點進來的讀者我都默認是希望在談戀愛這個話題上聽一點別人看法的女生了袱箱。
在開始正題之前我想先聊點看似無關(guān)的話題。
前幾天我讀了李笑來專欄的一篇文章《你想不想要一個人生的作弊器》，他把人的學(xué)習(xí)能力由低到高分成了三個境界：
能學(xué)會有人手把手教的東西；
能學(xué)會書本上所教授的東西鸟蟹；
能學(xué)會沒有人能教授的技能……
而對于我來說，“談戀愛”這件事就屬于第三層境界忧风。從沒有人教過，從小身邊也幾乎沒有可供學(xué)習(xí)的目標(biāo)球凰，我就是靠著一點點直覺和天賦狮腿，多練習(xí)加多反思，自己掌握了這項技能（臉紅.gif）呕诉。
把會談戀愛說成是技能可能很多人就要皺眉頭翻白眼了缘厢，可是如果我換種說法——「如何與人建立親密關(guān)系并長期健康經(jīng)營下去」——是不是就覺得高大上了許多？但想要進入親密關(guān)系前甩挫，起碼要會戀愛贴硫、會與人相處吧。更何況對于很多國內(nèi)的女生來說伊者，被逼婚與單身女性易受隱形歧視也確實是現(xiàn)實的壓力英遭。不想等到哪天被逼急了“隨便找個老實人嫁了”，那就得自己掌握這個主動權(quán)亦渗。
在具體講「術(shù)」之前挖诸，我想先表明自己婚戀觀的出發(fā)點，也就是「道」的部分法精。
我認為多律，對于女性來說婚與育是非常重要的人生選擇痴突。這系列選擇包括結(jié)婚or單身，結(jié)婚的話和誰結(jié)狼荞、什么年齡結(jié)辽装；要小孩兒or丁克，要生育的話什么年齡段去生相味、生幾個等等拾积。這些都是比你現(xiàn)在是否跳槽、怎么追求工作業(yè)績等等要重要得多的決定攻走。從一輩子的角度來看，如果25歲結(jié)婚此再，80歲死亡昔搂，中間漫長的55年人生都是和伴侶一起度過的（假設(shè)你也想要一份專一持久的婚姻；參考舊文《伴侶是你的人生第一合伙人》）输拇，這對你人生的影響是不是比一份可以年年換的工作要大得多摘符？再者，對于女性來說策吠，婚育的機會成本和犯錯的沉沒成本要遠高于男性逛裤，這一點我在之前的文章《為什么「男人來自火星，女人來自金星」》中就已經(jīng)很清楚地寫過了猴抹，所以這是個女生應(yīng)該嚴肅認真思考后再為自己做出決定的事带族。
不想被別人推著走，最起碼自己得有個堅定的主意呀蟀给。做出選擇后再往那個方向努力蝙砌，在行動中思考。相信我跋理，很多時候你只是因為自己沒主意才會不自主地夸大了來自別人的影響择克。
好的，我們已經(jīng)緩慢地進入了正題前普。
因為我挺喜歡在戀愛問題上給好朋友出謀劃策的肚邢，所以發(fā)現(xiàn)了不少優(yōu)秀的女孩子想戀愛卻長期單身的可能原因。我經(jīng)常被問到的一個問題就是拭卿，“完全遇不到合適的戀愛對象怎么辦骡湖？”
一般我的第一反應(yīng)就是想回問，“你認為合適的戀愛對象什么樣峻厚？”如果你知道自己喜歡什么樣的男人的話勺鸦，就去那樣的人會出現(xiàn)的地方找呀。
喜歡擅長運動的目木，那就去健身館網(wǎng)球場找换途；喜歡擅長運動還有錢的懊渡，那就去最貴的健身會所和運動俱樂部找；喜歡擅長運動军拟、有錢還有內(nèi)涵的剃执，那就去最貴的健身會所里面或旁邊的咖啡館里跟目標(biāo)搭個訕聊個有內(nèi)涵的天⌒赶ⅲ或者你喜歡有上進心有事業(yè)心的肾档，那就備好健康小零食在公司加幾次班，搜尋那些真正會為了做事而工作更久的人辫继。
上面說的都是在你生活的范圍內(nèi)盡量提高遇到想遇到的人的思路怒见。但不得不說，如果你還想順便物色靠譜結(jié)婚對象的話姑宽，有時候這樣也還不夠遣耍。因為你所處的地理位置已經(jīng)決定了你大概率會遇到男生是什么樣的，你在當(dāng)?shù)鼗閼偈袌龅摹皟r值”處于什么水平——打個比方炮车，女博士在發(fā)展中國家鄉(xiāng)鎮(zhèn)和在發(fā)達國家的“婚戀市值”可完全不同舵变。不過這里僅是在討論戀愛對象，所以問題并沒有那么麻煩瘦穆。
