今早上早早接到美容院的電話說(shuō)，彥彥今天有空的話該來(lái)養(yǎng)脊柱了仇轻，因?yàn)榻裉焓呛毒┝。诤懂?dāng)天仰脊柱效果達(dá)到最佳。我們?yōu)槟懔魝€(gè)位置篷店。
哎呀媽呀祭椰！難怪今早上起床，打開(kāi)窗戶疲陕，地板濕噠噠的還繼續(xù)下著小雨方淤，緊接著一陣涼瘦瘦的風(fēng)撲面而來(lái)，隨著“阿嚏阿嚏”連續(xù)幾聲噴嚏蹄殃，這天氣跟昨天相差太大了携茂，一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒(méi)有寒風(fēng)就掃過(guò)來(lái)，刺激到我這個(gè)過(guò)敏性鼻炎的我連續(xù)噴嚏窃爷！
俗語(yǔ)說(shuō)邑蒋，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒“蠢澹”
我立馬回應(yīng)了美容院，我今天挑個(gè)時(shí)間過(guò)去钱慢。
昨天熱的短袖逮京，今日可不行了，得加一件風(fēng)衣出門才能防寒露的寒涼束莫。美美的裙子懒棉，尤其是彥彥最愛(ài)的旗袍得各就各位準(zhǔn)備冬眠了。
這女人啊览绿，也是麻煩策严，說(shuō)是在的，尤其是我饿敲，每到這個(gè)時(shí)候背脊容易寒涼妻导，所以正常穿衣的情況下，我都會(huì)為自己找一件披肩披上怀各，避免著涼影響到身體健康倔韭。
不過(guò)這也是跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，同等情況下阿媽可以對(duì)著電風(fēng)扇吹一天都沒(méi)有關(guān)系瓢对，而我吹不了多久就覺(jué)得很冷了寿酌。阿媽，70多歲的身體了硕蛹，一直棒棒的醇疼，健健康康硕并。
總的來(lái)說(shuō)寒露時(shí)節(jié)，寒氣襲來(lái)秧荆，建議最好還是以保暖為主鲤孵，不露背不露腳，以免影響健康辰如。
我趕緊查了一下關(guān)于二十四節(jié)氣的書：
寒露是二十四節(jié)氣之一是深秋的第二個(gè)節(jié)氣普监，通常在每年公歷10月7日、8日或9日交節(jié)琉兜】《月令七十二候集解》中說(shuō)：“九月露氣寒冷，將凝結(jié)也豌蟋±壬ⅲ”充分說(shuō)明了寒露時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)，此時(shí)梧疲，大自然中陽(yáng)氣漸退允睹，陰氣漸生，人體的生理活動(dòng)也要適應(yīng)自然界的變化幌氮。那么隨著氣溫明顯降低缭受，人們要注意添衣加被，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意飲食調(diào)養(yǎng)该互，適當(dāng)進(jìn)食滋陰潛陽(yáng)的食物與保持營(yíng)養(yǎng)平衡米者。
內(nèi)徑里也講到：
入秋之后，天氣逐漸變冷宇智，飛禽走獸的身上都會(huì)新長(zhǎng)出纖細(xì)的絨毛蔓搞。寒露之時(shí)，天氣越發(fā)的寒涼随橘，這些絨毛也會(huì)逐漸長(zhǎng)粗變長(zhǎng)喂分，覆蓋全身，起到御寒保暖的作用机蔗。古人在觀察到這一現(xiàn)象后蒲祈，將這種初生時(shí)纖細(xì)的絨毛稱為秋毫，成語(yǔ)“明察秋毫”“秋毫之末”等成語(yǔ)皆來(lái)源于此蜒车。人和動(dòng)物一樣讳嘱，秋天陽(yáng)氣收斂，腠理閉合時(shí)酿愧，身體上也會(huì)慢慢長(zhǎng)出新的體毛和頭發(fā)沥潭。頭發(fā)的作用不容忽視，它是人體精血是否充盈的重要表現(xiàn)嬉挡。中藥中還有味叫作“血余炭”的藥钝鸽，其中的“血余”就是人的頭發(fā)汇恤，“血余炭”是用人的頭發(fā)燒灰碳化后制成的。所以說(shuō)拔恰，頭發(fā)也是觀察人體健康的窗口因谎，在秋季更要注意養(yǎng)護(hù)自己的秀發(fā)。
養(yǎng)護(hù)頭發(fā)有個(gè)簡(jiǎn)單的方法颜懊，那就是天按摩頭皮财岔。頭皮上有很多經(jīng)絡(luò)亭枷、穴位和神經(jīng)未梢兢仰，按摩頭皮有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)防止頭發(fā)變白、脫落鲤妥。此外咸这，按摩頭皮能夠通經(jīng)活絡(luò)夷恍，刺激末梢神經(jīng)，增強(qiáng)腦的功能媳维，提高工作效率酿雪。
梳發(fā)也是按摩，但一定要有個(gè)限度調(diào)查研究證明侄刽，如果連續(xù)梳刷50次指黎，甚至100次以上，很容易因梳頭過(guò)度增加頭發(fā)負(fù)擔(dān)唠梨，而使頭發(fā)受損袋励，不但不能達(dá)到按摩效果，反而更加刺激油脂腺当叭，使發(fā)根過(guò)于油膩，發(fā)尾易于干枯盖灸、斷裂蚁鳖。這里我們不妨也學(xué)學(xué)孫思邈的“發(fā)常梳”：將手掌國(guó)搓36下令掌心發(fā)熱，然后從前額開(kāi)始掃去赁炎，經(jīng)過(guò)后在掃回頸部醉箕。早晚做10次。
