這是一篇自由書(shū)寫(xiě)。手里拿著筆徽缚，把筆尖放在本子上紙上快速地不假思索地寫(xiě)憨奸。如果不知道寫(xiě)什么，就在筆尖下寫(xiě)出“我不知道接下去寫(xiě)什么凿试，我不知道接下去寫(xiě)什么”就好了排宰。寫(xiě)著寫(xiě)著，心就被打開(kāi)了那婉，筆下就流暢了板甘。當(dāng)然，最好有主題详炬，主題似乎是一個(gè)人為事先的方向盐类，從這個(gè)主題出發(fā)，往下寫(xiě)呛谜。但不管是什么主題在跳，寫(xiě)著寫(xiě)著，離心底就近了隐岛。很神奇的猫妙。今天我自由書(shū)寫(xiě)的主題是“交代”。
每到年終歲尾礼仗，新年伊始吐咳，對(duì)過(guò)去寫(xiě)點(diǎn)東西做個(gè)總結(jié)逻悠，對(duì)未來(lái)做個(gè)承諾元践，有點(diǎn)行動(dòng)似乎是自然而然的事。我給自己一個(gè)任務(wù)童谒，做做這個(gè)事单旁。又給自己一個(gè)主題，寫(xiě)一寫(xiě)饥伊，用自由書(shū)寫(xiě)的形式真正給自己一個(gè)交待象浑。說(shuō)到“真正”蔫饰，指的就是從心出發(fā)，讓心給予答案愉豺，讓心給予方向篓吁。
最近有些脆弱，我會(huì)勇敢地承認(rèn)蚪拦。已流過(guò)好幾次眼淚了杖剪。從周一到現(xiàn)在。此刻驰贷，眼淚又不由自主流下來(lái)了盛嘿。自由書(shū)寫(xiě)，能夠到達(dá)心底的某個(gè)地方括袒，我一直渴望能夠到達(dá)那里次兆。看一看聽(tīng)一聽(tīng)感覺(jué)一下那里到底是什么樣子锹锰？我就一直寫(xiě)一直寫(xiě)一直寫(xiě)芥炭，那條路在哪里呢？對(duì)恃慧，它就在我的筆下蚤认！越書(shū)寫(xiě)，越明白糕伐，想帶讀書(shū)會(huì)已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了砰琢，記得10月份時(shí)就有了這個(gè)想法，現(xiàn)在已經(jīng)是12月末了良瞧！2018年馬上就要來(lái)了陪汽！那么長(zhǎng)時(shí)間我都在做什么？對(duì)于這件事褥蚯，我似乎一直在等待挚冤，我在等待什么呢？這期間倒是發(fā)生了一些事赞庶，打破了我原來(lái)的計(jì)劃训挡，但是，這些事歧强，真的可以阻擋我的計(jì)劃嗎澜薄？提到“等”這個(gè)字，我的眼淚又流下來(lái)了摊册。等肤京、等、等茅特，等一個(gè)當(dāng)口忘分？等一個(gè)過(guò)程的結(jié)束棋枕？為什么我一定要等，那些等待給我?guī)?lái)了什么呢妒峦？重斑！
等，也許是拖延與懶惰肯骇，也許是懦弱與恐懼绸狐；等待中的掙扎、徘徊累盗、糾結(jié)寒矿、纏繞、反芻與咀嚼~~~到后來(lái)沒(méi)有收獲若债！
被扯得稀碎的時(shí)間還可尋得一片還算完整的時(shí)間段嗎符相？心中那些渴望還在不在？一個(gè)自由的人蠢琳，一個(gè)有力量的人啊终，一個(gè)豐盈的人，是可以等來(lái)的嗎傲须？
這幾天有點(diǎn)脆弱蓝牲。可現(xiàn)在我看見(jiàn)一些稀碎的時(shí)間在慢慢地向一起聚攏泰讽，聚攏例衍，一個(gè)個(gè)方的，圓的時(shí)間片在慢慢形成~
它夠了已卸！我也可以了佛玄！
《越書(shū)寫(xiě)，越明白》累澡，2018年梦抢，在某一個(gè)合適的時(shí)候，讓有緣人聚在一起愧哟，通過(guò)讀奥吩、寫(xiě)，遇見(jiàn)更好的自己蕊梧。
以上是交代之一霞赫。
昨天用了很長(zhǎng)的時(shí)間對(duì)一個(gè)人說(shuō)了很多話，寫(xiě)了很多字望几。就象現(xiàn)在不停地寫(xiě)绩脆。嘴都累了萤厅，手也累了橄抹。窗外車(chē)輛的鳴笛聲襯托得屋內(nèi)好靜靴迫，心里好空。我在最后說(shuō)楼誓，走著走著玉锌，我成了一個(gè)勇士。我并以一個(gè)勇士的口吻對(duì)他說(shuō)疟羹，我希望你不光聽(tīng)主守，還要回應(yīng)。