總之纪隙，如果一邊說著“遇不到合適戀愛對象”一邊重復(fù)著每天“公司-家-公司”的單一路線，那你在路上撿到個中意男人的概率一定比撿到錢的概率低得多扛或。然而绵咱，就算是社交圈比較固定也懶于出門做額外努力的女生，最起碼熙兔，你應(yīng)該打開自己的「戀愛氣場」吧麸拄！至少要讓周圍人都知道或感覺到你現(xiàn)在單身并且在積極尋找戀愛對象中（actively seeking）。
心理學(xué)家羅伯特斯特博格提出愛是由三部分組成：激情黔姜、親密拢切、承諾。
上面提到的要打開你的「戀愛氣場」（原諒我一時也找不到更準(zhǔn)確的詞來描述了）就是為了愛的組成部分之一“激情”鋪路秆吵。（因為這篇講的是談戀愛淮椰，所以我就假設(shè)了兩人是相互有點好感、自由自愿開始戀愛纳寂，而不是相親幾次后直接結(jié)婚的情況主穗，相親結(jié)婚確實不需要激情）
想讓你的未來男朋友(們)感覺到你在actively seeking，我覺得可以從外表毙芜、氣質(zhì)忽媒、勾搭技巧三個方面來入手。
01
外表很重要腋粥。不愿承認這一點的不管男女都是在自我欺騙晦雨。顏值高的人走在馬路上誰都會多看幾眼架曹，這就是人性。為滿足女性要美的需求這世界上早已發(fā)展出了一系列產(chǎn)業(yè)闹瞧，我相信只要是不懶的女生都可以通過很多手段大大提高自己的顏值绑雄。包括健身減脂，護膚美容奥邮，勇敢的還可以嘗試整容万牺。
效率高、收效快的變美方式可以考慮在發(fā)型洽腺、穿衣風(fēng)格脚粟、化妝上下功夫。在這方面你最好有一個審美高并對你說實話的朋友蘸朋，幫你找到最能表現(xiàn)你的優(yōu)點的風(fēng)格核无。不過，現(xiàn)實生活中愿意對你講真話度液、真心希望你越變越好的人可能會比你認為的要少一些厕宗。
02
外表的重要性大家都或多或少知道画舌，不過氣質(zhì)就較少有人注意到了堕担。我反而覺得有時氣質(zhì)比容貌更重要。如果你身邊有從小跳芭蕾的姑娘曲聂，你一定知道那種“一群人中一眼看到你”的氣質(zhì)是什么樣的霹购。附一張從小練芭蕾的劉詩詩學(xué)生時代不施脂粉的照片，在當(dāng)演員被包裝前就氣質(zhì)出眾朋腋。
不過即使是普通人齐疙，氣質(zhì)也是可以通過后天改善一部分的。我推薦有心的女生去微博翻翻@體態(tài)大師 @壁花小姐在廚房健身旭咽，他們提供了很多切實可行的訓(xùn)練方法來改善體態(tài)贞奋。
據(jù)我所觀察到的，80%以上的中國女生都有至少一種以下體態(tài)問題：頭前伸穷绵、骨盆前傾轿塔、膝超伸、假性髖仲墨、弓背勾缭。只要不是太嚴重，這些問題都可以通過訓(xùn)練來大大糾正目养。只要成功糾正了這些體態(tài)問題俩由，你會非常驚喜地發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己已經(jīng)變得很不一樣了。
體態(tài)其實還只是表面癌蚁，更深層的原因在于大部分中國女生沒有鍛煉習(xí)慣幻梯，看起來雖瘦但體脂高的人非常多兜畸，日常生活中的發(fā)力習(xí)慣也很有問題。我看了很多資料視頻后礼旅，總結(jié)出了對于想改善體態(tài)最終提升氣質(zhì)的女生來說膳叨，最重要的肌肉訓(xùn)練就在于核心肌群。不知道核心肌群在哪里的可以自行百度痘系。鍛煉好核心肌群不僅能讓人看起來苗條有曲線菲嘴，而且可以改進腰臀比（Waist–hip ratio，女性健康與美的重要指標(biāo)之一汰翠，感興趣的可以百度）龄坪，同時能更好地支撐健康優(yōu)雅的體態(tài)，太遙遠的有利于生育與產(chǎn)后恢復(fù)的好處我就不在這兒提了复唤。
