? ? 2018年12月17日-12月23日周記
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? ? ? 平均入睡時間1點(diǎn)46分，綜合得分56分骤菠，平均睡眠時長6小時47分，看著蝸牛睡眠里的本周睡眠報告，感覺自己是作死的節(jié)奏积仗。
? ? ? 之前的種種自律和計劃被拋到了九宵云外。晚上不想睡蜕猫，早上后悔討厭自己寂曹。看到鏡子里雙眼浮腫睡眠不足的自己回右，想到自己依舊忙忙亂亂的工作和生活隆圆，感覺自己已無可救藥。慚愧到都不想寫周記翔烁，但還是決定打起精神渺氧，今天已經(jīng)是新的一天，又從今天重新開始吧租漂！
? ? ? ? 除了每天工作時間做著一件接一件的繁瑣雜事阶女，加上周末完成兩三件相對集中一點(diǎn)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析，感覺自己這一周并沒有進(jìn)步哩治，在計劃和自律上還在繼續(xù)退步秃踩。看來數(shù)據(jù)真的是我的最愛业筏，工作中涉及數(shù)據(jù)的憔杨，我都會優(yōu)先挑選出來做；對于通知或制度類的文件蒜胖，則總是拖了又拖消别。我是不是應(yīng)該好好想想做數(shù)據(jù)分析的都有些什么職位抛蚤，換一個自己喜歡的工作去做。
? ? ? 這周看了《蔡康永的情商課》寻狂，值得一看的一本書岁经。認(rèn)識自己所有的情緒和情緒背后的意義，就是認(rèn)識自己的內(nèi)心蛇券∽喝溃康永哥的書和他本人一樣，娓娓道來的一句句話纠亚，簡簡單單塘慕，卻讓人在平靜的同時思考。我開始覺得要去接納自己蒂胞，接納自己的每一種情緒图呢。自己從小可以自主選擇的東西太少，缺乏自我骗随，導(dǎo)致到現(xiàn)在也覺得沒找到“我”自己蛤织，不知道我真正最喜歡的是什么。我想要試著探索下“我”是誰蚊锹，什么樣的生活是“我”想要的生活瞳筏，認(rèn)識并擁有“我”稚瘾。我覺得我想要做一個溫暖美好的人牡昆。
? ? ? ? 時光飛逝如電，轉(zhuǎn)眼2018年馬上就過去了摊欠。今年的最大變化就是見證了太多的變化丢烘，一直處在變化當(dāng)中，拓寬了很多我以前固有的認(rèn)知些椒。還有瘦了10斤播瞳，對自己的身體滿意度提高了很多。
? ? ? 從現(xiàn)在開始免糕，珍惜當(dāng)下的每一天吧赢乓！用心感受一切的美好：溫暖的房間、香甜的睡眠石窑、藍(lán)天和陽光和風(fēng)牌芋、完成每一件工作的愉悅感、與家人的每一次相聚松逊、用溫暖的語言面對身邊的同事躺屁，用愉悅的心情度過每一天。只要心存溫暖美好经宏，不用面朝大海犀暑，也可以春暖花開驯击。
? ? ? 從現(xiàn)在開始，愿我更接納自己耐亏，更接納兩個小寶貝徊都。不知道是否因為沒有天天在身邊，覺得心里好愛兩個寶貝广辰，只希望他們能自信快樂的生活碟贾！今天看到深圳寶安虐童的視頻和拾遺的公號文章，好想兩個小朋友轨域。想到自己之前打哥哥的行為覺得痛悔和不可思議到想落淚袱耽。想到張老師之前說的，那么小那么可愛的寶貝愛還愛不夠呢干发，怎么舍得打他朱巨！這會兒自己真的是這樣的心情，只覺得心里愛得快要化掉了枉长。以后每次想發(fā)脾氣時冀续，一定用最溫柔的愛去對待兩個天使寶貝。
? ? ? 工作和學(xué)習(xí)必峰，從現(xiàn)在開始要好好調(diào)整了洪唐，不能沒有了自己的生活和學(xué)習(xí)。
? ? ? 還有最重要的一點(diǎn)吼蚁，早點(diǎn)睡覺Ｆ拘琛！８未摇粒蜈！真是不想那么快變老啊，睡眠不足的自己看起來好丑狀況好差旗国！為了精神奕奕的自己枯怖，一定早點(diǎn)睡啊啊啊能曾！
? ? ? 寫完這篇周記度硝，覺得自己又好了起來。那就從現(xiàn)在開始寿冕，好好的過好每一天吧蕊程！
