1烫幕、人到困難的時(shí)候，不要向困難低頭敞映。要多動(dòng)腦筋较曼，去想辦法，想出來辦法去解決困難振愿。
如果想不出辦法來捷犹，想咋地就咋地，也別往心里去冕末。心里還總是放平萍歉，心里別難過。
2档桃、不可挽回的事兒枪孩，別去想它。什么叫不可挽回的事兒藻肄？比如你吃飯的碗很好蔑舞，但是不小心掉地上摔了，再心疼也粘不上嘹屯。不去想它攻询。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——傳奇奶奶·姜淑梅
1、我個(gè)性里面很不喜歡被擋州弟，我不喜歡被囚禁的感覺钧栖。（花布簾子讓我想起我小時(shí)候臥室的門是簾子的，懷念婆翔。）
2拯杠、木跟石，我覺得是中國(guó)藝術(shù)里面很根本的兩個(gè)東西啃奴。其實(shí)山水畫就是石頭跟植物阴挣。（紅樓夢(mèng)一開始就是石頭跟植物，結(jié)了個(gè)因果）東方的藝術(shù)里纺腊，真正美的是自然。
3茎芭、石頭啊枯木啊揖膜，在大自然里本來就存在，它是一個(gè)發(fā)現(xiàn)的過程梅桩。這個(gè)東西放在桌上用藝術(shù)的詞叫做雕刻壹粟，可是它不是，是我從河邊撿來的，所有的時(shí)間的痕跡都在上面趁仙，該毀壞的地方它自然會(huì)毀壞洪添。我把它放在桌子上，有一天每一個(gè)人能夠在生活中發(fā)現(xiàn)美的東西雀费，不見得要去買藝術(shù)品干奢。
4、極簡(jiǎn)主義盏袄，拿掉所有多余部分忿峻。就是禪宗。
5辕羽、品牌是跟美有關(guān)的逛尚，品牌不是技術(shù)。
6刁愿、讓那些東西活過來绰寞。不是遺產(chǎn)。（拒絕沉睡）
7铣口、其實(shí)那個(gè)美的部分真的是靠人們感受出來的滤钱，而那種感知力其實(shí)我們?nèi)巳硕加小?/p>
8、我相信是因?yàn)楦杏X的東西不見了枷踏，因?yàn)樗康臇|西都是知識(shí)的分化的東西菩暗。
9、亞里士多德：美使人凈化旭蠕，悲劇使人凈化停团，詩歌使人凈化，也許流淚掏熬，可是哭完就好了佑稠。它其實(shí)是一個(gè)不知不覺的釋放。我的朋友在紐約旗芬，兩個(gè)禮拜去看一次醫(yī)生舌胶，我說你去聽一場(chǎng)音樂會(huì)，其實(shí)有時(shí)候就打開了疮丛。（看一個(gè)很好的悲劇幔嫂，哭過也就好了）
10、讓自己有打開的機(jī)會(huì)誊薄，我想現(xiàn)代人打開的機(jī)會(huì)真是越來越難了履恩，因?yàn)楹π撸桓医o別人看到真實(shí)的自己呢蔫，自己也不敢看到真實(shí)的自己切心。那個(gè)好累。
11、現(xiàn)代人其實(shí)很像一個(gè)貝殼绽昏，他緊緊閉著就是不肯打開协屡。你知道貝殼不肯打開是因?yàn)槔锩嫣彳浱率軅Ｖ挥忻揽梢宰屍浯蜷_全谤，因?yàn)樗环烙朔粝_始放心了。尤其是在大自然里面啼县，喜歡到戶外去的朋友材原，會(huì)真正找到這個(gè)自我。
12季眷、手寫漢字很有趣余蟹，因?yàn)樗裨谧鍪止ぃ晕医?jīng)常會(huì)抄經(jīng)子刮。當(dāng)用手寫一個(gè)東西的時(shí)候威酒，有個(gè)專一的東西會(huì)重新找到。（讓我想到初中時(shí)候經(jīng)常會(huì)寫字帖）
13挺峡、藝術(shù)葵孤，反而是做比較誠實(shí)的生活記錄的東西。
14橱赠、生命很奇怪尤仍，就是它做功課的方式不一樣，有的人很快就把功課做完就走了狭姨，有的人要做到幾十年之后宰啦。（我屬于比較慢的）初唐世杰里的王勃，很早就走了饼拍，留下的句子誰都不能取代赡模。齊白石如果70歲過世根本就沒有東西。他最好的東西都在70歲之后师抄，80歲的東西好的不得了漓柑，90歲爐火純青愤兵。