一堵看不見(jiàn)的墻硬生生地橫在那里榄融，而我卻一定傻傻地解碰它参淫。
面對(duì)，有時(shí)是那么難愧杯。
甚至有些危險(xiǎn)涎才。試圖打開(kāi)塵封記憶，身在其中感受力九，有的時(shí)候感覺(jué)正一點(diǎn)一點(diǎn)地被卷入一個(gè)漩渦耍铜，滑入一個(gè)泥潭~有時(shí)猛抓自己的頭發(fā)，走到窗邊艷羨樓下～
傷口開(kāi)了跌前，鮮血汩汩地流棕兼。洗衣機(jī)的轟鳴聲很大，我大聲喊叫抵乓，盡情流淚伴挚。
轟鳴停了，我也漸漸平靜灾炭。
不要忘了曾經(jīng)的承諾哦章鲤！無(wú)論如何，都要走完這一生哦咆贬！看著這一世風(fēng)景败徊。也許你現(xiàn)在經(jīng)歷的，正是不錯(cuò)的風(fēng)景掏缎。尤其是當(dāng)你回頭看時(shí)皱蹦。
他的回應(yīng)是“明白”。只有兩個(gè)字眷蜈。呵呵沪哺。可我不明白這兩個(gè)字是什么意思酌儒。我要的不是這個(gè)辜妓。我也許要明白的是，他也許不能回應(yīng)更多，也許他不愿意籍滴，也許他無(wú)暇顧及酪夷。也許他沒(méi)有可回應(yīng)的，他是個(gè)貧窮的人孽惰。
明白“不明白”的模糊晚岭，明白“也許”的可能，明白此“明白”與彼“明白”的同與異勋功，此種種交織在一起坦报，也許就是生活。
看起來(lái)狂鞋，這是一種接納片择。但接納與面對(duì)并不矛盾，走著看吧骚揍。
此為交代之二构回。
天色暗下來(lái)了。黑夜與安靜會(huì)讓人們回歸內(nèi)心疏咐。
對(duì)人感興趣纤掸，確切地說(shuō)對(duì)人心感興趣，是我自己都不太清楚的事兒浑塞。小時(shí)幾乎沒(méi)有理想借跪，記得想當(dāng)售貨員。那是村中有人家中的女兒到縣城當(dāng)了售貨員酌壕，家中長(zhǎng)輩談?wù)摃r(shí)帶著艷羨掏愁，那艷羨傳給了我，我才心生此念卵牍。再長(zhǎng)大一些就只想著能通過(guò)學(xué)習(xí)走出自己的家果港。貧窮可能產(chǎn)生動(dòng)力，但有時(shí)無(wú)法消除自卑糊昙，覺(jué)得那些體面的職業(yè)離自己一定很遠(yuǎn)辛掠。學(xué)了理工科，唯一的理由是因?yàn)楹每肌?/p>
如果沒(méi)有特別的渠道释牺，人對(duì)自己的了解真是少得可憐萝衩。
幸運(yùn)的是，如果由著自己的心指引没咙，人總有一天會(huì)和自己內(nèi)心的理想見(jiàn)面猩谊，雖然這理想從未和你打過(guò)招呼。
讀心理學(xué)的書(shū)祭刚，面對(duì)面地和一個(gè)個(gè)陌生人談他們的人生故事牌捷，都是很好的享受墙牌。
更好地了解自己，成長(zhǎng)自己暗甥，更是人生的大幸喜滨！
一層層剝?nèi)ド砩系臍ぃ兊猛ㄍ付袕椥粤苄洌挥杏職獗磉_(dá)出自己內(nèi)心真實(shí)的感受鸿市，使自己與他人的關(guān)系簡(jiǎn)單而通暢锯梁；理性而寬容地對(duì)待過(guò)去即碗，平靜而淡定地對(duì)待未來(lái)，安然而連接于當(dāng)下~
內(nèi)心的財(cái)富勝過(guò)世間所有的金錢(qián)與聲望陌凳。
40多歲了剥懒，重新上學(xué)，不但是新鮮合敦。40多歲了初橘，重新開(kāi)始新的職業(yè)，從事和“人心”有關(guān)的工作充岛，的確是一種挑戰(zhàn)保檐。
多虧了前些年看過(guò)的書(shū)，走過(guò)的路崔梗，愛(ài)過(guò)的人夜只。
還記得去年11月份第一次做個(gè)案的情景。來(lái)訪是個(gè)30多歲的男青年蒜魄。當(dāng)時(shí)我早早到了工作室準(zhǔn)備扔亥，很緊張，不知道過(guò)程會(huì)怎么樣谈为。沒(méi)想到咨詢開(kāi)始幾分鐘旅挤，我就進(jìn)入了狀態(tài)，穩(wěn)穩(wěn)的做完了第一次咨詢伞鲫。這讓后來(lái)聽(tīng)錄音的自己都覺(jué)得驚訝粘茄。