聽起來好像有點麻煩健田，不過只要能讓自己變得更美更好一點，都值得去努力不是嗎佛纫？而且妓局，提升氣質(zhì)與外表還可以降低你身邊的屌絲濃度——我覺得，對于青春有限的女生來說呈宇，「與其有很多男生追好爬，不如只有優(yōu)質(zhì)男生敢追」更值得追求。
03
終于到了勾搭技巧的部分了甥啄！
當(dāng)你初步搞定了以上外表和氣質(zhì)兩項之后存炮，不妨順便學(xué)幾樣會大大提高勾搭成功概率的好玩兒小技巧。
特別寫下這一節(jié)是因為我在和朋友的聊天中多次發(fā)現(xiàn)蜈漓，一些我原以為每個人自然而然都會做的事情穆桂，其實對很多人來說根本還是信息盲區(qū)。所以下面這些所謂的勾搭技巧融虽，算是提供一個思路供廣大女生們參考啦享完！對于我來說有用不保證對所有人有用。歡迎更多高級玩家文末留言有额！
首先般又，我一直認為戀愛是一件很好玩兒的事，其中最有趣的階段就在曖昧勾搭期 了谆吴。一直把這些事想得過于嚴肅的人其實完全可以換個思路嘛倒源，戀愛是生活工作的完美調(diào)味劑，戀愛是你能快速深入了解另一個人的最好機會句狼。一段好的戀愛能夠補充你認真生活的能量笋熬，而不是“工作那么忙哪有時間談戀愛”。
若不是抱著一定要有結(jié)果的心態(tài)去尋找戀愛對象的話腻菇，一段戀愛能開始還是因為上面提到的愛的三元素之一“激情”胳螟。這里的激情指的是當(dāng)你第一次看到某人或每次見到某人時的荷爾蒙波動昔馋。所謂“一見鐘情”就是激情最經(jīng)典的詮釋。那對于顏值氣質(zhì)沒有那么出眾的普通人來說呢糖耸？雖然事實上一見鐘情的概率很低秘遏，但兩人第一次見面彼此有點感覺還是很有可能發(fā)生的。
我覺得最好的戀愛開端是這樣的：彼此見面有點感覺 - 相互曖昧勾搭一段時間 - 兩人感覺到對方和自己的心意相通并已經(jīng)同步時 - 男生“被動”表白 - 正式確立關(guān)系嘉竟。
中間過程男追女還是女追男其實沒什么差邦危，因為很多關(guān)系表面上看起來是男在追女，實際上只有女生清楚是自己在主導(dǎo)而已舍扰，所以女生也沒必要糾結(jié)這個倦蚪。誰追誰不是重點，重點是边苹，不要在時機未成熟之際強行插入一個“冷表白”環(huán)節(jié)陵且！
“冷表白”是指有一方陷入自以為是自我表演的表白行為藝術(shù)，比如突然襲擊當(dāng)眾擺心形蠟燭（男生多發(fā)）个束，再比如跑到對方公司門口彈棉花唱跑調(diào)表白情歌（男生多發(fā)）慕购，再比如提前行使權(quán)力做一些當(dāng)面送愛心便當(dāng)之類的事（女生多發(fā)）。也許這些橋段是校園戀愛的圣經(jīng)茬底，但對于成年人來說沪悲，如果你沒有偶像劇演員的顏，“冷表白”只會給人尷尬和想逃跑的欲望桩警。
如果你感覺遲鈍可训，不知道是否已經(jīng)到了可以順口表白自然進入下一階段的時機昌妹，那還可以通過別的方式來確認一下捶枢。比如，男生可以請快遞員匿名送一束玫瑰到女生公司飞崖，女生可以審時度勢烂叔、悄悄做類似的事。若對方第一反應(yīng)想到的是你固歪，且希望那個人是你蒜鸡，那就是成熟時機啦。
那牢裳，實戰(zhàn)起來呢逢防？
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假設(shè)你現(xiàn)在在視野中發(fā)現(xiàn)了一個令你有點心動的“獵物”，能引起對方不同尋常的注意的方式一般是——尋找周圍人察覺不了的兩人四目對視的機會蒲讯。為什么說是不同尋常的注意呢忘朝？我來先舉個別人非常尋常地注意到你的例子：在街上與一個人無意中四目對視，你迅速地禮貌假笑了一秒（國外常見）或直接冷漠臉轉(zhuǎn)頭 （國內(nèi)常見）判帮，此時就是尋常地注意到了你局嘁。
