你有沒有過特別恐懼的時候坑填，突如其來，不知所措弛姜。
我有著一個一直存在的恐懼脐瑰，我害怕黑暗，害怕夜晚的寧靜廷臼，以至于對睡覺產(chǎn)生恐懼苍在，我一直覺得在睡著的那段時間是人最脆弱的時候，不安全感一直告訴自己不要睡荠商，或者讓睡眠越短越好寂恬，但是這樣會讓身體越來越差，我一度想要克服莱没，可是我戰(zhàn)勝不了恐懼的根源初肉，所以，在明亮有人的地方反而是讓我最安心的饰躲。
其次是可以自我調(diào)節(jié)一個恐懼牙咏，這個我想大家應(yīng)該都會有過臼隔，當(dāng)你陷入迷茫的時候，所接觸的一切都是未知妄壶，就會產(chǎn)生一種自我否定摔握，然后會害怕自己跟不上這個世界。這其實很正常丁寄，人每隔一段時間都會迷茫氨淌，也許是太忙碌了，沒時間思考伊磺，又或許是太空虛了盛正，忘記了思考，這些都沒關(guān)系奢浑，在你臨睡前用一小會兒的時間蛮艰，給自己定一個小目標(biāo)，或者找一件想做的事情雀彼，慢慢就會找到成就感壤蚜，這樣你的恐懼自然就不見了。
說這些也不是給誰看徊哑，其實也是我自言自語袜刷，我為無法克服掉的事情痛苦著，也在陽光明媚的日子里努力著莺丑，痛苦可以忍住著蟹，但是努力不能停止，我這樣告訴自己梢莽，也希望有同樣煩惱的人一起共勉……
