? ? ? 上周型宙，人力資源總監(jiān)發(fā)郵件出來嘱能，讓每個(gè)部門的管理者準(zhǔn)備年度述職報(bào)告吝梅。
? ? ? ?我從來沒有做過類似的事情，一開始有點(diǎn)慌張了惹骂，因?yàn)橄氩黄饋磉@一年做了些啥苏携，感覺自己每天都很忙，但是又沒有為部門作出什么貢獻(xiàn)对粪。
? ?報(bào)告到現(xiàn)在雖然一字未動(dòng)右冻，但是我發(fā)現(xiàn)我這次的反應(yīng)很搞笑。收到郵件后著拭，內(nèi)心特別慌張纱扭，然后自卑感出現(xiàn)。覺察到我內(nèi)在的一種自我價(jià)值感低儡遮，自我價(jià)值感單一的情況乳蛾。一般大家都認(rèn)為我做了很多改善，但我自己卻不承認(rèn)鄙币，認(rèn)為這都是工作肃叶，這是每個(gè)人必須要做的。
? ? ?這似乎也是我曾經(jīng)一直以來的慣用模式十嘿，自我貶低自己因惭，大腦還在尋找證據(jù)證明自己不夠好。然后不夠好繼續(xù)放大绩衷，最后形成了自卑蹦魔。
? ? ?我看到我的自卑激率，我接納我的自卑，我允許我的自卑版姑，我寬恕我的自卑柱搜。
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