劉婕，中原焦點(diǎn)中級(jí)四期分享第10天
焦點(diǎn)解決的例外辆憔，是指優(yōu)勢(shì)撇眯、資源、力量虱咧、成功的總稱(chēng)熊榛。交談中尋找例外，就是引發(fā)來(lái)訪者自我賦予能力腕巡，同時(shí)找尋來(lái)訪者的優(yōu)勢(shì)玄坦、曾經(jīng)成功資源的過(guò)程就是在放大他的優(yōu)勢(shì)，也正是解決之道的重要素材。
所以煎楣，探討來(lái)訪者的例外可以是多向度豺总、多層次、多元的择懂，具體說(shuō)喻喳，不僅只有例外問(wèn)句，還有應(yīng)對(duì)問(wèn)句休蟹、評(píng)量問(wèn)句沸枯。
一、例外問(wèn)句：了解問(wèn)題沒(méi)有發(fā)生赂弓，較少發(fā)生的例外問(wèn)句绑榴。
“你和同事哪一天沒(méi)有爭(zhēng)吵？那時(shí)聊的什么盈魁？”
“什么時(shí)候爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)間比較短翔怎？”
“當(dāng)你用什么方式與同事溝通時(shí)，他會(huì)比較能接受杨耙？”
“你何時(shí)想割腕赤套，卻選擇沒(méi)有去做？”“那時(shí)珊膜，你是怎么做到的容握？”
二、應(yīng)對(duì)問(wèn)句：面對(duì)負(fù)向情緒车柠、或處于危機(jī)情境的來(lái)訪者剔氏，引導(dǎo)來(lái)訪者思考：自己是如何面對(duì)困境的？為什么沒(méi)有更糟竹祷，如何在困境中還可有所作為谈跛？
? ? ? “面對(duì)這樣的難題，你為什么能一直堅(jiān)持面對(duì)塑陵？”
? ? ? “在這樣痛苦的情況下感憾，你怎么還能堅(jiān)持不讓孩子卷入？”
三令花、評(píng)量問(wèn)句：在1~10分的量尺上阻桅，10表示奇跡已發(fā)生的狀態(tài)，1分表示最相對(duì)糟糕兼都，請(qǐng)來(lái)訪者評(píng)量現(xiàn)狀鳍刷，而1分與現(xiàn)狀間的差異，會(huì)引發(fā)來(lái)訪者對(duì)例外經(jīng)驗(yàn)的覺(jué)察俯抖。
? ? ? “10分表示你覺(jué)得很好输瓜，1分正好相反，你會(huì)為自己打幾分？為何有這些分?jǐn)?shù)尤揣？這些分?jǐn)?shù)代表著你已經(jīng)擁有哪些能力搔啊？”
? ? ? “你孩子會(huì)給你打幾分呢？他為什么會(huì)打這個(gè)分?jǐn)?shù)呢北戏？他看到你做了什么负芋？”
焦點(diǎn)解決咨詢(xún)師不僅僅關(guān)注來(lái)訪者的小小成功之處，更特別注意來(lái)訪者已經(jīng)嘗試了什么方法嗜愈、已經(jīng)做到的地方旧蛾，以及他所反應(yīng)的優(yōu)勢(shì)能力。
所以蠕嫁，咨詢(xún)師協(xié)助來(lái)訪者發(fā)現(xiàn)并認(rèn)可自己已經(jīng)擁有的正向力量锨天，并且引導(dǎo)來(lái)訪者記得提取、引用這些曾經(jīng)的優(yōu)勢(shì)和例外剃毒，就要用例外問(wèn)句病袄、應(yīng)對(duì)問(wèn)句、評(píng)量問(wèn)句從多層次赘阀、多向度來(lái)提問(wèn)益缠，并細(xì)膩探討來(lái)訪者的例外。
2021.12.13日21:36分
