事實(shí)上，人們常常憂慮于并沒有發(fā)生的事情柳弄，殊不知未來是模糊的舶胀，擔(dān)心那些事情會(huì)消耗大量的精力、帶來糟糕的情緒碧注，嚴(yán)重時(shí)還能引發(fā)疾病嚣伐。
看了戴爾.卡耐基的《人性的優(yōu)點(diǎn)》給我?guī)硪稽c(diǎn)啟示：
書中講述了一個(gè)真實(shí)的例子，一位美國商人是一家保險(xiǎn)公司駐上海的總經(jīng)理萍丐，此時(shí)恰逢二戰(zhàn)轩端，日本人入侵上海，這個(gè)公司被日本軍官強(qiáng)制清算逝变，并命令他協(xié)助清算基茵。他在清算時(shí)故意漏報(bào)一筆帳奋构，但這筆賬與上海公司無關(guān)。結(jié)果被日本人發(fā)現(xiàn)了拱层，日本人大怒感挥。他得知這個(gè)消息后螃壤，也很害怕，但他冷靜地分析了所有方案及潛在的后果。
第一種：他去向日本軍官解釋粘拾。但日本人不懂英語，即使通過翻譯向日本軍官貿(mào)然解釋荣病，也會(huì)激怒日本軍官舟茶，導(dǎo)致他直接被送進(jìn)監(jiān)獄。
第二種：他可以逃跑茬高。但是日本人掌握了他的行蹤兆旬，被抓住的可能性不小，抓到后也是死路一條怎栽。
第三種：他可以躲在房間里丽猬，不回公司。但這樣會(huì)引起日本軍官懷疑熏瞄，等日本人找上門來也不會(huì)有好下場脚祟。
第四種：他仍然去上班，這樣一來强饮，日本軍官可能因?yàn)槭虑橐幻Χ阉@個(gè)事情給忘記了由桌，再者就算他想起來了，也可能冷靜下來了邮丰，不一定再找他麻煩行您，就算來找，他任然解釋有解釋的機(jī)會(huì)剪廉。
這樣一想娃循，照常去上班當(dāng)作什么都沒發(fā)生過，可以讓他獲得兩個(gè)脫險(xiǎn)機(jī)會(huì)斗蒋，就這樣捌斧，這位美國商人就這么做了，并成功脫險(xiǎn)泉沾。
我們都曾遇到煩惱捞蚂，可以拋棄煩惱，讓自己過得輕盈嗎爆哑？
事實(shí)上洞难，絕大多數(shù)煩惱都是源于尚未充分了解問題就試圖做出決定。首先，就得充分地的了解情況队贱。如何盡可能做到充分地了解情況呢色冀？應(yīng)該盡可能地做到客觀，設(shè)想這不是在為自己收集信息而是為別人收集信息柱嫌，以此來避免因?yàn)樽约旱闹饔^而導(dǎo)致的偏差锋恬。再者，可以把自己想象成反方的辯護(hù)律師编丘，試圖找出與自己觀點(diǎn)相反的事實(shí)与学。通常真相就存在于兩個(gè)極端中〖巫ィ基于這樣得到相對客觀的事實(shí)索守。
了解了情況之后，清晰地寫出自己在擔(dān)心什么事情抑片，一定要寫卵佛，因?yàn)閷懙倪^程中才能證明自己能清晰地表達(dá)出自己心中真實(shí)地想法。分析出自己擔(dān)心最糟糕的結(jié)果是什么敞斋？嘗試著讓自己接受最糟糕的結(jié)果截汪。并問自己我能做些什么來改變這最糟糕的結(jié)果嗎？一旦找到能改善最糟糕情況的措施植捎，趁著最糟糕決定尚未到來前立即行動(dòng)起來衙解。
