小強發(fā)現(xiàn)身邊人都喜歡利用空閑時間學習一些新東西凉馆，比如：
- 在微信上學習溝通技巧薪寓、如何寫文案
- 在網(wǎng)站上學習做pp、彈吉他澜共、學英語
- 線下參加工作坊向叉，學習正面管教、時間管理
同時我還發(fā)現(xiàn)有些人學東西很快嗦董，一下子就成為同學當中最出眾母谎、老師最喜歡的那個，另一些人則交了錢京革，什么都沒學到奇唤，還是老樣子，是什么造成這種差別呢存崖？你可能會覺得是人和人天賦冻记、經(jīng)驗睡毒、學習習慣不同来惧，或許是這樣。
但小強還發(fā)現(xiàn)了3個學習成長的秘密演顾，感覺身邊大多數(shù)人都不知道供搀，今天分享給大家：
1、認真的模仿
小的時候不管學什么钠至，都要經(jīng)過一個“模仿”的過程葛虐，比如說練習毛筆字，老師會給大家發(fā)幾張字帖棉钧，然后要求大家臨摹屿脐，如果有人輕視這個部分，老師就會嚴厲說：“你沒學會走就想學跑嗎Ｏ芮洹的诵？”
每一張字帖、每一張畫佑钾、每一本書西疤，凝聚的都是前人的智慧和經(jīng)驗，這些都是無法言說的東西休溶，只有去模仿的時候才能體會到代赁。
怎么樣才算是“認真”扰她？我這次學的課程里老師給每人發(fā)了一張紙，上面把所有話術(shù)都寫了出來芭碍，具體到：
……
請讀出你所寫下的句子徒役，可以不同，請認真傾聽
……
我當時看了一眼窖壕，覺得理解了這句話的意思廉涕，就用自己的語言表達說：
……
請說出你們的想法，可以不一樣狐蜕，請大家認真聽他說
……
結(jié)果大家七嘴八舌的講開了层释，我完全插不上話，作為主持人我失去了對場面的控制，結(jié)束之后老師問我：“你沒有按照紙上寫的說楣嘁，是出于什么考慮？”叭爱，我很羞愧，沒有回答，老師接著說：“語言是有力量的，當你讓他們讀出寫下的句子時山害，他們讀完就完了，當你讓他們說出想法時钓简，他們就會講很多古掏，我們這是一個經(jīng)典的流程丧枪，每一個字都建立在成百上千次的經(jīng)驗之上恋博，所以在一開始重虑，請按照教材上的來，不要做任何改動缺厉∮栏撸”
我們在做課后反思的時候，一位同學就提出了“認真的模仿”這個概念提针，我表示深深的認同命爬，水往低處流，如果我們不保持謙卑的心態(tài)辐脖，怎么能讓前人的智慧饲宛、經(jīng)驗流進我們這里呢？認真模仿的背后實際上就是一顆謙卑心
2嗜价、學習者心態(tài)
我們每時每刻都在腦袋里問自己問題艇抠，我們的行為都是用問題驅(qū)動的幕庐，你同意嗎？
那你經(jīng)常問自己哪些問題呢家淤？是下面這些嗎异剥？
錯在哪兒？
該責怪誰絮重？
我怎么老這樣冤寿？
我怎么才能證明自己是對的？
這事兒這么發(fā)展下去就更糟了青伤！
為什么大家都那么煩人呢督怜？
我怎么才能掌控一切？
何必白費勁狠角！
還是這些呢亮蛔？
什么是可行的？
我對什么負責擎厢？
我想要什么究流？
我能學到什么？
事實的真相是什么动遭？這件事有價值的地方何在芬探？
對方在想什么、有何感受厘惦、他想要什么偷仿？
大背景是什么？
有哪些可能性宵蕉？
—這些問題摘自《改變提問 改變?nèi)松?作者：梅若莉亞當斯酝静，秦瑛譯
第一組問題是評判者問題，這些問題讓你推卸責任羡玛、情緒失控别智、消極思考，不利于學習和成長稼稿，第二組問題是學習者問題薄榛，這些問題讓你更有行動力、看到事情積極地一面让歼、換位思考敞恋、發(fā)現(xiàn)自己的盲點，非常有利于學習和成長谋右。
那怎么樣才能培養(yǎng)起學習者心態(tài)呢硬猫？
- 首先建議看一下《改變提問，改變?nèi)松愤@本書
- 然后是保持覺察，感覺不對勁的時候啸蜜，想象自己從頭頂飄上去馏予，就像靈魂出竅一樣，懸浮在3盔性、4米的高空觀察你自己和當下的整個場景霞丧，問自己一個問題：我現(xiàn)在是評判者心態(tài)還是學習者心態(tài)？
- 然后是轉(zhuǎn)換冕香，當你覺得自己處于評判者心態(tài)時蛹尝，拿出提前寫好的“學習者問題清單”（寫到手機備忘錄或者寫成紙條放到錢包都可以），小聲的念一遍悉尾，你就會感覺到輕松多了突那、積極多了。
3构眯、信則有愕难，不信則無
跟大家分享兩個故事：
- 我朋友的哥哥跟隨意象對話的創(chuàng)始人學習（意象對話是朱建軍先生創(chuàng)立的心理咨詢與治療技術(shù)），已經(jīng)是老師的關(guān)門大弟子惫霸，在這個領(lǐng)域建立起自己的影響力猫缭，我朋友問他：“跟你一起學這門技術(shù)的人很多，為什么你堅持下來壹店，取得了今天的成就猜丹？”他的回答就是：“我相信我的老師，也相信這門技術(shù)能帶給人幫助硅卢∩渲希”
- 我另外一個朋友，經(jīng)常說自己“學了很多東西将塑，但都淺嘗輒止脉顿，不精深！以至于現(xiàn)在感覺什么都能做点寥，但什么都做不好艾疟，做不長久”，后來开财，他對我們說：“我發(fā)現(xiàn)自己容易帶著質(zhì)疑去學習汉柒，比如說學習家庭系統(tǒng)排列塞赂，我是心理學科班出身赠堵，其實對家排技術(shù)有些質(zhì)疑挡鞍，所以我的收獲就沒有別的同學大，現(xiàn)在反思一下历葛，我的這種質(zhì)疑，來源于自己的傲慢”。
當我們相信一個人或一門學問恤溶，會有些不同：
- 打開心門乓诽，開始接納
- 更容易渡過剛開始看不到學習成果和進展的階段
- 愿意付諸實踐或與人分享，這是最有效率的學習
你之前學習一門新技術(shù)咒程、或者跟隨一位老師的時候鸠天，有沒有過發(fā)自內(nèi)心的相信，或者是半信半疑帐姻？學習效果有什么不同呢稠集？
結(jié)語
分答上有人問我：“周一到周五工作日像打了雞血，覺得要學的東西多饥瓷，時間不夠剥纷，一到周末就不行了……什么都不想干，怎么破呢铆？”
其實學習是個慢功夫晦鞋，講究節(jié)奏，就像認真的模仿棺克，看上去很慢悠垛，很循規(guī)蹈矩，但一步步走下來娜谊，確是成長最快的途徑鼎文，這在我們這個追求效率的時代，顯得彌足珍貴因俐。
PS：以上三種學習方式是我通過秦瑛老師（《改變提問拇惋，改變?nèi)松贩g者）的EBO式行動學習工作坊學到的，所以要感謝我的老師和同學們 ：）
