萬物復(fù)蘇身體清潔 01 林海峰作品
春暖花開，萬物復(fù)蘇拢切，度過了冬季蒂萎，當(dāng)我們來到新的一年，這一年淮椰，真的是新的嗎五慈？還是年復(fù)一年日復(fù)一日地，慢慢老去主穗，沒有什么可回憶和回味的泻拦？
錢多錢少，樂趣呢忽媒？生活呢争拐？心情呢？喜悅的感動呢晦雨？
2018架曹，陽光森林，千人排毒計劃金赦，今日啟動音瓷，這里有世界各地的朋友，有不同地區(qū)的學(xué)員夹抗，我們一起，為身體纵竖，做一件事情漠烧！
重點在于窍帝，你基于怎樣的原因纪挎，選擇做這次身體的清潔！重點在于袜漩，你是因為看到了衰老通殃，還是隱約的病痛度液，又或者厕宗，你心痛了自己，
看著日夜奔波操勞堕担，負(fù)起各種責(zé)任的自己已慢，有些委屈、有些無奈霹购，有些無助佑惠，有些迷茫！你想給自己齐疙，一次機(jī)會膜楷？
一次可以重生的機(jī)會？重新選擇活法贞奋？重新選擇生活的意義赌厅，把別人留給自己的劇本放下？把那些做給別人看的努力轿塔，放下察蹲？把背負(fù)的，不知道誰滿意的責(zé)任放下催训，
犒勞一下自己的身軀洽议，撫摸一下，這個柔弱的軀體漫拭，疼愛她一下亚兄？看清一下？給自己說采驻，我怎么沒有好好的寶貝你审胚，把你搞成這樣？
時光匆匆礼旅，歲月流逝膳叨。什么是你最應(yīng)該去呵護(hù)和愛惜的！那些祖宗流傳的痘系，看不出誰幸福誰快樂的劇本菲嘴，何必再牢記那些陳舊的臺詞！
既然一切都是新的汰翠，既然人生短暫龄坪，既然我們只有一次的生命旅程，是否停下腳步复唤，給自己健田，一次重新選擇的機(jī)會？
今天的課程佛纫，將于早上10:00正式開始妓局，我們一起等待
等待的過程总放，就是排毒的開始！一個可以安心等候的人好爬，在一生中都能夠獲得幸福與健康局雄。其實，所有的困難等一等抵拘，都會過去哎榴！
所有的問題，等一等都會消失僵蛛！所有的爭吵等一等都會熄火尚蝌，所有想要知道的答案，等一等都會知道
那些身體不好的人充尉，都是不愿意等待的人飘言！
等候，春天就來了驼侠！等候姿鸿，黑夜就過去了！等候倒源，孩子自己會長大苛预！等候，不懂事的他漸漸很懂事笋熬！但愿你热某，不要在花開之前，把樹砍了胳螟！不要在時機(jī)不成熟的時候昔馋，自己逃了！
這世界糖耸，沒有任何事情是困難的秘遏！難的，只是種下樹 就每天急著嘉竟，怎么還不結(jié)果邦危！所有的難，等一等周拐，就會有人幫你解決铡俐！這世界不缺能干的人，只缺妥粟，一點等候的幸福
沒有一場雨，會一直下吏够，下了就好好欣賞勾给！沒有一次堵車滩报，會一直堵，堵了就休息一會播急。沒有一個咳嗽會一直咳脓钾，有一天，它會自己停下桩警！沒有一個發(fā)燒可训，會一直燒，沒有一個腹瀉捶枢，會一直瀉握截，萬物有律，無需著急
課程開始了嗎烂叔？要準(zhǔn)備什么敖靼？我要買什么嗎蒜鸡？什么時候講翱枧？講多久胺攴馈叶沛？我們總想知道更多，掌握更多忘朝！以為這樣我們就不會錯灰署！就更能夠控制！
