“You must weed your mind as you would weed your garden.” — Astrid Alauda
“你必須像整理你的花園一樣休整你的大腦”
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每個人一天當(dāng)中會發(fā)生很多的事情，接收很多的信息献幔，會產(chǎn)生很多的想法揍鸟，會不時激發(fā)你的欲望名斟，如果不及時處理涝影，大腦承載的東西會越來越多钞楼，感覺就會有什么包袱壓在身上一樣做什么事情都不夠爽快，甚至大腦會有一種要爆炸的感覺袄琳。
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以前的我經(jīng)常喜歡胡思亂想询件，然而卻沒有記錄的習(xí)慣，一但對這些帶有印象的事情想拿出一些行動的時候唆樊，會摸不清頭腦宛琅，不知從何開始。當(dāng)初想著一件很完美的事情逗旁，現(xiàn)在卻列不出一丁點具體化的步驟嘿辟，從而會花很多的時間去回憶和琢磨當(dāng)初的想法，這種若有若無的感覺真讓人懊惱片效。
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還有很多的時候红伦，看到人家在做的事情很不錯，好奇心也促使自己突發(fā)奇想的冒出一些的想法來淀衣。想法一多昙读，反而不知道從何開始，大量的各種欲望一累積膨桥，從而使這種信息大量過載蛮浑，時刻都有大腦崩潰的感覺。而且憑空想象的這些東西也沒有得到任何實質(zhì)性行動只嚣，那一個痛苦啊沮稚，懂得！
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這些不良習(xí)慣不僅讓我在選擇和猶豫上浪費了大量寶貴的時間和精力册舞，還因為那么多的事情一直無法落實蕴掏，意志也慢慢被消磨，真是得不償失调鲸。
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于是我開始用紙幫助思考盛杰，因為好腦子不如爛筆頭。大腦是用來思考的线得，而不是用來記錄事情的饶唤，當(dāng)我將想法記錄在紙上之后，這樣可以將注意力集中在當(dāng)前想做的事情上贯钩，或者可以暫時先放棄這件事或者劃分出事情的優(yōu)先級募狂。
我還會在我的手機(jī)當(dāng)中，利用印象筆記時時記錄隨時的想法或者要做的事情角雷。這也可以停止腦中活蹦亂跳的想法祸穷，在一天的最后，回家前勺三，我會檢查大腦的狀態(tài)雷滚，比如是否還有一些我依然希望完成的事情。將這些事情從頭腦中清理出來記在記事本中吗坚。
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自從開始用手機(jī)電子筆記本和紙質(zhì)筆記本開始記錄自己的思緒后祈远，才明白大腦被清空是這樣一種輕松愉快呆万，酣暢淋漓的體驗，做什么事情都興致勃勃车份，壓力和焦慮感也隨之消散谋减。
