文|木水令
我以前是個(gè)體質(zhì)很差的人甫题，每個(gè)月必定痛經(jīng)，每個(gè)冬天都會(huì)感冒發(fā)燒至少兩三次涂召。不喜歡走路坠非，走一會(huì)兒歇很久，求著朋友果正，我們打車吧炎码，懶得可怕。
去年夏天開(kāi)始秋泳，我每天晚上都跑步潦闲，喝水量也很大，除了來(lái)大姨媽前兩三天休息或者下雨天也沒(méi)辦法跑迫皱，前段時(shí)間太冷了我就休息了半個(gè)月歉闰，結(jié)果這一休息，我反而難受起來(lái)卓起，不是生病的難受和敬，是心里癢癢的，天天盼著升溫吧我想跑步戏阅。甚至感覺(jué)腿不能自如地舒展昼弟，睡覺(jué)也不舒服，老覺(jué)得缺了點(diǎn)什么奕筐。
寒假回到家當(dāng)天就開(kāi)始跑步私杜，因?yàn)榧依镉信懿綑C(jī)，不用在外面吹冷風(fēng)救欧，天天都可以跑步了衰粹。
雖然，很抱歉笆怠，我仍然沒(méi)有變成很瘦很美的女孩铝耻，因?yàn)槲夜懿蛔∽欤缘亩啵@世上美食真多呀瓢捉。但幸好不會(huì)更胖频丘。所以可能有人運(yùn)動(dòng)是為了美，有人運(yùn)動(dòng)是為了吃得更開(kāi)心吧泡态。我屬于后者搂漠。
但我真的發(fā)現(xiàn)體質(zhì)好了很多，來(lái)大姨媽都可以蹦蹦跳跳毫無(wú)感覺(jué)某弦，整個(gè)冬天再冷也沒(méi)有感冒發(fā)燒過(guò)桐汤，我還嘗試過(guò)冬天洗冷水澡，還蠻刺激的靶壮。說(shuō)到底歸功于堅(jiān)持跑步怔毛，而且跑步讓我有時(shí)間去放空大腦，讓大腦在一天里有有段時(shí)間得到休息腾降。
其實(shí)我是一個(gè)很沒(méi)有毅力的人拣度，我不知道別人跑步時(shí)怎么堅(jiān)持的，但我像哄小孩一樣在心里告訴自己螃壤，跑到三公里就好抗果，不多的，要不兩公里吧奸晴。兩公里到了后我又告訴自己窖张，既然兩公里都過(guò)來(lái)了，還可以再堅(jiān)持到三公里的蚁滋，三公里到了又告訴自己或許我可以再堅(jiān)持到四公里。
就這么坑蒙拐騙自己堅(jiān)持下來(lái)了赘淮。包括想偷懶的時(shí)候辕录，我也是告訴自己，就跑一會(huì)會(huì)梢卸，不想跑就不跑了走诞，一會(huì)會(huì)過(guò)去了，我又在告訴自己蛤高，既然已經(jīng)開(kāi)始了蚣旱，就別那么快結(jié)束，再堅(jiān)持下去吧戴陡。
這樣勸著自己堅(jiān)持的方法塞绿，我也用在了其它事情上，每次覺(jué)得累就告訴自己恤批，跑步累的很的時(shí)候我都堅(jiān)持下來(lái)了异吻，還有什么累的嗎？既然我能堅(jiān)持跑步，其它事情也一定可以诀浪。
以前跑步總是要裝備齊全棋返，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣運(yùn)動(dòng)外套運(yùn)動(dòng)褲和跑鞋，頭發(fā)要扎起來(lái)雷猪，吸汗毛巾要準(zhǔn)備好睛竣，結(jié)果一準(zhǔn)備，十幾分鐘甚至半小時(shí)就被我拖延癥拖過(guò)去了求摇。
現(xiàn)在跑步嘛射沟，穿上鞋，即使穿裙子都能去跑步月帝，毛衣外套熱了再脫躏惋。
準(zhǔn)備工作做的太多，其實(shí)反而讓我失去了跑步的興趣嚷辅，本身我跑步只跑半小時(shí)簿姨，準(zhǔn)備工作也花了半小時(shí)，這樣一想簸搞，那我得花一小時(shí)啊扁位，太多了，算了算了趁俊。
所以還是隨心所欲地上陣吧域仇。
當(dāng)然有些人喜歡儀式感，因人而異吧寺擂，多去嘗試幾種方法暇务。
有人喜歡跑步聽(tīng)歌，才不無(wú)聊怔软，而有人喜歡聽(tīng)四周的聲音垦细，有人甚至可以屏蔽所有聲音只顧著自己想事情。有人喜歡跑步機(jī)跑步挡逼，有人喜歡操場(chǎng)跑步括改，也有人喜歡在江邊跑步〖铱玻或者是跑步時(shí)間要在早上嘱能，下午，還是晚上虱疏，每個(gè)人都有不同看法惹骂。
而我也各種不同的方法都嘗試過(guò)，才知道什么樣的跑步讓我最舒服與快樂(lè)做瞪。
在寒冷的冬天因?yàn)榕懿蕉蠛沽芾斓母杏X(jué)真的很舒服析苫，比躲被窩都舒服。
希望我能堅(jiān)持跑步，并且堅(jiān)持更多小事情衩侥，逼著自己去成為更好的人国旷。加油。
