有人問我：你為什么要研究時間管理呢队橙？
“因為我是個貪心的人呀锭魔，想學的想看的想嘗試的事務太多梁厉，不擠出點時間懒棉，哪能更好地去擁抱世界的美好呢巷懈「檬悖”
“說人話！“
“好吧！其實我就是想干好工作凑保，提升自我冈爹，還能有時間刷劇舔屏出去浪∨芬”
時間管理是一項基礎技能频伤，也是能讓你有充足時間去學習其他技能的保障。
看了10來本書芝此，堅持時間管理半年多憋肖，我有了自己的一些見解和收獲，分享給大家婚苹。
先告訴大家一個我掉了不少坑以后總結(jié)出的一條血的教訓：
時間管理的真諦不是做更多的事岸更，而是做更有用的事。
那要管理好的自己的時間膊升，需要哪幾步呢怎炊？
一、 確定目標廓译，不瞎忙#
剛開始學習時間管理時评肆，我的理解是：在同樣的時間內(nèi)做更多的事，也就是追求高效率非区。
一段時間后瓜挽，我的效率確實提高了，但需要做的事似乎也越來越多征绸。
我似乎陷入了一個死循環(huán)：
事情越多→越追求效率→發(fā)現(xiàn)要做的事更多了→拼命壓縮時間→每天忙得團團轉(zhuǎn)
然而久橙，靜下來審視一下，卻發(fā)現(xiàn)我做的事雖然多歹垫，但真正有用的卻很有限剥汤。
所以，在做時間管理之前排惨，你要問問自己：為什么要做時間管理吭敢，多出來的時間我想用來做什么。
時間管理的第一步是明確自己的目標暮芭，當你清晰地知道自己到底要做什么鹿驼，你就不會陷入瞎忙的死循環(huán)。
劉未鵬在《暗時間》中提到辕宏，當你有了清晰的想法以后畜晰，你的潛意識也會努力地實現(xiàn)它，這叫做合理利用暗時間瑞筐。
二凄鼻、 記錄時間，找到時間黑洞#
確定目標以后，我們就可以開始著手進行時間管理了块蚌。
首先闰非，我們通過一段時間的記錄觀察，了解自己現(xiàn)在的問題到底在哪里峭范。
1财松，記錄時間開銷。##
只有了解自己的時間黑洞在哪里纱控，才能更好地對癥下藥辆毡。方法推薦柳比歇夫的“事務—時間”日志（參見《奇特的一生》）。
如:6:00——7:00 讀單詞 1小時
7:00——7:30 看公眾號 30分鐘
……
工具的話甜害，我喜歡用紙筆舶掖，很多手機APP也不錯，如愛今天等唾那。記錄周期一周以上访锻。
2，分析記錄結(jié)果闹获。##
每天的有效時間（于目標有益的時間）有多少？
吃喝拉撒等固定花銷占多少河哑？
睡眠時間多少避诽？
浪費的時間（無意義的閑聊、刷朋友圈璃谨、未加利用的零碎時間等）又有多少沙庐？
找出自己最需要改進的地方。另外還可以找出自己的最佳工作時間段佳吞，一天的可利用時間（可利用時間=總時間—固定時間—睡眠時間）
3拱雏，制定改進策略##
壓縮黑洞時間，延長有效時間底扳。
這里需要注意的是切忌操之過急铸抑，有的人巴不得一下子就把自己的黑洞時間壓縮到零，這是不現(xiàn)實的衷模，很容易失敗而后打擊自信心的鹊汛。
三、 制定計劃阱冶，要事第一#
好記性不如爛筆頭刁憋。我們每天列出自己的待辦事件清單，可以讓我們清晰地知道什么時候該做什么木蹬，不至在無謂的選擇和糾結(jié)中浪費時間至耻。
我比較喜歡在前一天晚上列好第二天的待辦清單，可以是時間軸模式，也可以是“每天三件事”模式
羅列出清單還不夠尘颓，最好標注出最重要的事（判斷最重要的事如果有困難走触，可以看看《專注力》這本書），把它放到自己的黃金時間完成泥耀。
我比較喜歡先做我最不愿做的事饺汹，也就是俗稱的“吃青蛙”。每天早晨把最不愿的事解決掉痰催，感覺接下來的一天都很放松兜辞。
四、 專注才是硬道理#
培養(yǎng)專注力是時間管理中重要的一環(huán)夸溶。著手做任務時逸吵，專注能提高單位時間利用率。
專注力的培養(yǎng)有一個很好的方法：番茄工作法缝裁。
我使用的是一款手機app：番茄土豆扫皱。
土豆是要完成的任務，番茄是所用時間捷绑。每個番茄鐘的時間都可以自己設置韩脑，25分鐘最佳。開啟番茄鐘后就會進行25分鐘的倒計時粹污，這時我們只需專心手頭的工作段多。
倒計時結(jié)束，番茄鐘會響壮吩，這時进苍，我們有5分鐘休息時間，離開桌子走動走動喝喝水鸭叙，然后再開啟下一個番茄鐘觉啊。
番茄鐘的主要作用是提高專注力，這就要求我們在番茄鐘結(jié)束前一定要關(guān)注眼下工作沈贝。一段時間后杠人，會感覺到專注力的顯著提高的。
五缀程、 及時反饋總結(jié)#
每天晚上對這一天的時間管理搜吧，做了些什么都應該及時地反饋總結(jié)，這樣才能更好地改進杨凑，對目標也保持審視滤奈，避免走了很遠，卻忘了為什么出發(fā)撩满。
我采用的是每日六問的方式:
1蜒程、 我今天學到了什么知識和技能
2绅你、 我今天有什么進步嗎
3、 我今天的狀態(tài)如何昭躺，為什么
4忌锯、 如何改進/保持
5、 我為實現(xiàn)夢想做了什么
6领炫、 時間主要浪費在什么地方
最后偶垮，一句忠告：不要熬夜，不要熬夜帝洪，不要熬夜似舵。早起美一天，晚睡毀所有呀葱峡。
比生活更重要的是生活方式砚哗。
堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)生活會變得煥然一新砰奕。習慣是非常強大的力量蛛芥，挺過了最開始的一段時間，你會發(fā)現(xiàn)時間管理便會根植于你的生活军援。
愿我們都能更好地去愛這個世界仅淑。
End
安安，90后教師一枚
正努力做一個內(nèi)在有邏輯胸哥，外在有情懷的人
交個朋友吧漓糙！