一輩子辜伟，如此緊張氓侧、焦慮、著急的度過了导狡！隔壁的花開了约巷，看一眼了嗎？停在那里旱捧，呼吸了嗎独郎？輕輕地?fù)崦俗约旱哪槪８Ｗ约毫藛幔?/p>
排毒是怎么操作的枚赡？喝果汁氓癌，還是喝油？要多少營養(yǎng)素贫橙？
別急贪婉，請，先找到你卢肃！摸一下自己疲迂，多摸一下才顿，這是拿來愛拿來疼的生命！別弄丟了
今天尤蒿，問候一下自己吧郑气，看看多久，沒有平靜腰池、寧靜尾组、舒服的，伸個懶腰示弓，睡個懶覺讳侨，滿心的，竊喜避乏，偷笑爷耀，沒有什么更值得你擁有的，除了拍皮，你撫摸著的歹叮，自己！愛她一會吧铆帽，靜下來咆耿，放下所有的一切，愛一下自己吧爹橱，這是你萨螺，這一生，唯一真正的財富愧驱！
排毒慰技？是喝果菜汁嗎？別急组砚！排毒吻商，先排了，哪個著急的自己糟红，排了那個慌慌張張的自己艾帐，那個大事小事都忍不住焦慮的自己！慢一點盆偿，再慢一點柒爸，再慢一點。
等愛事扭，收到了捎稚，收好了，放好了，吻一下自己阳藻，夸一下晰奖，電一下谈撒，一切腥泥，都慢一點，等愛夠自己啃匿，再去處理吧
緩慢的蛔外，吐氣，吐氣溯乒，輕輕地夹厌，帶著欣喜，吸一口回來裆悄，春風(fēng)無限矛纹，微涼，陽光正好光稼，柔軟的或南，貼在肌膚上，瞇著眼睛艾君，迎接一下天賜的疼愛采够，多幾分鐘就夠，一天冰垄，就從這里開始
今天蹬癌，排毒計劃正式開始！記住虹茶，關(guān)鍵詞逝薪，慢一點！記住蝴罪，該知道的董济，都會知道，微笑洲炊，安心感局，不急，等候暂衡！記住询微，該有的收獲，都會有狂巢，不慌撑毛，一切隨之而來，剛好
看看身邊有什么人，去問候一下藻雌，滿帶著愛雌续，說一聲，謝謝你胯杭，在我身邊驯杜，陪伴我。吃東西的時候做个，慢一點鸽心、滿帶一份感謝，品嘗汁液居暖，滋養(yǎng)內(nèi)心
今天顽频，見到每一個人，都偷笑太闺，帶著幸福糯景，問候一聲，好嗎省骂？今天蟀淮，柔軟些，帶著孩子一樣的心冀宴，跟陽光打打鬧鬧好嗎灭贷！今天，路過你身邊的人略贮，都笑著問候他甚疟，祝福的心意，流露著逃延，好嗎览妖！跟你在的世界，問一個好吧揽祥！說讽膏，我愛你！這個世界
等候拄丰，等候
我們玩一會府树，稍后，12:00料按，再見奄侠，我也去，看看花载矿，一會垄潮，來看你
哈哈，兩個小時，這里變成花卉展覽了弯洗！哈哈旅急，好吧，我們還是回到課程中牡整，大家把頁面讓給我
其實藐吮，你去看花就好了，并不需要果正，把每一張花的照片發(fā)進(jìn)來炎码！急了吧，沒感覺到會影響其他學(xué)員的閱讀吧
偷笑秋泳、竊喜，其實就是賞花的歡喜
回到排毒這個課堂來攒菠，讓心依然保持欣喜迫皱、等候、和寧靜
今天辖众，去買幾斤芒果卓起、菠蘿、或者木瓜凹炸，今天開始戏阅，連續(xù)三天，以木瓜啤它、芒果奕筐、菠蘿為主食，配合營養(yǎng)早餐和幸福餐变骡，其他的盡量不吃离赫。餓了只吃這幾樣
若有芒果過敏的，就改成成熟的香蕉塌碌，熟透了的渊胸，沒有熟透的不要
這三天，要求不嚴(yán)格台妆，就是做排毒前的預(yù)備翎猛。
