人們都說細(xì)胞是七年就換一次巍棱，我的應(yīng)該是四年航徙。
中一那年我將高情商定義為顧別人感受到踏，然而過分顧慮他人而狠狠蹂躪了自己楣富；
中四那年開始懂得圓滑世故庄萎，但依舊逞強(qiáng)隱藏情緒，煩惱是少多了忍捡，但隨之而來的後遺癥是偶爾來襲的情緒大爆發(fā)；
屈指一算四年又過去了，成為一個柔軟侨舆、懂得控制情緒的女生，依然是我最終的追求。
於是，我嘗試以定義情緒來解答多年來的疑問：
都知道人類情緒複雜茵乱，要硬要把它分類就是正面和負(fù)面。正面情緒不需費(fèi)勁研究渠羞，因?yàn)樗鼇淼目烊サ酶欤ㄟ@也是我覺得人類常有自虐傾向的其中一個原因）斤贰。
而負(fù)面情緒才需正視，因它不僅停留的時間長次询，影響的範(fàn)圍大荧恍，甚至有能力摧毀人的生存意志。就算前者對後者能起緩和作用渗蟹，卻從不能長久替代它块饺。
我們不應(yīng)該就誤解負(fù)面情緒而把它假想為敵來折磨自己赞辩，我們應(yīng)當(dāng)與它和解。
負(fù)面情緒好比一個鬧鐘授艰。作為理性的輔助工具辨嗽。它的作用是敲醒我們的痛覺，藉以提醒我們改變現(xiàn)狀淮腾。
很簡單的幾個例子糟需，當(dāng)我們覺得憤怒，就是理性希望我們反抗谷朝；若感到不忿洲押，代表理性正鼓勵你堅(jiān)持；要是為某件事情傷心難過圆凰，就代表它在催促我們趕快放下杈帐。
這樣一來，當(dāng)悲傷和焦慮洶湧來襲時专钉，我們就把它當(dāng)作噴水鬧鐘挑童。當(dāng)頭棒喝，一下子就可以清醒過來跃须。找出關(guān)掉鬧鐘的密碼就是找出令你不安的源頭站叼，那就可以從容滅絕嘈音繼續(xù)安睡。
歸根究底菇民，是因?yàn)槔硇院透行钥偸窍嗷ッ芫⌒ǎ匀祟惒叛苌鲞@樣一個機(jī)制來調(diào)節(jié)兩者，確保我們做出最有利自己的決定第练。
學(xué)會正確看待負(fù)面情緒阔馋，不再視它為乾擾，而是洞悉其背後傳達(dá)的信息复旬，再做出最有利自己的決定垦缅。
說能說得透徹冲泥，但是在情理的掙扎中驹碍，誰勝誰負(fù)還是不言而喻吧。
