繁華的上海是國際化大都會交惯，夜晚華燈璀璨讓你不眠不休的high浅妆，生活在上海讓你看上去很fashion，但生活在這座城市卻使人腳步匆匆状飞，每天忙忙碌碌毫胜，勞心又勞力讓人很容易失眠。
當你連續(xù)被幾晚的失眠摧殘诬辈，身著fashion的服飾卻已滿臉胡茬酵使、一臉疲憊的倦相精神萎靡的出現(xiàn)在辦公室等公眾場合，給人的感覺卻是很low!
當你出現(xiàn)以下癥狀：入睡困難焙糟、不能熟睡口渔、睡眠時間減少、早醒穿撮、醒后無法再入睡缺脉，頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢悦穿，睡過之后精力沒有恢復(fù)等攻礼。你有沒有意識到你已經(jīng)失眠了?!并且有沒有意識到這已經(jīng)是一種病?!
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足栗柒。又稱入睡和維持睡眠障礙礁扮，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短瞬沦、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等太伊，是一種常見病。失眠會給人們生活和健康帶來極大危害：
1逛钻、失眠會使人的免疫力下降僚焦，導(dǎo)致免疫功能明顯降低，易患感冒曙痘，對健康產(chǎn)生不良影響;
2芳悲、失眠會使人記憶力下降立肘，精力不足，從而導(dǎo)致工作效率低芭概，還會使人變得焦慮赛不、容易發(fā)脾氣，影響正常生活;
3罢洲、失眠會奪走女性健康和美麗踢故，長期睡眠障礙甚至令年輕女性出現(xiàn)面色灰黃、皺紋增多等早衰現(xiàn)象惹苗。失眠還會使女性的皮膚粗糙殿较、產(chǎn)生黑眼圈和皺紋，而持續(xù)的失眠還可導(dǎo)致肥胖桩蓉、糖尿病淋纲、高血壓甚至心臟病;
4、失眠也會增加死亡幾率院究，睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高洽瞬，使得發(fā)生心臟病的機會增加;人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂會影響細胞的正常分裂业汰，由此有可能產(chǎn)生癌細胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生伙窃。
失眠患者在經(jīng)過自身調(diào)整仍然無法改善睡眠，應(yīng)馬上去專業(yè)醫(yī)院就診样漆，醫(yī)師通過詢問和檢查为障，再經(jīng)過綜合分析，為患者找出失眠的原因和判斷失眠的臨床癥狀放祟，進行針對性地調(diào)理與治療鳍怨，并輔以心理疏導(dǎo)，幫助患者了解病情跪妥，及時治愈長期失眠請您關(guān)注公眾號《德康明醫(yī)匯》鞋喇。
