男性在身體機(jī)能進(jìn)入衰退階段之前夕凝，需更加注意養(yǎng)生保健谈宛，有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)會(huì)很重視腹部的一個(gè)穴位——關(guān)元穴柠偶，這個(gè)穴位古人稱之為人身元陰元陽交關(guān)之處“玄之又玄情妖，眾妙之門”，中醫(yī)認(rèn)為此穴可以強(qiáng)精壯陽诱担，培元固本毡证、補(bǔ)益下焦，現(xiàn)代研究表明蔫仙，刺激關(guān)元穴能產(chǎn)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效料睛，讓身體更加強(qiáng)壯。男性每晚睡前用手指按揉關(guān)元穴，對身體極有好處恤煞。
關(guān)元穴位于肚臍直下3寸屎勘，是任脈和足三陰經(jīng)的交會(huì)穴，也是陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處居扒，故名為“關(guān)元”概漱。每天早晚將雙手重疊，以關(guān)元穴為中心按揉腹部9分鐘喜喂；然后用雙手食指重疊在一起瓤摧，再點(diǎn)按關(guān)元穴6分鐘，使局部有酸脹感玉吁。此法可以溫補(bǔ)陽氣照弥，強(qiáng)腎固精。
