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作者：筆下安然｜圖：選自網(wǎng)絡(luò)
學(xué)會看到無常礁击，學(xué)會看到緣聚緣滅，內(nèi)心就會少了很多計劃和企圖，自由的感知哆窿，也會隨即而生链烈。
——嘎瑪仁波切
1、看到無常
放假第一天挚躯，我先生就被同事傳染感冒了强衡，緊接著就是發(fā)燒，連續(xù)四天發(fā)燒码荔、退燒漩勤，反反復(fù)復(fù)，直到大年三十缩搅，才終于控制住越败。
臨近除夕，回家過年的心開始躁動硼瓣，考慮到剛滿兩個月的孩子眉尸，和外面起的疫情，我們決定了留在北京巨双。
我以為這場疫情很快就會過去噪猾，可每天扎心的紅色數(shù)字成千上百的增加，我意識到了事態(tài)的嚴重性筑累。
人們都聽從安排戴起了口罩袱蜡，做好了各種防護，小區(qū)鍛煉的人少了慢宗，都開始了自行隔離坪蚁，外面的街道也沒有了往昔的車水馬龍。
感覺時間被按下了暫停鍵镜沽，整個城市變得安靜下來敏晤。
只有我們知道，這安靜的表面下波濤洶涌缅茉，每天都有人在流失著生命嘴脾，數(shù)以百計千計的家庭面臨著分離、破碎蔬墩，那聲聲撕心裂肺的哭喊只是我們沒有聽到而已译打。
我清楚的明白，這就是無常拇颅，它不會給我們?nèi)魏伟凳竞蜏蕚渥嗨荆援斔鼇砼R時，很多人都沒有做好準備樟插。
“明天和無常哪個會先來韵洋？”平常說慣了的一句話竿刁，這次真實的出現(xiàn)在所有人面前。
沒有人知道搪缨，下一秒自己會不會被感染食拜，被隔離，離開家人勉吻，甚至失去生命，這些都擺在眼前旅赢，無常面前齿桃，沒有人例外！
無常無處不在煮盼，
花開花落是無常短纵，
日出日落是無常，
我們執(zhí)著的一切同樣無常僵控。
所以不必恐懼香到、也不必驚慌，
應(yīng)當恭喜一直活在無常中的你报破，
終于瞥見了無常悠就。
——根讓仁波切
2、開始焦慮
小區(qū)封閉充易，除了扔垃圾買日用品梗脾，大家都默契的不出門，這種生活已經(jīng)成了常態(tài)盹靴，網(wǎng)友幽默的調(diào)侃“全民開始了坐月子炸茧！”。
全年沒多久時間聚在一起的家人稿静，現(xiàn)在終于可以24小時相守梭冠。
可是外面的疫情并沒有讓人們珍惜當下，家庭戰(zhàn)爭依然在上演改备，離婚率更是直線上升控漠，上海、廣東等地的離婚已經(jīng)預(yù)約到了下個月悬钳。
三個多月的封閉生活润脸，人們出現(xiàn)了焦慮、壓抑他去、無力感叢生毙驯，各種負面的情緒都涌現(xiàn)了出來。
每天睡前灾测，我都會祈禱“明天會好起來”爆价】寻停可是睡醒又被數(shù)字打回現(xiàn)實，就這樣循環(huán)往復(fù)铭段。
產(chǎn)后抑郁骤宣、月子病和現(xiàn)在的疫情碰撞在一起，我?guī)捉罎ⅰ?/p>
一天凌晨序愚，我腦海中升起了個念頭憔披，“我為什么把自己活成了這個樣子？好痛苦爸吮！”我整個人出現(xiàn)了游離的狀態(tài)芬膝，下一秒就想從樓上跳下去。
可能受益于我之前修習過無常形娇，我清楚的知道問題出在哪锰霜，我努力把自己往回拉，讓頭腦一點點清醒桐早，就那樣掙扎了半個小時癣缅，我吐了口長氣，瞬間感覺柳暗花明哄酝。
人們總以為是無常使得自己苦苦友存、變苦、行苦等陶衅，實際上爬立，人的痛苦更多的不是來自無常，是來自于內(nèi)心對無常的抗拒万哪、對將要面臨災(zāi)難的恐懼侠驯。正是這種內(nèi)心的脆弱，往往才導(dǎo)致了巨大的痛苦奕巍。所以吟策，與其過度擔心，倒不如先去克服內(nèi)心的恐懼的止￠菁幔”
3、正視無常
無常無處不在诅福，這次是疫情匾委，下次誰也不知道是什么？有可能是失業(yè)氓润、意外赂乐，生老病死等等。
高樓大廈總有傾倒的時候咖气，我們用的器物總有毀壞的時候挨措，人的壽命會用盡挖滤，河水總會干枯，人會變老……這些都是無常浅役。
《賢愚經(jīng)》提到無常四邊：聚極必散斩松、高極必墮、積極必盡觉既、生極必死惧盹，如果能明白無常四邊的道理，就會迎刃而解瞪讼。
正是我們對外界的貪執(zhí)才使得我們面對無常時害怕钧椰，所以我們需要做的是調(diào)伏自己的內(nèi)心。
如何調(diào)伏內(nèi)心尝艘？
我們可以找一間安靜的屋子演侯，關(guān)掉手機姿染，每天打坐半小時背亥。
觀想我們所貪執(zhí)的一切都不是常有。
若執(zhí)著親情悬赏、友情狡汉、愛情等，可以想象闽颇，子女都會長大盾戴，有自己的家庭，老人會離世兵多，親朋也會離我們而去尖啡，愛情更是說散就散。死亡來臨時剩膘，能面對死亡的只有自己而已衅斩。
若執(zhí)著外在，可以想象怠褐，我們身上穿的衣服畏梆、現(xiàn)在住的房子，手里再多的金錢奈懒，到死的時候一件也帶不走奠涌，那還有什么可執(zhí)著的呢！
沒有了這些執(zhí)著磷杏，我們是不是就不用恐懼了呢溜畅？
不是，死亡來臨時极祸，我們雖然什么也帶不走达皿，但是隨我們流轉(zhuǎn)的卻是自己一生的善惡天吓。
人都說“善到到頭終有報！”想想自己曾經(jīng)做過的惡業(yè)峦椰，殺過多少生命龄寞，吃過多少動物的肉，生活中犯過多少身業(yè)口業(yè)汤功，細思極恐物邑！這些果報，只有我們自己背滔金。
在接下來有限的時間色解，我們能做的是繼續(xù)行善積累自己的功德，懺悔自己的惡業(yè)餐茵，這才是死亡來臨時科阎，我們唯一能帶上的行囊！
我們自己造的惡業(yè)忿族，
果報不會落到別人身上锣笨。
最終還是要為自己的業(yè)行買單。
因此道批，覺知每個當下错英，
時刻檢點自己的身口意，
斷除一切惡因而行一切善行隆豹，
這樣才是對自己的未來負責椭岩。
———根讓仁波切
磨難其實是獲取幸福的推動力，經(jīng)歷磨難時確實很苦璃赡，但經(jīng)歷過后判哥，能獲取的定會是苦盡甘來。
