2019年4月9日膝但，堅(jiān)持寫日記的第71天。
昨天來到永川參加中國人民人保公司的培訓(xùn)谤草，今天是第二天跟束，這次是第一次出門學(xué)習(xí)，以前都是在家圍著孩子轉(zhuǎn)丑孩，圍著鍋臺轉(zhuǎn)冀宴，圍著老公轉(zhuǎn)，難得出來長見識温学，也是滿滿收獲略贮。
也許是因?yàn)榱?xí)慣跟家人在一起，出來有點(diǎn)認(rèn)床仗岖，睡的不太好逃延。
作為女人，睡不好就特別擔(dān)心皮膚不好轧拄，黑眼圈眼袋重揽祥，細(xì)紋多，睡不好頭發(fā)還要帶檩电，總之因?yàn)樗缓镁腿菀子懈鞣N不好拄丰。
作為一個(gè)寶媽嗎桅打，從生了大寶頭發(fā)就一直掉，眼看著好些了吧愈案，結(jié)果生了二妹頭發(fā)掉的更厲害了挺尾。
產(chǎn)后脫發(fā)屬于典型的急性休止期脫發(fā)，潛伏期為8-13周站绪，但也可至產(chǎn)后7個(gè)月才開始遭铺。一般胎次越多，脫發(fā)越嚴(yán)重恢准。
為什么會產(chǎn)后脫發(fā)呢魂挂？
1.激素水平
懷孕期間體內(nèi)激素水平不穩(wěn)，體內(nèi)激素水平的高低直接影響頭發(fā)的更換速度馁筐，雌激素增多涂召，脫發(fā)的速度減慢；雌激素減少敏沉，脫發(fā)速度加快果正。產(chǎn)后處于恢復(fù)階段，雌激素分泌明顯減少盟迟，引起脫發(fā)秋泳。
2.精神因素
精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。分娩前后有著各種原因情緒不穩(wěn)定或精神壓力過大攒菠，導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂迫皱，營養(yǎng)不足等種種原因致使毛發(fā)脫落。
3.飲食不平衡
懷孕期間辖众，由于妊娠反應(yīng)卓起，發(fā)生嘔吐、厭食等影響進(jìn)食凹炸，哺乳期控制飲食等戏阅，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素还惠、無機(jī)鹽和微量元素缺乏饲握，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)私杜。
不管是產(chǎn)后還是產(chǎn)前蚕键，脫發(fā)對于女人來說，都是令人擔(dān)心的衰粹。
那怎么辦呢锣光？
其實(shí)頭發(fā)脫落主要是因?yàn)槟z原蛋白的流失，想要頭發(fā)好補(bǔ)充膠原蛋白必不可少的铝耻。
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最近自己也完全被種草员萍。
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