運(yùn)華日記第186篇（2018.4.3）
? ? 如何讓愛(ài)在家中流動(dòng)蕊梧？
下午有效溝通實(shí)操練習(xí)課程后，大腦里有一個(gè)聲音盤(pán)旋“人和動(dòng)物最大的區(qū)別在于：人有情感豐富于動(dòng)物腮介！”
現(xiàn)實(shí)生活中肥矢，相信我們每個(gè)人都是有情感的，都是有愛(ài)的，可我們的情感和愛(ài)為什么對(duì)方經(jīng)常收不到呢甘改？
比如夫妻倆吵架了旅东，心里明明想讓老公留下來(lái)陪自己，哄哄自己十艾，嘴里卻說(shuō)“滾抵代，滾得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，讓我永遠(yuǎn)也不要見(jiàn)到你忘嫉！”
明明心里心疼孩子摔跤了荤牍，嘴里卻說(shuō)“讓你不長(zhǎng)眼，摔得好庆冕，摔得好康吵！看你下次能不能長(zhǎng)眼！”
而這樣表達(dá)的結(jié)果不但對(duì)方收不到我們的關(guān)心访递，反而對(duì)我們充滿(mǎn)了怨恨晦嵌！導(dǎo)致我們的夫妻關(guān)系，親子關(guān)系總是矛盾重重力九！
那如何表達(dá)耍铜，讓我們的愛(ài)，我們的關(guān)心讓家人收到呢跌前？
——學(xué)會(huì)描述事實(shí)棕兼，把我們內(nèi)心的感受直接真實(shí)地表達(dá)出來(lái)，讓對(duì)方通過(guò)我自己的表達(dá)抵乓，來(lái)看見(jiàn)我當(dāng)下的一個(gè)狀況伴挚。亦或幫對(duì)方表達(dá)他的感受，同理到他灾炭。這就是愛(ài)的表達(dá)茎芋，也是愛(ài)在家中的流動(dòng)。
比如老公在外應(yīng)酬喝酒回家晚了蜈出。一進(jìn)門(mén)就聽(tīng)到妻子不停地說(shuō)：你看你喝這么多酒田弥，回來(lái)這么晚，你還要不要這個(gè)家铡原？
相信妻子這么表達(dá)的真實(shí)意思是：希望老公少喝酒偷厦，早點(diǎn)回來(lái)，享受一家人在一起的天倫之樂(lè)燕刻。也是希望老公能夠多陪陪自己和孩子只泼！
但老公卻從妻子哪里聽(tīng)到了指責(zé)，報(bào)怨卵洗，不滿(mǎn)——全是對(duì)自己不滿(mǎn)的情緒请唱。而我們真正想要的卻不知如何表達(dá)！
好比醫(yī)生給你打針，將你的手打疼了十绑，可是你不會(huì)表達(dá)你的“疼”聚至，于是你不斷地報(bào)怨他技術(shù)不行，長(zhǎng)得不好本橙，年齡太大等等晚岭，始終繞不到“疼”上去。
醫(yī)生也不知道自己哪里出錯(cuò)了勋功，反而覺(jué)得你在挑他的毛病。而你自己呢感覺(jué)自己說(shuō)得挺清楚的库说，為什么醫(yī)生聽(tīng)不懂狂鞋？
如果我們學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的“疼”，相信醫(yī)生一聽(tīng)“原來(lái)我這樣打針潜的，讓他感覺(jué)到疼了骚揍。”他就會(huì)立即停止打針的行為啰挪。
學(xué)會(huì)表達(dá)我們的感受信不，我們的內(nèi)在真正需要，這就是在用愛(ài)的語(yǔ)言在交流亡呵！
當(dāng)我們沒(méi)表達(dá)感受時(shí)抽活，我們雙方會(huì)陷入爭(zhēng)論事情的對(duì)錯(cuò)以及權(quán)力的爭(zhēng)斗之中；當(dāng)我們表達(dá)感受時(shí)锰什，對(duì)方的關(guān)注點(diǎn)立馬轉(zhuǎn)到我們這個(gè)人真正的需求上來(lái)下硕。