城闕輔三秦杈绸，風(fēng)煙望五津
與君離別意，同是宦游人
海內(nèi)存知己评也，天涯若比鄰
無為在歧路茶鉴，兒女共沾巾
——王勃·送杜少府之任蜀州
15锋玲、學(xué)會(huì)獨(dú)處很重要，我一直覺得一個(gè)真的懂得愛的人蛤铜，其實(shí)第一個(gè)是愛自己，徹底的了解自己以后，你那個(gè)愛比較健全围肥，所以當(dāng)你跟兩外一個(gè)人相處的時(shí)候剿干，你不是依賴，不是霸占穆刻。就回來做自己置尔。
（前兩天讀到一段話，是我大學(xué)時(shí)保存的紙張氢伟。我有剪報(bào)的愛好榜轿，看到自己喜歡的文字會(huì)剪掉那一頁保存。這段文字出自叔本華朵锣，它描寫的狀態(tài)我覺得和我十分貼切：獨(dú)處的時(shí)候谬盐，一個(gè)可憐蟲就會(huì)感受到自己的全部可憐之處，而一個(gè)具有豐富思想的人诚些，只會(huì)感覺到自己豐富的思想飞傀。）（低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨(dú)處）
16、活的像個(gè)人诬烹，才能看到美砸烦！
17、美的本質(zhì)不過是：一棵樹搖動(dòng)另一棵樹绞吁，一朵云推動(dòng)另一朵云幢痘，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。
18家破、 《金剛經(jīng)》里說法是法颜说，也非法，它像一個(gè)船员舵，把你渡過去以后脑沿，那個(gè)船你就可以忘掉它。
19马僻、我們太依賴大腦的一半的思維的部分庄拇，可是感覺部分我們根本就不敢相信。
20韭邓、美措近，沒有知識(shí)上的問題，很多人因?yàn)橹R(shí)反而看不到美女淑，感覺不到美瞭郑。（當(dāng)教育把一切都標(biāo)準(zhǔn)化了以后，真正的美跟年齡無關(guān)鸭你，跟成績(jī)無關(guān)屈张，甚至跟文化程度都無關(guān)擒权。）
21、人們大腦里屬于邏輯的部分阁谆，被訓(xùn)練的太完整太強(qiáng)大碳抄，另外一部分屬于感知力的呢？可能有的時(shí)候連小孩都不如场绿。
22剖效、孩子比我們要懂得美，我常逞娴粒看到一個(gè)四五歲的孩子璧尸，看著一朵花發(fā)呆。他媽媽說在那兒發(fā)呆干嘛啊熬拒，然后罵他一頓爷光，他所有的美的感覺全部都沒有了。你看到他發(fā)呆的時(shí)候梦湘，其實(shí)是他在跟美在對(duì)話的時(shí)刻瞎颗。因?yàn)樗谡J(rèn)識(shí)這個(gè)世界，他在用嗅覺捌议、視覺哼拔、聽覺認(rèn)識(shí)，可是我們成年人卻在用思維認(rèn)識(shí)瓣颅。（想到林老師的理論倦逐，家長(zhǎng)對(duì)孩子的評(píng)判是在關(guān)閉孩子獨(dú)立精神的大門，扼殺生命的體驗(yàn)宫补。）
23檬姥、當(dāng)我?guī)W(xué)生去爬山，夜晚月亮升起來粉怕，最聒噪的學(xué)生都能安靜下來健民。
24、其實(shí)你聽到最好的音樂贫贝、讀到最好的詩歌秉犹、看到最美的月光，都會(huì)熱淚盈眶稚晚。里面有一個(gè)真正的自己被打開了崇堵。
25、藝術(shù)家就是用自己的感官去感知這個(gè)世界客燕，然后把他眼中的世界畫給你看鸳劳。
