自從第一篇文章（一事無(wú)成）發(fā)布到今天快一個(gè)月了檐束，這一個(gè)月我在為了以后的生活努力改變中。
今早秤了一下體重，170斤了艺挪。
這個(gè)月主要成果大概就是這10斤肉肉沒掉了。本來(lái)是可以瘦更多的兵扬，但是我沒克制住麻裳，偷吃了幾回！主要是心情太糟糕器钟，但是沒錢買買買掂器，首選最好的方式吃吃吃，兩頓火鍋俱箱，一頓肯德基是我這個(gè)月沒有瘦更多的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
現(xiàn)在是11月份国瓮，我的目標(biāo)是接下來(lái)兩個(gè)月月瘦15斤，爭(zhēng)取年節(jié)的時(shí)候體重能降到140一下狞谱，最好是130乃摹。
我算是了解我自己，以前瘦不下來(lái)就是因?yàn)楣懿蛔∽约旱淖旄疲F(xiàn)在拼命克制吧孵睬！對(duì)我來(lái)說(shuō)，減肥沒有其他途徑伶跷。只有不吃掰读，才是最適合我的方法。
我說(shuō)的不吃不等于節(jié)食叭莫，本來(lái)胃就大蹈集，經(jīng)期不調(diào)，節(jié)食就更完蛋雇初。我說(shuō)的不吃是指不吃高熱量油炸類這些我超愛的食物拢肆。
希望下個(gè)月我能很驕傲的告訴大家，我的目標(biāo)達(dá)成了靖诗！