每天我們都會教你一些方法，不必心急知道什么接剩，把已經(jīng)知道的做好切厘。
木瓜，可以一天三個搂漠，芒果可以不限迂卢，菠蘿可以不限
香蕉可以不限。喝一點斯里蘭卡紅茶，調(diào)整胃的感覺
營養(yǎng)素如下而克，蛋白質(zhì)粉靶壮，每天兩勺到六勺，自己根據(jù)胃口決定员萍，可以更多腾降。維生素B一天十二顆，維生素C一天十二顆碎绎，鈣鎂片六顆螃壤，倍立健四對。三天后告訴你新的配方筋帖。
今天的關(guān)鍵就是見誰都笑奸晴，對誰都好！別人說什么日麸，你都說好寄啼！一天，不斷代箭！這可是整個排毒最關(guān)鍵墩划，最有意義的鑰匙[表情]，有了這個開始嗡综，才能夠啟動全身的能量
晚上八點乙帮，我會再進(jìn)來，我希望感受到极景，一個慢下來察净，眼里帶著問候，心里裝著迎接戴陡，嘴里說著開心的你
我們晚上見
有時候塞绿。因為有一份心愿或者多了一份善意，就得多做一些事情恤批。難免要犧牲一些個人的生活异吻。哈哈，還好我享受這個過程也喜歡他喜庞。尤其是看到越來越多的人诀浪。
因為我們所交的生活方式變得越來越健康，心情越來越好延都，越來越懂得雷猪，去享受生活，也不知不覺又影響了我給我?guī)砹艘环萏厥獾目鞓贰?/p>
今天開始我們一起晰房。共同體驗一種生活方式求摇，這一次的方式很不一樣射沟，整個過程會有好幾個階段讓你去體會一下，怎么在生活中運用垂手可得的東西与境。
然后去令到自己身體越來越好验夯，要知道真正的養(yǎng)生必須。是能夠輕而易舉做到他才可能長期做的才可能最終達(dá)成最佳的作用效果摔刁。如果是一個很難做到的不可持續(xù)的做法挥转。
比如說要靠別人給你按摩要看別人給你針灸，要靠別人給你艾灸共屈，呵呵绑谣，那只是偶然做一次半次。不管他吹的有多懸拗引，頂多改善一下癥狀借宵，不可能真正幫你變得健康，尤其是體質(zhì)改善寺擂。
為什么呢暇务，因為身體的細(xì)胞不斷在更新新陳代謝。舊的細(xì)胞不斷的死去怔软，新的細(xì)胞不斷的生長，所以任何一種方法择镇。頂多能夠維持下現(xiàn)在挡逼。無法維持未來，除非你所做的是可持續(xù)的腻豌。
所以靠醫(yī)生靠大師靠別人的技法得到的好處是很有限的家坎。只有靠通過學(xué)習(xí)而提升健康意識的你能夠每一天做對事情做身體的好朋友陪伴著身體，給他最需要的支持吝梅，
及時去做才可能真正有用虱疏，所以。恭喜你們開始了一條能夠為自己未來去負(fù)責(zé)任的一條重要的關(guān)系一生身體的品質(zhì)的道路苏携。
今天用的是木瓜做瞪，芒果、菠蘿右冻，目的在于清理腸道中的毒素和廢物装蓬，把血液外的垃圾先處理，以保證體內(nèi)排出來的毒素不會回流身體
明天纱扭，如果你的腸道基本健康牍帚，應(yīng)該排便快速、通暢乳蛾、舒服暗赶。如果明天排便還不夠好鄙币，證明你的腸道缺乏有益菌，你要即刻去購買益生菌蹂随、最好是紐崔萊的十嘿，這樣你可以很安心。
芒果糙及、菠蘿详幽、木瓜都含有豐富的酵素。纖維浸锨，和微量元素唇聘。
