寒冬強身笑雪原廓块，露營練武飛劍花厢绝。
白鶴亮翅展爽颯，金雞獨立報曉霞带猴。
抱頭堆山高探馬昔汉，摟膝拗步手琵琶。
陰陽調(diào)節(jié)入妙境拴清，太極悟道耀中華靶病。
注：白鶴亮翅、高探馬口予、摟膝拗步嫡秕、手揮琵琶，都是簡化太極拳招式名稱苹威，抱頭堆山則是陳式太極拳的一個招式名稱，而金雞獨立驾凶，則泛指武術(shù)的一般解數(shù)牙甫。
?附：二十四式簡化太極拳招式名稱——1.起勢；2.左右野馬分鬃调违； 3.白鶴亮翅窟哺； 4.左右摟膝拗步；5.手揮琵琶技肩； 6.左右倒卷肱且轨；7.左攬雀尾；8.右攔雀尾虚婿；9.單鞭 旋奢；10.左右云手；11.單鞭然痊；12.高探馬至朗；13.右蹬腳；14.雙峰貫耳剧浸；15.轉(zhuǎn)身左蹬腳锹引；16.左下式獨立；17.右下式獨立唆香；18.左右穿梭嫌变； 19.海底針； 20.閃通臂躬它；21.轉(zhuǎn)身搬攔捶腾啥；22.如封似閉； 23.十字手 ；24.收勢碑宴。