26、其實(shí)創(chuàng)作者回到大自然是無可奈何的也搓。莫奈一直在畫光赏廓，他一直想把光抓到涵紊，他后來說自己其實(shí)在做一個(gè)徒勞無功的努力，因?yàn)樗看慰吹侥莻€(gè)光幔摸，在油畫筆畫下去栖袋，再一回頭光就變了。（沒錯(cuò)兒８）
27、其實(shí)人在面對(duì)自然的時(shí)候昔案，感覺自己創(chuàng)作的謙卑尿贫。因?yàn)闆]有一個(gè)藝術(shù)家能夠像大自然，這么揮霍色彩踏揣。所有好的創(chuàng)作都是在大自然里被震動(dòng)過庆亡。到最后，我們?cè)诶L畫和文學(xué)里捞稿，能夠表現(xiàn)大概十分之一都不到又谋。
28、我們其實(shí)一直想要記錄什么娱局，想留下什么彰亥，有時(shí)候你最后什么也留不下來。知道這一點(diǎn)以后衰齐，反而創(chuàng)作上會(huì)有一種豁達(dá)任斋。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——蔣勛
1、在自己有情緒或者情緒沒有完全平復(fù)時(shí)耻涛，不做任何回應(yīng)废酷。等自己可以回應(yīng)的時(shí)機(jī)，再去回看一遍事件抹缕，而后做回應(yīng)澈蟆。
2、這件事情呈現(xiàn)出來了卓研，我們?cè)囍ッ鎸?duì)趴俘。
4、背后很微妙的東西在運(yùn)作著我們的行為和言語鉴分，借這件事回光返照回看自己哮幢，與自己更好的相遇。
5志珍、情緒ABC理論的創(chuàng)始人“埃利斯”認(rèn)為：正是由于我們常有的一些不合理的信念才使我們產(chǎn)生情緒的困擾橙垢。如果這些不合理的信念存在久而久之，還會(huì)引起情緒障礙呢伦糯。情緒ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件柜某，B表示個(gè)體對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念嗽元，即對(duì)這件事的一些看法、解釋喂击。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果剂癌。
6、人格的三角形：受害者翰绊、迫害者佩谷、拯救者。
7监嗜、回看自己谐檀。（和我同一個(gè)理念）
8、Ok教養(yǎng)系統(tǒng)裁奇。
9桐猬、身體、靈魂
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——暖暖
1刽肠、生命廣闊溃肪，百無禁忌。
2音五、如果你真的讓我畫一面墻惫撰，打一個(gè)底稿，我畫上去反而不好躺涝，會(huì)很生硬僵化润绎。我是直接面對(duì)一面空墻，沒有稿的時(shí)候畫的是最好的狀態(tài)诞挨。代價(jià)就是會(huì)睡不好覺莉撇，因?yàn)槲矣X得自己生命中有東西出去了。我是要跟這面墻交換能量的惶傻。
我一般就是先頂著那面空墻看棍郎，根據(jù)那個(gè)痕跡我會(huì)看到一個(gè)神仙的眼睛或一個(gè)趨勢(shì)。嗯好银室，開始涂佃，沖上去就開始畫。
我在畫壁畫之前蜈敢，一定要先了解這面墻所在的空間辜荠，它曾經(jīng)經(jīng)歷的歷史，它的主人的愛好抓狭，它一定是只適用于這面墻的壁畫伯病，她的故事一定在別的地方講不通。
給我時(shí)空沖擊的壁畫否过，讓我覺得時(shí)間成為了一種材質(zhì)存在在了我的壁畫上午笛。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——自由藝術(shù)家·文娜
END.
2016.12.9
