暗示日：積極的心理暗示能幫你成功，所以特別鼓勵大家在一些重要的時刻給自己設(shè)計一些小暗示或者是小動作來給自己加油打氣哦祝蝠。所以今天的你幻碱，想3個場景褥傍，給自己設(shè)計一些小動作喇聊，創(chuàng)建你專屬的積極心理暗示哦。這里偷偷跟大家分享一下朋贬，Grace每次進行公開演講時燕鸽，最喜歡做的一件事是給自己涂個口紅。因為涂了之后御滩，她會感覺自己是個勇士党远，演講的狀態(tài)也會更好。
1每當要當著很多人面前做講話氛驮，狀態(tài)有點緊張時济似，給自己做深呼吸
2給自己做一個加油的手勢
3對著鏡子的自己說，我是最棒的蓖扑！一定會成功?
習慣養(yǎng)成:
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