一年以來(lái)，已接了不少個(gè)案秕脓。
也有一兩次就脫落的驹闰，但總體上成功的多。這讓我很欣慰撒会。
第一個(gè)個(gè)案也就是那個(gè)男青年嘹朗，咨詢進(jìn)行了20多次，對(duì)妻子的態(tài)度從怨恨疏遠(yuǎn)到自然親密诵肛，已結(jié)案屹培；幾個(gè)厭學(xué)的孩子重返校園默穴；兩個(gè)輕度抑郁的成年人，已結(jié)案褪秀；3個(gè)有睡眠障礙的已得到很好的改善蓄诽；還有幾個(gè)有情感困擾的成年男女，在陪伴與探索中也漸漸解開(kāi)了自己的情結(jié)媒吗，明晰了自己的方向~~~
值得一提的是仑氛，前段時(shí)間班上同學(xué)組織的“向日葵公益活動(dòng)”也接近尾聲。在陪伴孩子們的過(guò)程中闸英，發(fā)現(xiàn)父母親職教育真是太重要了锯岖！孩子是一張白紙，不同的家庭塑造出不同的孩子甫何。孩子出了問(wèn)題出吹，大部分家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為是孩子本身出了問(wèn)題，但事實(shí)上孩子的表現(xiàn)大部分是對(duì)家長(zhǎng)教養(yǎng)方式的回應(yīng)罷了辙喂。
不但是孩子捶牢，即使是成年人，哪一個(gè)人不受到原生家庭的影響巍耗？有多少成年人可以把握屬于自己的人生秋麸，獲得成功與幸福？又有多少家長(zhǎng)明白教養(yǎng)孩子的正確方法炬太？
咨詢師會(huì)看得清楚一點(diǎn)灸蟆。有時(shí)會(huì)為孩子擔(dān)心，看著其父母著急娄琉。
父母?jìng)円仓贝闻摇Ｋ麄兿胱尯⒆涌禳c(diǎn)好起來(lái)∧跛可是“冰凍三尺票腰，非一日之寒”。越是優(yōu)秀的父母女气，對(duì)孩子無(wú)形的精神控制越是嚴(yán)重杏慰。長(zhǎng)時(shí)間的影響，又豈是短時(shí)間就可改變的炼鞠？缘滥！再說(shuō)，即使改變谒主，也不見(jiàn)得朝著父母期待的方向改變呀朝扼！一個(gè)人內(nèi)在的自我得以成長(zhǎng)，往往會(huì)偏離父母期待的方向霎肯。
也有來(lái)訪本身著急的擎颖。他們期待一兩次榛斯，三四次就發(fā)生質(zhì)的改變。這怎么可能呢搂捧？這些次數(shù)也許可以探討出解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的辦法驮俗，如若有長(zhǎng)久的質(zhì)的改變，恐怕需要付出更多的時(shí)間允跑、精力還有財(cái)力王凑。
心理咨詢剛剛進(jìn)入大眾的視野，“著急”是一種很正常的表現(xiàn)聋丝。
已經(jīng)很好了索烹。一些人開(kāi)始懂得尋求心理專(zhuān)業(yè)人士的幫助了。
我在心理咨詢的“春天”里走進(jìn)心理咨詢潮针，雖春寒料峭术荤，但心已春暖花開(kāi)倚喂。這是最重要的每篷。
接下來(lái)，帶讀書(shū)會(huì)端圈，帶父母成長(zhǎng)團(tuán)體焦读，一個(gè)個(gè)來(lái)吧。
此為交代之三舱权。
ps:關(guān)于“交代”矗晃，其實(shí)最初始于前幾年考“一建”時(shí)初衷。當(dāng)時(shí)是要對(duì)上過(guò)的大學(xué)有個(gè)交待宴倍≌胖ⅲ考了三年，每天熬夜到凌晨鸵贬∷姿可沒(méi)有成功。不是距離遠(yuǎn)近的問(wèn)題阔逼，我知道有一些事不是“努力”的事兒兆衅。今天提及，這也算是另一種形式的交待吧嗜浮。
時(shí)間過(guò)得真快羡亩，前段時(shí)間過(guò)生日體會(huì)了一下時(shí)間飛逝的感覺(jué)，今兒又體會(huì)了一下危融。有輕微的焦慮畏铆。正念一下。
