宇宙無極齿税，運而不休彼硫；
生靈萬物，動而不止凌箕。
皓月高懸拧篮，銀光飛雪灑長空；
花木幽深牵舱，暗香隨風潤四野串绩。
值此佳境，若有辜負芜壁，豈不有失寸金光陰礁凡？
弗如披戰(zhàn)袍、踏戰(zhàn)靴慧妄，以奔跑之姿享人生顷牌。
奔跑如鐘，大扣大鳴塞淹，小扣小鳴窟蓝，不扣不鳴。
大鳴者饱普，揮汗如雨运挫，毛孔通透，身形矯健套耕，神清氣爽谁帕；
小鳴者，肌肉松弛箍铲，呼吸順暢雇卷，攝入平衡鬓椭，不增不漲颠猴；
不鳴者，坐而平靜小染，動而氣喘翘瓮，血脈行緩，肉向心生裤翩。
腰纏萬貫资盅，不如疾走發(fā)汗调榄；
錦衣玉食，不若百歲延時呵扛。
古人云：“知易而行難”每庆。
若無破釜沉舟之勇氣，難下日奔十里之決心今穿。
愿月光靜好缤灵，月下有你。
