今日閱讀了本書的第二章我的打卡式人生:尋找多張人生的多米諾骨牌和第三章[方向]:從微夢(mèng)想清單開始先口，找到你管理人生的階段方向。感悟比較深的是:自學(xué)力、時(shí)間管理宝穗、提升行動(dòng)力的十個(gè)小方法、制定微夢(mèng)想清單螺捐。
【舊知】
付出一點(diǎn)努力就想可以馬上會(huì)有回報(bào)颠悬，不然就會(huì)放棄矮燎，沒想過曾經(jīng)的付出現(xiàn)在就放棄值得嗎？自學(xué)覺得是非常難的赔癌，做任何事應(yīng)該是要有“老師”的诞外，也沒有過這種能力。時(shí)間觀念也是極其差的灾票，沒有任何的規(guī)劃峡谊，安排。拖延癥特別厲害刊苍，常常想把事情托到最后一刻既们，時(shí)間快時(shí)就會(huì)萬分焦慮，往往潦草提交正什。行動(dòng)力比較差的那類人啥纸，不太會(huì)檢討自己和反思，往往陷入一個(gè)死循環(huán)婴氮。21天打卡這種方式也是試過幾次的斯棒，自己沒有記錄過，失敗的也有主经，基本都是因?yàn)橥浟酥袛嘁惶旌笕倌海推乒拮悠扑ぶ苯臃艞壦小Ｂ犨^夢(mèng)想清單罩驻，覺得夢(mèng)想這是很遙遠(yuǎn)的很少有人會(huì)實(shí)現(xiàn)的穗酥，就像小時(shí)候老師問你長大后要當(dāng)什么，說想當(dāng)科學(xué)家一樣鉴腻。但還沒有聽過微夢(mèng)想清單迷扇。
【新知】
人生就像跑馬拉松，整個(gè)過程的完成爽哎，是由每一個(gè)小小卻越來越沉重但獲得最后勝利的步伐組成蜓席。
需要短時(shí)間內(nèi)通過自己學(xué)習(xí)達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，這種狀態(tài)下最容易修煉自學(xué)能力课锌。自學(xué)能力指擁有在一定時(shí)間內(nèi)主動(dòng)厨内、快速、全面掌握知識(shí)并能進(jìn)行靈活運(yùn)用的能力渺贤。
選擇參加有創(chuàng)意的打卡社群雏胃，（非常嚴(yán)格的群規(guī)，獎(jiǎng)懲分明志鞍，有執(zhí)勤人）堅(jiān)持每天打卡瞭亮。21天打卡有助于發(fā)現(xiàn)一個(gè)喜好，建立一個(gè)習(xí)慣固棚，確定一個(gè)方向统翩，像工具仙蚜、模型。認(rèn)真打卡可以提升時(shí)間管理能力厂汗，習(xí)慣以后可以嘗試不同類型的打卡項(xiàng)目把自己變成有趣的人委粉。
時(shí)間管理和自我精進(jìn)提升
1.提早計(jì)劃做好To Do List。2.超額準(zhǔn)備娶桦。3.早起把時(shí)間提前贾节。4.碎片化利用時(shí)間，巧用工具衷畦，先吃掉小青蛙栗涂。5.制定A.B計(jì)劃。
提升行動(dòng)力的十個(gè)方法:
1.微思考霎匈。2.微行動(dòng)戴差。3.微習(xí)慣。4.微鏈接铛嘱。5.微目標(biāo)暖释。6.微筆記。7.微放松墨吓。8.微總結(jié)球匕。9.微成就。10.微夢(mèng)想帖烘。
夢(mèng)想清單
（1）微夢(mèng)想清單事件
①生活當(dāng)中的小確幸亮曹。②人生的新嘗試。③深入探索一件事秘症。④人生整理照卦。⑤關(guān)系的升華。⑥夢(mèng)想的拆分乡摹。⑦習(xí)慣的強(qiáng)化役耕。
（2）制訂微夢(mèng)想清單
①以每日時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)。②以事件作為標(biāo)準(zhǔn)聪廉。③以主題作為標(biāo)準(zhǔn)瞬痘。
（3）收集微夢(mèng)想靈感
閱讀文章、知乎板熊、電影框全、書單、與人交談干签、廣告等津辩。
（4）榜樣上身法
①尋找同類榜樣。②模仿榜樣。
【喜歡的句子】
我們總是過于相信自己的大腦丹泉，以為在腦海中思考過的就是已經(jīng)發(fā)生了的情萤，但我更相信可視化的計(jì)劃。
時(shí)間是最不公平卻又最為公平的一種存在摹恨。公平是因?yàn)閷?duì)每個(gè)人來說，數(shù)量都是一樣的娶视；不公平是因?yàn)閷?duì)每個(gè)人來說晒哄，質(zhì)量都是不一樣的。
【行動(dòng)】
①提前做好每日To Do List肪获。
②制定21天打卡清單寝凌，設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)
③寫一個(gè)自己的微夢(mèng)想清單。
