打坐分享
? ? ? ? ? ? 李玉玲? ? 2018.10.5
天津課后，除了臥禪摸到點門道之外署惯，打坐也有提升。感覺早晨打坐還是比臥禪的氣機起來的快允坚。喝茶后上座不一會兒就開始流水鼻涕，會持續(xù)半小時左右悲龟。另外一個收獲就是打坐不會像原來那樣死板僵硬屋讶，只要神氣不散可以微調(diào)冰寻，心里很放松了须教，反而可以一直不動。不急著追求雙盤斩芭，只是單盤或小單盤轻腺，一般一個小時很快就到。感覺到雙腿到腳划乖，雙臂到手都能很快熱起來贬养，有點像兩個熱環(huán)，身體沒有特別難受的地方琴庵。/p>
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