我們皮膚的老化分兩種心傀，一種是自然老化恼琼，隨著我們年齡增長(zhǎng)發(fā)生的不可抗拒的皮膚衰老妨蛹。還有一種是光老化，在長(zhǎng)期紫外線的作用下晴竞，導(dǎo)致皮膚下面的彈力纖維斷裂蛙卤，膠原蛋白流失，從而造成皮膚的衰老噩死。所以颤难，平時(shí)我們一定要做好防曬工作。防曬不僅是防曬黑已维，防曬斑行嗤，更是防曬老。防曬分為硬防曬和軟防曬垛耳。 硬防曬就是做好“表面功夫”栅屏。出門打傘或者防曬衣，戴帽子和墨鏡堂鲜。軟防曬就是做好防曬品的涂抹栈雳。在選擇防曬品前，先讓我們了解下紫外線的分類缔莲，紫外線按波長(zhǎng)可以分為三類：長(zhǎng)波紫外線（UVA)哥纫，中波紫外線（UVB)和短波紫外線（UVC)。短波（UVB)的波長(zhǎng)非常短痴奏，在經(jīng)過太陽表面再通過大氣層蛀骇，基本就破壞干凈了厌秒。中波紫外線（UVB)會(huì)引起我們表皮損傷，造成皮膚容易被曬黑松靡。長(zhǎng)波紫外線（UVA)能破壞我們真皮的纖維組織简僧，是我們皮膚區(qū)域老化而形成皺紋。所以我們所防的是中波紫外線（UVB)和長(zhǎng)波紫外線（UVA)雕欺。
防曬霜的標(biāo)識(shí)代表什么意思呢岛马？SPF是指皮膚阻擋UVB的時(shí)間倍數(shù)，是防曬霜最常用的一個(gè)指數(shù)屠列，也是評(píng)判防曬霜好壞的一個(gè)重要指標(biāo)啦逆。PA是有日本護(hù)膚品管理協(xié)會(huì)提出來的，PA++++基本是目前的最高值笛洛。PPD,PA 用來評(píng)價(jià)UVA的防護(hù)等級(jí)夏志。日常防曬只要選擇SPF30~SPF50的防曬品，在外出前20分鐘涂抹均勻苛让，每隔2~3小時(shí)補(bǔ)涂一次沟蔑。如果是在室外，選擇SPF50或者PA++++以上的防曬霜狱杰，補(bǔ)涂頻率2~3小時(shí)瘦材。有些mm 認(rèn)為防曬指數(shù)越高對(duì)皮膚的傷害越大，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)仿畸。隨著開發(fā)工藝的提供食棕，一個(gè)好的防曬產(chǎn)品防曬倍數(shù)雖然很高，但同時(shí)又能做到很溫和错沽，不刺激簿晓。此外，對(duì)于防曬霜的的用量也是很有講究千埃，用少了并不能達(dá)到防曬效果憔儿。通常面頸部一次需要3~4g(ml)。
