我一直就覺得自己不太對勁，可是這種感覺又說不出來菇存，我無法找到自己情緒排遣的地方也不知道自己的心理是哪些地方出現(xiàn)了問題夸研。當(dāng)然這種情況在所有人身上都會出現(xiàn)的，雖然這不能說是你病了依鸥，但是我們還是要好好的學(xué)會觀察自己的情緒亥至，去解決那些困惑的心理問題。人們出現(xiàn)一些情緒以及心理上的問題時可能自己常常意識不到贱迟，也可能敏感的人意識到了后卻不知道如何解救自己姐扮。學(xué)理學(xué)類的書籍或許是一種很好的釋放情緒壓力的途徑，并且它能幫你接受自己缺點衣吠，與過去的自己和解同時也迎來一個更加積極的自己茶敏。
我看的第一本心理學(xué)書叫《非暴力溝通》作者是盧森堡·馬歇爾。當(dāng)我們與他人交談時總是不如人意蒸播，客戶談崩睡榆，老板不理解，親人無法溝通時袍榆。可以嘗試本書中的溝通方法塘揣，本書通過列舉許多真人真事來向我們講述如何做好一個溝通者包雀，從而避免了許多不必要的暴力解決的辦法。
接著第二本書也是第一本真正的讓我如此清晰的認(rèn)識到自己大腦的運作以及一切有理可據(jù)思維方式亲铡〔判矗《認(rèn)知覺醒》確確實實讓我的認(rèn)知覺醒了。讀完這本書后奖蔓，我嘗試著書中一些方法真的讓我受益匪淺 赞草，我不禁感慨神作不愧是神作啊吆鹤！戀戀不舍的合上書厨疙，不停回味書中的一些心理學(xué)知識這強烈的引起了我的興趣疑务。好在周嶺還寫了一本同系列的書《認(rèn)知驅(qū)動》沾凄，真的滿足我們這些讀者強烈的求知欲梗醇。
第三本《被討厭的勇氣》運用的寫作方式很新穎以“禪師”與“青年”的對話寫出了我們多少人的困擾。只講道理太深只講故事太淺撒蟀，但本書與讀者的距離大大的拉進了叙谨，相信你想不通的不敢面對的在本書中都能找到滿意的答案。
