文/齊齊樂
我們都知道噪珊，在孩子在成長過程中晌缘，安全感的建立非常重要。然而痢站，每個孩子都會在成長過程中磷箕，或多或少地產(chǎn)生焦慮和不安全感，可是阵难，你知道這些不安全感的來源嗎岳枷？你知道如何溝通才能有效化解孩子的焦慮嗎？下面，我們就來看兩種常見的焦慮來源空繁，極其化解方式氢烘。
日常生活中，你可能經(jīng)常會聽到一個詞--“分離焦慮癥”家厌。是的播玖，講的就是孩子在跟父母分離的時候，會產(chǎn)生焦慮和擔(dān)憂饭于，因為孩子最大的恐懼就是父母拋棄他蜀踏，不再愛他。 而有的父母經(jīng)常對孩子說：“你再不聽話掰吕，我就不要你了果覆！”“你再怎樣怎樣，我就走了殖熟，不管你了局待！”殊不知，這些不經(jīng)意間說出的話菱属，會讓孩子產(chǎn)生深深地焦慮钳榨。所以，不要在任何情況下說出拋棄孩子的話纽门，哪怕是開玩笑的方式薛耻，也足以讓孩子產(chǎn)生很大的不安全感。
那么如果真的要面對跟孩子的分離赏陵，家長應(yīng)該如何溝通呢饼齿？
下面這位媽媽的做法非常指的借鑒。
一位媽媽生病了蝙搔，要去住院動手術(shù)缕溉，面對將要到來的分離，我們來看吃型，她是如何跟三歲的女兒溝通的证鸥。顯然，直接跟一個三歲的孩子說：“媽媽要去醫(yī)院治病败玉，過一段時間就會回來敌土。”這種話运翼，她還不能完全理解和接受這件事情返干。這位媽媽聰明地想了一個辦法，她對女兒說：我們來玩“媽媽去醫(yī)院的游戲吧”血淌。于是矩欠，她拿出一些布娃娃财剖，分別代表家人、醫(yī)生癌淮、護(hù)士躺坟，媽媽邊用娃娃表演，邊說:“媽媽要去醫(yī)院治病乳蓄，媽媽不會回家咪橙。咦？媽媽不回家虚倒，那媽媽到哪兒去了美侦？哦，媽媽不在家里魂奥，不在臥室菠剩、不在廚房、也不在客廳耻煤。原來媽媽在醫(yī)院里治病呢具壮。寶寶焦急地哭起來，我要媽媽回家哈蝇，我要媽媽棺妓。可是媽媽在醫(yī)院里治病买鸽，媽媽非常愛寶寶涧郊，每天都很想念寶寶，寶寶也很想念媽媽眼五，然后媽媽病好了，回家了彤灶，寶寶非常高興看幼，擁抱著親吻媽媽』仙拢” 母女倆每天都會表演一遍這個游戲诵姜，而女兒也對媽媽去醫(yī)院這件事情有了新的理解：“媽媽非常愛我，媽媽病好了就會回來的搏熄∨锼簦”直到媽媽真的要離開那天，兩個人又玩了一次游戲心例，三歲的女兒已經(jīng)從游戲里得知宵凌，這只是一個短暫的離別，媽媽病好了以后就會回來止后，所以女兒沒有產(chǎn)生太大的情緒波動瞎惫。而這位媽媽溜腐，除了用游戲給孩子做心理建設(shè)外，還專門錄好了睡前故事瓜喇，讓孩子聽著自己的聲音入睡挺益，同時還在床頭放了自己和孩子的照片，讓孩子想媽媽的時候乘寒，能夠感覺到媽媽的愛始終在她身邊望众。
這位媽媽用跟孩子玩耍時的語言，與孩子產(chǎn)生心靈交流伞辛，聰明地化解了分離焦慮黍檩，保護(hù)了孩子的安全感。所以始锚，我們要走進(jìn)孩子的世界刽酱，用孩子的語言跟他溝通，更能貼近跟孩子的親密感瞧捌，有效化解焦慮棵里。
還有一點(diǎn)，就是孩子會覺得不被信任姐呐，或者是家長不耐煩殿怜，給他帶來焦慮。比如曙砂，
一個兩歲的孩子在學(xué)習(xí)穿衣服头谜、穿鞋子等新技能時，你可能會覺得這么小的孩子鸠澈，怎么可能自己完成呢柱告？于是邊幫忙，邊說：”寶寶還小笑陈，自己穿不上际度，來，媽媽幫你涵妥」粤猓”或者再就是不耐煩地說：“快點(diǎn)哦，我上班要遲到了蓬网，趕快過來我?guī)湍愦┥现纤！逼鋵崒τ趦蓺q多的孩子帆锋，已經(jīng)能夠做一些力所能及的事情了吵取，而這兩種溝通方式，都映射出家長對孩子的不信任窟坐，不耐煩海渊，這會激發(fā)孩子內(nèi)心的不滿绵疲、憤怒和焦慮。
那么家長應(yīng)該如何溝通呢臣疑？這個時候盔憨，不要一味地催促和不耐煩，而是站在孩子的角度客觀評價這些事情讯沈，保持耐心郁岩。你可以說：“噢，寶寶自己要穿外套是嗎缺狠？是的问慎，穿外套是有點(diǎn)難，不過寶寶可以慢慢穿挤茄∪绲穑”然后，你在一旁耐心地等待穷劈。這樣的溝通笼恰，對孩子是有幫助的，既沒有催促也沒有不耐煩歇终，而是讓孩子感覺到你對他的理解和支持社证，進(jìn)一步加深你和孩子的親密感。因為孩子在慢慢長大评凝，他需要你耐心地給予體驗和努力的機(jī)會追葡，這樣才能減少焦慮，增強(qiáng)自信心奕短。
所以宜肉，育兒路上，家長任重而道遠(yuǎn)篡诽，跟孩子進(jìn)行有效溝通是一件需要智慧和耐心的事情崖飘，當(dāng)孩子焦慮，產(chǎn)生不安全感時杈女，通過有效的溝通才能達(dá)到良好的教育效果。
