別人脫單我脫發(fā)钉赁,歐洲留學生防「禿」指南

很多留學生在海外求學的過程中都會遇到一個比較痛心的問題渗钉,那就是容易脫發(fā)航瞭!雖然不是每個人都會受到影響诫硕,但是很多人都會不同程度的發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的水平會比在國內(nèi)的時候更猛烈一些。越來越多的90后留學生在????國外不僅要擔心學業(yè)課程刊侯,還要擔心自己的秀發(fā)章办。

那到底是什么原因?qū)е碌牧魧W生愛脫發(fā)呢?



? 歐洲水質(zhì)偏硬

和國內(nèi)的水質(zhì)不同,歐洲的水里面碳酸鈣藕届、碳酸鎂的成分比較高挪蹭,這就是大家通常所說的“硬水”。硬水中因為這些成分的存在休偶,使得整體呈現(xiàn)出一定的弱堿性梁厉。水的硬度越高,水的弱堿性越強踏兜,而我們的頭發(fā)喜歡一個弱酸性的生存環(huán)境词顾,所以經(jīng)常用硬水給頭發(fā)洗澡,不利于它們茁壯成長庇麦。在這里需要說明一點的是计技,不同城市間水質(zhì)的軟硬差距很大,像德國有些城市的水質(zhì)就非常軟山橄,所以建議留學新生可以在剛抵達學校時垮媒,咨詢一下學長學姐水質(zhì)情況,從而及時應(yīng)對航棱。


? 飲食習慣和環(huán)境改變

剛到歐洲時睡雇,很多留學生可能不是很適應(yīng)當?shù)氐娘嬍沉晳T,氣候和環(huán)境的突然改變也會影響學生的內(nèi)分泌情況饮醇。另外它抱,時差也會影響學生本來的生活習慣,剛來時晝夜顛倒的生活朴艰,都會讓自己的秀發(fā)得不到充足的休息观蓄,從而容易導(dǎo)致脫發(fā)。


? 學習壓力大

留學生容易脫發(fā)的另一重要原因是課業(yè)學習任務(wù)比較重祠墅,學習壓力比較大侮穿,這也被稱為精神性脫發(fā)。學生需要花大量的時間去閱讀論文毁嗦、查找文獻亲茅、準備演講和期末考試,還要兼顧一定的社交活動狗准,每天排著非常滿的日程克锣。生活在高壓之下,長此以往內(nèi)分泌逐漸失調(diào)腔长,頭上就越來越清涼了...一到考試周袭祟,大家的生活就像斗地主:

“一個presentation” - “一個midterm” - “一個essay!”

- “要不起” - “三個presentation帶一個quiz捞附!”?

- “三個essay帶一個presentationi啪啤胚膊!”

- “四個final王炸!想鹰!

如何防脫

  • 盡量少喝硬水?

北歐的自來水冷水可以直接飲用紊婉,但是對于發(fā)質(zhì)比較敏感的同學,建議還是盡量煮開后再飲用辑舷。另外喻犁,也可以考慮購買水質(zhì)過濾器filter來凈化水質(zhì),需要注意的是不要飲用自來水中的熱水何缓,只有冷水是可以直接飲用的肢础。


  • 避免長時間使用電腦

留學生頻繁使用電腦查找文獻和寫論文,長期盯著電腦屏幕會使學生的中樞神經(jīng)高度緊張碌廓,從而影響毛囊的正常生長传轰,毛囊非常敏感,同時也對生長環(huán)境要求較高谷婆。


  • 補充營養(yǎng)并及時鍛煉

漂泊在外慨蛙,留學生們要更加關(guān)心自己的身體,平時可以多攝入谷物類制品纪挎、水果期贫,豆類制品,菠菜等含豐富鐵和維生素E的食物异袄,及時給頭發(fā)補充營養(yǎng)通砍,減少脫發(fā)的現(xiàn)象。

大學生脫發(fā)專業(yè)排名


5

電氣工程及其自動化

叔叔阿姨不要再讓我修

冰箱彩電洗衣機了


4

臨床醫(yī)學

脫發(fā)是病烤蜕,但醫(yī)者不自醫(yī)

寶寶心里苦啊


3

會計

每天考不完的證

每天算不完的帳

一入會計深似海

從此頭發(fā)是路人


2

法學

你真以為學完就可以成為

真人版《何以笙簫默》了嗎封孙?

當你跨過山和大海

突出重圍

盎然回首

卻發(fā)現(xiàn)發(fā)量早已不勝當年


1

計算機

不說了

你們都懂


往期回顧

行前晚宴

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SI獎學金

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考研or出國?是時候做出選擇了讽营!

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