閨蜜阿華昨晚打來電話：“我不忍了，我要離婚洛二，再不離婚馋劈，我可能‘掐死’他的心都有了！”
震驚之余晾嘶，回顧阿華和丈夫的相處模式妓雾，婚姻走到這個地步也是意料之中。
長期以來垒迂，阿華的丈夫?qū)依锊还懿活櫺狄觯瑥牟粠兔Ш⒆右膊蛔黾覄?wù)，人情世故机断、柴米油鹽皆不沾身楷拳。面對阿華的喜怒哀樂，毫無反應(yīng)吏奸。
為此阿華哭過唯竹、鬧過、乞求過苦丁，軟硬兼施浸颓。但是丈夫一臉的冷漠深深刺痛著她的心，好像她就是個陌生人旺拉，不产上，可能陌生人都算不上。
阿華感覺在丈夫的眼中蛾狗，她根本就沒有存在過晋涣。丈夫?qū)Π⑷A長期的冷暴力，終于導致她崩潰離婚沉桌。
阿華的悲慘處境讓我想到了電影《無問西東》里面同樣可憐凄慘的劉淑芬谢鹊。她被丈夫的“冷暴力”虐待致死，縱身跳下了深井留凭。
婚姻中的“冷暴力”是一種故意為之的精神虐待佃扼，不見血腥，卻是最殘忍的“凌遲”蔼夜。
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我們在婚姻生活中兼耀，都曾經(jīng)跟伴侶“冷戰(zhàn)”過，體會到了“冷戰(zhàn)”的惡劣影響和傷害×鲈耍“冷暴力”就是一方故意對另一方實施的“冷戰(zhàn)”窍霞。
冷暴力的表現(xiàn)形式有很多，包括態(tài)度冷漠拯坟、拒絕溝通交流但金、無視對方的存在和感受、冷嘲熱諷郁季、歪曲事實傲绣、貼標簽等。
法國心理學家瑪麗-弗朗斯·伊里戈揚在《冷暴力》一書中傳遞了一個非常本質(zhì)的問題：婚姻中的冷暴力施虐者巩踏，往往是披著“以愛之名”的外衣秃诵，故意的全面滲入被虐者的生活角落里，殘忍地“虐待”被虐者的精神塞琼。
之所以說“冷暴力”是一場“凌遲”菠净，是因為它給受虐者帶來的是無休止的殘酷折磨。
冷暴力可以徹底摧毀一個人的自尊自信彪杉，讓他毫無存在的價值感毅往。
受虐者會認為自己說什么、做什么都是錯誤的派近，不知道問題出在哪里攀唯，會覺得一定是自己不夠好才會這樣。久而久之渴丸，他自我質(zhì)疑侯嘀、自我責備、自甘墮落谱轨，最終崩潰戒幔。
電影《無問西東》里的劉淑芬和丈夫許伯常在婚前也是有過一段美好的時光，可是這一切都在結(jié)婚之后變了土童。
許伯呈ィ看不上劉淑芬，劉淑芬不能接受許伯常不愛自己的變化献汗，常常對丈夫動手敢订。而許伯常對劉淑芬采取的反擊就是實施冷暴力，他們吃飯喝水都不在一起罢吃，生活中毫無交集楚午，劉淑芬飽受冷暴力的摧殘，常常崩潰大哭刃麸。
就像劉淑芬說的那樣：“外人只看到我怎么打你罵你醒叁，可他們不知道你是怎么打我的司浪。你不是用手打我泊业，是用你的態(tài)度把沼。”
“冷暴力”導致劉淑芬失去生的希望吁伺，絕望跳井身亡饮睬。
人最大的恐懼，是被在乎的人拋棄篮奄。
最糟糕至極的狀態(tài)捆愁，是心生絕望。
冷暴力卻把這兩樣都占全了窟却。
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當我們發(fā)現(xiàn)自己正在被“冷暴力”時昼丑，該怎樣拯救自己，免受其害呢夸赫？
首先菩帝，我們要從心理上肯定自己的價值。我因為是我自己而有價值茬腿，并不是因為你說了什么呼奢。
當對方諷刺、挖苦切平、打擊你時握础，不要相信他說的話，那只是他自己對你的惡意看法悴品。
當你主動跟對方交流禀综，對方不回應(yīng)你時，要清楚是對方有問題苔严，而不是你做的不好菇存。
當對方歪曲事實跟你狡辯時，不要相信他的狡辯邦蜜，那都是對方故意給你“貼標簽”依鸥，而你不是他說的那樣。
時刻告訴自己：“我可以掌握自己的工作和生活悼沈，不需要誰來給我定義贱迟。我很棒，我值得擁有更美好的未來絮供∫路停”
其次，行動起來壤靶，去實現(xiàn)自己的獨立和自由缚俏。
拒絕“冷暴力”，拒絕和實施“冷暴力”的人生活在一起，勇敢說不忧换。
沒有任何理由可以讓你在冷暴力面前委曲求全恬惯，痛苦度日，面對沒有任何改變的冷暴力婚姻亚茬，干脆離婚酪耳，重新開啟美好人生。
下面這些方法可以幫助你更好的拒絕冷暴力刹缝，重拾獨立和自由人生：
1）早睡早起碗暗，堅持運動、讀書梢夯；
2）努力工作言疗，保持經(jīng)濟獨立；
3）制定目標和計劃颂砸，并堅持追夢洲守；
4）親近大自然，感受平靜的內(nèi)心沾凄；
5）和積極陽光正能量的朋友在一起梗醇，共同成長。
感情中最可怕的不是自己一個人孤獨終老撒蟀，而是和一個讓你倍感孤獨的人一起終老叙谨。
更何況他還是一個殘忍的“劊子手”，只有拒絕錯誤的保屯，才能開始對的人生手负。
生命可貴，不要在“凌遲”中熬盡心血姑尺。
相信你可以的竟终，無論經(jīng)歷了怎樣的過去，你都值得擁有更美好的明天切蟋！
你對婚姻冷暴力有什么看法统捶？歡迎留言。你的喜歡對我很重要~