如果有人芒果過敏，其實是身體增加了你的排毒能力柱搜，引起的反應(yīng)迟郎。當(dāng)然你可以循序漸進(jìn)，在補(bǔ)充了蛋白質(zhì)聪蘸、維生素B宪肖、C、鈣鎂片之后健爬，逐漸不再過敏
如果有人芒果過敏控乾，其實是身體增加了你的排毒能力，引起的反應(yīng)娜遵。當(dāng)然你可以循序漸進(jìn)蜕衡，在補(bǔ)充了蛋白質(zhì)、維生素B设拟、C慨仿、鈣鎂片之后，逐漸不再過敏
這種做法安全纳胧、系統(tǒng)镰吆、循序漸進(jìn)，你可以自己觀察到身體對這些作法的喜歡
只是明天起跑慕，增加每天兩杯万皿，共500毫升的水果汁，可以自己榨汁相赁，偷懶相寇，就用我們微店里的果汁
榨汁選用蘋果、胡蘿卜即可钮科。直到三天后
這個過程基本上稱為準(zhǔn)備工作唤衫，不嚴(yán)格，只要不吃米面绵脯，油炸佳励、腌制等垃圾食品休里，可以吃蔬菜、肉類赃承，當(dāng)然妙黍，不吃更好
三天后準(zhǔn)備更多的蘋果、胡蘿卜瞧剖、西蘭花拭嫁、紫包菜、西芹抓于、萵苣做粤、土豆、南瓜捉撮！備用怕品，營養(yǎng)素也備齊。
若經(jīng)濟(jì)條件確實不好巾遭，可以確保蛋白質(zhì)肉康、B、C灼舍、鈣鎂即可吼和，好一點加倍立健、松果菊骑素、大蒜素纹安，再好一點，加卵磷脂砂豌、乳酸菌、Q10光督，再好一點加越橘阳距、銀杏肉蓯蓉、養(yǎng)藏牌善衡片结借，備用
健康是一個可以循序漸進(jìn)的一個過程筐摘，根據(jù)各個人的身體狀況和經(jīng)濟(jì)條件狀況。你可以有一個嘗試的過程船老，那這次我們的親人排毒計劃呢咖熟，其實考慮了多個方面的需求。來確保在全國各地通過微信課堂學(xué)習(xí)的人都能實現(xiàn)多方面的健康改善柳畔。
今天的木瓜菠蘿和芒果馍管。整個三天都需要隨你們可以多買一點啊，三天之后我們會進(jìn)入輕斷食薪韩。一個禮拜之后我們會進(jìn)行特殊排毒确沸。
再過一個禮拜捌锭，我們會教你們不同的健康問題的，不同的措施罗捎。嘿嘿观谦，再過一個禮拜，我們會教你很多的妙招桨菜，奇招豁状。
這個課堂，是整體自然醫(yī)學(xué)內(nèi)容最豐富的一個課堂倒得。里面涉及了很多種不同的可以支持到身體改善的方法辦法泻红。以及面對生活當(dāng)中一些突發(fā)的問題的解決方案，那你們?nèi)绻袉栴}呢屎暇，
最好先問一下你的助教承桥。凡是標(biāo)明助教的人基本上都有能力回答你的問題，盡量不要占用根悼。課堂空間來做試問凶异，
那學(xué)員也不要隨便去回答問題，你的問題呢挤巡，有些時候呢并沒有考慮到個體差異剩彬，和個人的某些情況，所以輕易回答是不夠謹(jǐn)慎矿卑。
事實上喉恋，在連續(xù)的啊一段時間里，我們的課程和訓(xùn)練母廷。會不斷的進(jìn)行轻黑。嘿嘿，這個課程里面甚至包括你的眼睛琴昆，視力如何恢復(fù)氓鄙。你的嗅覺如果如何變得更靈敏，你的長期的過敏业舍。
