記得多年前看過的美劇《欲望都市》里勇劣，凱利有一句話讓我印象深刻。她遇到一個新的約會對象潭枣，那個人讓她很著迷比默，眼神放著光彩，散發(fā)出美好的狀態(tài)盆犁，她對那幾個閨蜜說：“美好得讓我似乎回到了我的35歲命咐。”那時候谐岁，我在想侈百，35歲居然是一個珍貴到值得回去的年齡！
轉(zhuǎn)眼翰铡，我也快要35歲了钝域。自打三十歲之后，我就清楚要對自己的樣貌負責了锭魔。年輕時的模樣全靠父母賞賜例证，過了三十，經(jīng)歷迷捧、學識织咧、心態(tài)胀葱，都悄悄的顯露在臉上了。把自己的外表打理好笙蒙，身材不走樣抵屿，也是一種素養(yǎng)。比較捅位，沒有人有興趣從你油膩臃腫的外表來了解你的內(nèi)心世界轧葛。
從前覺得跑步是最枯燥的事，為了減掉當奶牛那一年長的贅肉艇搀，開始從一兩公里堅持跑尿扯，慢慢的竟然也能找到樂趣。教練告訴我是因為跑過三公里后焰雕，身體開始分泌多巴胺衷笋，會讓大腦輕松愉悅。跑完之后的拉伸矩屁，讓肌肉線條變得緊致有彈性”僮冢現(xiàn)在一次可以跑六公里，今年的目標是可以跑到十公里吝秕。
還有原來只是隨便練習的瑜伽慢蜓，去年開始認真的報了進階課程來練習，堅持幾個月后郭膛，覺得受益匪淺，很高難度的空中瑜伽課也能順利的練下來氛悬。如果不是時間有限则剃，真有打算去考個瑜伽教練證來挑戰(zhàn)下。
在堅持這些健康生活方式的同時如捅，還交到有共同愛好的朋友棍现，一起挑戰(zhàn)一些感興趣而有難度的事情。
而同時镜遣，發(fā)現(xiàn)很多老朋友為了維持年輕的狀態(tài)己肮，已經(jīng)開始微整了，美白針悲关、玻尿酸谎僻、熱瑪吉，都是非常流行寓辱。我能接受自己臉上的細紋和斑點艘绍，但是不能接受身型臃腫。因為從某天起秫筏，我已經(jīng)不懼怕變老诱鞠，只是提醒自己不要變成那種無聊的中年婦女挎挖。也不再執(zhí)迷昂貴的護膚品，只要是有機的護膚品保持肌膚清潔和保濕的狀態(tài)就足夠了航夺。
