? ? 今天聽(tīng)了宋鑫惠老師的身心療愈，其中有一部分一個(gè)案主因?yàn)榛橐霎?dāng)中經(jīng)濟(jì)條件的差距燃乍，讓她倍感委屈唆樊，我心中的委屈，油然而生刻蟹。離婚時(shí)帶著兒子逗旁，凈身出戶，讓我倍感委屈舆瘪，也對(duì)他充滿了仇恨片效，總覺(jué)得他對(duì)不起我。在生活中英古，當(dāng)感覺(jué)到別人傷害了你的時(shí)候淀衣，心中就會(huì)有很多怨恨，會(huì)深深的影響著你的生活召调，我們要學(xué)會(huì)寬恕膨桥，其實(shí)那個(gè)傷害并不一定是別人真正傷害了你，是自己以為的傷害唠叛，死死抱住這個(gè)傷害只嚣，會(huì)影響到我們的身體和情緒，內(nèi)心充滿焦慮玻墅〗檠溃看看那些傷害你的人的背后，是什么原因讓他傷害了你澳厢？看看他的經(jīng)歷环础，他的痛苦，也許一下子就會(huì)明白剩拢，之所以會(huì)傷害你线得，也許是因?yàn)樗兴囊恍┛謶郑松Ｊ叫旆ィ倪@些人生模式會(huì)障礙著她贯钩，當(dāng)他面對(duì)你的時(shí)候，是因?yàn)樗醢焖兀屗械娇謶纸抢祝箲]。我聽(tīng)著宋心慧老師的娓娓道來(lái)性穿，忽然發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題所在勺三。我也死死的抱著那個(gè)怨恨那個(gè)委屈，我憑什么原諒他需曾？憑什么寬恕他吗坚？讓我經(jīng)歷了這么多磨難祈远，這么多年我開(kāi)心么。在他的背后商源，有他的原生家庭车份，他的經(jīng)歷，也有他不想離婚牡彻，想用這種方法留住我扫沼，我的背后又有什么呢？我是一個(gè)受委屈的人讨便，為什么受委屈充甚？什么情況下受委屈？這背后是我的家庭霸褒，我的經(jīng)歷伴找，我不值得被愛(ài)的一系列信念出來(lái)了。九宮格是一個(gè)多么好的法寶废菱。立刻寫出數(shù)字做了起來(lái)技矮，做完的我輕松了很多，我有這么多的寶貝殊轴，這么多的優(yōu)點(diǎn)衰倦，真的是心情舒暢，其他的都不重要了旁理。這一切讓我更明白了要帶著覺(jué)察來(lái)生活樊零，發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美和不如意，這些美印到我們的身體里孽文，這些不如意就像暗箭一樣驻襟，拔掉它，我們就會(huì)越來(lái)越好芋哭。
