有一種運(yùn)動是天然的養(yǎng)分，最好的營養(yǎng)品系吩。好氣色源自健康的體魄来庭，由內(nèi)而外散發(fā)開來。那便是我們熟知穿挨，少數(shù)人熱衷的跑步月弛。
村上春樹日復(fù)一日跑步，陳奕迅愛妻徐濠縈就算旅游依舊帶上運(yùn)動裝備科盛，跑步如同洗臉?biāo)⒀酪粯幼匀欢幻毖茫c生活不可分割。
有多享受那都是別人的事贞绵，除非自己親身感受過厉萝。
跑步印象
學(xué)生時代800米小長跑，跑完不能即刻休息榨崩，被同學(xué)扶著先繞操場半圈谴垫，已無半點氣力移動雙腿。但還是跑完整場獲名次蜡饵。
工作后弹渔，跑步斷斷續(xù)續(xù)，有一段溯祸，每天的工作狀態(tài)完全憑跑步獲得肢专。有晨跑，當(dāng)天就有好的精神狀態(tài)焦辅。記得在物業(yè)時博杖，一位業(yè)主投訴，氣憤到拍桌子筷登，不小心拍到帶尖角的面板上剃根，頓時血濺到我淺色上衣，顧不得衣服前方，先從包內(nèi)取創(chuàng)可貼止血狈醉，消除業(yè)主怒氣廉油。每天面對各種突發(fā)事件，很多時候都是因跑步帶來的好狀態(tài)苗傅，能無所畏懼面對處理抒线。
受益于跑步卻沒有堅持下去。
跑步好處多多渣慕，總會被其中一個打動嘶炭，成為堅持的理由。
沒有堅持下去逊桦，是對實際效果不夠清晰眨猎，沒有強(qiáng)化所產(chǎn)生的影響和獲得的好處，在腦海里留下深刻的印象强经。
堅持時間最長睡陪，還是聽葉武濱老師的課那會兒，邊聽邊跑夕凝，享受一個人的時光宝穗。
跑步有很多種好處：
身體會很好
顯得更加年輕
勻稱的身材
與眾不同的氣質(zhì)
有趣
等等……
每一條都能成為跑步的理由，尤其自信心和意志力码秉，很多時候三分鐘熱度逮矛，無法專注，以至于兒子也這樣转砖。自己做到须鼎，才能教兒子有方法。
一直跑下去
幾天跑下來府蔗，深有感觸晋控，前些天上五樓還覺步子沉重，昨天和兒子一起姓赤，感到身體是輕盈的赡译，走路帶風(fēng)，毫不費力還超前不铆。能清楚感受到跑步前后的差異蝌焚。
每天早早起床，享受這段屬于自己的時間誓斥，和自己對話只洒，享受這般孤獨的運(yùn)動。
有了內(nèi)心的充實和健康的體魄劳坑，不會畏懼生活中任何挑戰(zhàn)毕谴。讓自信跟隨，平靜的內(nèi)心，活在美好的時光里涝开。