如何能夠消除抖拦。你的各種慢性炎癥，怎么能夠改善你的潛在的重大疾病的風(fēng)險如何消除舷暮。這堂課說真的态罪，以前我們收費呢，都是大概九千八到一萬多塊錢的課程下面。
拿到移動互聯(lián)網(wǎng)借助人數(shù)眾多降低了整個的課程成本复颈。也增加了我們能夠幫助更多人的工作效率。
這次呢诸狭，我們動用了比較多的助手券膀，參與整個過程啊君纫，這個每隔兩三天就會有不同城市。不同的曾經(jīng)用過我們的方法改變過的人啊芹彬，錄制視頻錄音來給到大家支持那里看到蓄髓。
這個有很多和你一樣的人，因為做對事情了舒帮，所以越來越好了会喝，你開始可以滿懷祝福和欣喜去看你的未來。為你的更好的健康玩郊。做好肢执，心理準(zhǔn)備讓你覺得，喔译红，好棒预茄。
今天呢，我們分成了三段侦厚。目的呢耻陕，是讓初學(xué)的人適應(yīng)一下課堂的工作方式。我還是注意到刨沦，有些人在問和答以及發(fā)一些圖片啊诗宣，照片的時候。
我知道你們很熱情想诅，恩召庞，很想分享很棒的，其實我們非常支持你来破。聽課的提問啊篮灼，然后分享啊交流。但是你真的要為我考慮喲徘禁，也要為這五百人考慮看一看有些問題穿稳，
是不是只是你的問題，不是大家的問題晌坤，不必拿到課堂上來問。比如說旦袋，有些人可能手機(jī)操作不靈也放在課堂上來問骤菠。
比如說，有些人純屬個人的問題也在課堂上問這就意義不大了疤孕。如果五百人都這么問的話呢商乎，課堂會很亂，請大家跟我共同來創(chuàng)建一個最好的學(xué)習(xí)環(huán)境祭阀。
我呢鹉戚，是看到你們真的表現(xiàn)不錯回應(yīng)不錯鲜戒，懂得學(xué)習(xí)的話。我講的東西就會越來越棒抹凳，就會有越來越多的好東西遏餐，忍不住就說出來，
這個課堂赢底，我們一起來配合失都。為了讓你從此以后遠(yuǎn)離疾病，成為身體健康的主人幸冻，未來五年十年粹庞，二十年，再也不被疾病所影響洽损，從此走上一條健康的道路庞溜。
好今天這課程就到這里，大家好好享受這個難得的即將到來的這個四月啊碑定，我們正在一個真正意義上春暖花開流码，萬物復(fù)蘇的。
時間點上借助大氣的能量的上升不傅，我們運作身體清理體內(nèi)的毒素讓我們能夠在新的一年里面擁有旅掂。好的身體。陽光森林访娶，我是林海峰商虐。祝福你們，也謝謝你們同時真的崖疤。
你們很幸運秘车。我時常覺得能夠聽到林海峰的課的人。真的太有福氣了劫哼，因為你們不知道過去的二十年叮趴。我為此花了多少心血，費了多大的代價處理過多少的病例权烧。講起來真是……
我自己都很珍惜我所講的課眯亦。我是躺這里看一邊看一邊嘆息，這一切都在過去的十多年當(dāng)中般码，一歷歷在目妻率，一點點。研究實踐板祝，探索翻閱各種各樣的醫(yī)學(xué)書籍啊宫静，論證過無數(shù)次，
所以今天你們可以用這么低的成本來實現(xiàn)這一輩子的安寧，這是多么美好的事情孤里。祝福你們伏伯。
另外，今天捌袜，所有人多拍幾張照片留作對比说搅，從現(xiàn)在開始，每一周做一次比對
