
下面我給大家舉個例子：
前幾年有看過一個去世博士寫的書酬诀，是關(guān)于他用身體健康作為代價后換來的成功脏嚷。作者很努力就像現(xiàn)在許多雞血勵志人的演講一樣，少睡兩小時換來一個更好的明天瞒御，你想創(chuàng)業(yè)就不要期待朝九晚五父叙。
作者像許多年輕人一樣在大學(xué)偷懶打諢，但是臨到考試能靠著徹夜不眠八大杯紅烹热梗咖啡闖紅燈的精神拿到考試高分趾唱，后來考研考博士也是如此。
從外人看來就會很勵志很拼蜻懦，但是只有作者知道自己的身體狀態(tài)甜癞，后來她得了癌癥，在治療期間她寫下了她的故事宛乃，告誡著現(xiàn)在的年輕人不要用生命去冒險悠咱。
我看過這個故事除了惋惜更多的是害怕，我在為一些無關(guān)緊要的事情來透支生命征炼。
金錢析既，事業(yè)，學(xué)業(yè)谆奥，知識眼坏，能力，美貌都是零酸些，我們需要健康這個一在前宰译。
說一說我自己的改變檐蚜。
剛上大一我和所有年輕人一樣，剛剛脫離學(xué)校和家長的束縛囤屹，大學(xué)那么自由熬甚。
手機里到處都是來自花花世界的消息逢渔，泡吧通宵唱歌肋坚，晚上路邊攤的夜宵，明天固定不變的膨化食品肃廓，不喜歡喝水吃水果智厌，喜歡重口味的飯菜。
這都是那時的我自己盲赊，我和舍友玩的很好铣鹏，在那個肆意灑脫的年級里我們不在乎別人，不在乎學(xué)業(yè)哀蘑，不在乎未來诚卸，更不在乎自己的身體。
玩樂享受是有疲憊期的绘迁，每天躺在床上百無聊賴的刷微博合溺，刷到底就在刷一遍。懶得去吃飯就不吃或者讓舍友賣個餅吃完繼續(xù)躺著缀台。
我看著自己越來越肥的身體和越來越油的臉我跟自己說我不能這樣下去棠赛。于是我報了健身房的年卡，其實在健身這方面自己并沒有做的很好膛腐，但是通過健身減肥讓我認(rèn)識到了一種很健康的生活方式睛约。
開始注意外表開始注意自己身體的改變，在現(xiàn)在的社會注意外表是一件合理化的事情哲身，這代表對自己和生活的尊重辩涝。
從簡單的看健身方面的只是到開始關(guān)注養(yǎng)生。后來漸漸地了解到學(xué)習(xí)知識去看更高端的生活模式是什么樣子勘天。
現(xiàn)在的我每天會堅持早起去買早餐怔揩，每天固定一蛋一奶一蘋果。晚上杜絕夜宵误辑，也從不熬夜沧踏。陸陸續(xù)續(xù)收了10多斤，皮膚變得白皙巾钉，精神狀態(tài)總是很飽滿很有干勁翘狱，并且喜歡從各種渠道去了解世界，學(xué)習(xí)大神的知識砰苍。
我去學(xué)自己最討厭的英語潦匈，去看簡書的文章阱高，去鼓勵自己寫作留意身邊的大事小事，關(guān)注政治動態(tài)茬缩。生活變得很充實很美好赤惊，那些曾經(jīng)認(rèn)為無聊消耗不完時間，現(xiàn)在也分外珍惜和利用凰锡，深怕一點一絲的浪費未舟。
你來選擇你的生活
我的舍友身體狀態(tài)很差，原因有很多起初是因為熬夜看小說掂为，后來漸漸地開始失眠裕膀，從一個小時到整夜。身體狀態(tài)差導(dǎo)致的一系列在生活中的不如意勇哗，學(xué)習(xí)效率差昼扛，總是沒辦法集中注意力，脾氣易怒欲诺，對整個世界都很不爽抄谐。
她總是羨慕我一天天極力充沛積極向上的去學(xué)習(xí)。也總是和我說她的壓力扰法，來自就業(yè)來自家庭蛹含。
每個人都有來自生活中各種各樣的壓力，導(dǎo)致自己產(chǎn)生了負(fù)面情緒迹恐。卻還無法疏通挣惰。
積極保持一種樂觀的心態(tài)也是很重要的。我現(xiàn)在也有著人際關(guān)系的危機殴边，每天都纏繞著我憎茂。
但是這并不是讓自己生活垮掉的理由，哪怕在最艱難最難過的時候锤岸，仍要好好吃飯按時鍛煉竖幔，并且從不停下學(xué)習(xí)的腳步。
去憂慮去傷心不僅改變不了現(xiàn)狀是偷，還會使身體狀態(tài)更差并且浪費時間拳氢。
跳出憂郁這個怪圈在堅持不下去的時候在堅持一下，再愛惜一下自己蛋铆，會發(fā)現(xiàn)很多煩惱自然而然的離你而去馋评，而你會變得更好。