不知道有多少人發(fā)現(xiàn)過禮貌性假笑背后的社會含義：我不認識你溉箕。我對你沒敵意。我沒興趣接近你悦昵。
其實假笑背后就是社會中絕大部分人之間的正常心理距離肴茄。但問題是如果你想和對方發(fā)展關(guān)系的話，就不能留在正常陌生人心理距離區(qū)里但指。因此最佳策略就是以隱晦安靜的方式傳達給對方一個既可以毫無意義又讓人充滿遐想的信號：維持3秒以上的四目對視寡痰，憋住別笑。
當(dāng)然棋凳，也不要呆視或瞪眼氓癌，那是眼神渙散或用力過度了。
會說話的眼神需要練習(xí)贫橙，請自行對鏡參悟贪婉。關(guān)鍵詞：眼周肌肉的發(fā)力感。
有時卢肃，“撩”只需一個眼神就足夠攪亂一池春水了疲迂。
? 03 - 2
接下來，順利的話就有了第一次對話機會莫湘。該說些什么尤蒿？
我交所有類型的朋友時都常用的對話技巧是，少說廢話幅垮，迅速進入一個可以深聊的話題腰池。這個方法當(dāng)然也特別適用于希望發(fā)展成戀愛關(guān)系的對象。
我覺得講些天氣好不好午飯吃了啥這類無痛關(guān)癢的話題時忙芒，兩人就像是在睜著眼睡覺一樣示弓，無趣得有點痛苦。因此除非是必須保持距離的人（比如上司或反感的人）呵萨，我都會盡量切掉那些誰說都一樣的廢話奏属。其實大家心里都是一樣的想法，只不過很少有人打斷這種無聊而已潮峦。
那深聊可以聊什么呢囱皿？每個人都有談?wù)撟约旱恼故居?/b>和發(fā)表自己觀點的傾訴欲，只要把握好不要牽扯到敏感話題忱嘹，可以深聊的內(nèi)容簡直無窮無盡嘱腥。重要的是通過這種節(jié)約時間迅速拉近距離的方式，你可以很快了解對方的大致三觀拘悦，同時可以在交談中向?qū)Ψ秸故灸愕膬?yōu)點（人美或有趣或兼具）齿兔。
前幾次見面的地點倒是值得提一嘴。在正式確立戀愛關(guān)系前，所有會面請選擇有陌生人在的公共場合愧驱。男人數(shù)量多到占了全人類的一半慰技，談不成眼下這個不要緊，重要的是得先保證自己安全组砚。成為男女朋友前赴私密隱蔽約會也許會被默認女方不介意往pao友方向發(fā)展——正是因為很多男生不太介意往任何方向發(fā)展吻商，因此作為女生才應(yīng)該掌握會面場所的選擇權(quán)。
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再然后糟红，聊了幾個來回艾帐，兩人迅速地熟悉了起來。如果互相仍有好感的話盆偿，就可以進入下一階段了柒爸。
下面場景依然需要在有陌生人存在的公共場合發(fā)生。
你和未來男票第三次在一起吃飯聊天事扭，氣氛不錯捎稚。那吃完飯后到各自回家之前這段時空里，如果你期待推動進一步發(fā)展的話求橄，可以這樣做：制造不經(jīng)意間的輕微肢體碰觸機會今野。比如平行走路時不小心碰到對方的手啊，想向?qū)Ψ街赋鲈谶h處的物體時輕碰一下肩膀以引起注意力啊罐农，相互拍照后湊在一起看手機屏上的相片啊条霜。如果兩人彼此之間存在足夠好感的話，這些小動作不但不會引起反感涵亏，而應(yīng)該是弱電流電過皮膚的嗖嗖感宰睡。
如果對方和你心意相通，此時不需言語气筋，對視幾秒就已然明了了拆内。
然而也不必著急這一次約會就有個明朗結(jié)果。再循序漸進多深入交流幾次裆悄，不傻不呆的男生一定會順口表白的矛纹。
到時也不要像校園小女生一樣裝羞澀假拒絕臂聋，開開心心地順口答應(yīng)最好光稼。
小結(jié)
戀愛需要練習(xí)，婚姻需要謹慎孩等。除去我認為戀愛是很愉快的經(jīng)歷之外艾君，多談戀愛還能讓你在一段親密關(guān)系中認識人性、認識不同的mindset——一段高質(zhì)量親密關(guān)系的身心交流深度和對精神成長的幫助肄方，是閨蜜幫也比不上的冰垄；你會逐漸學(xué)會在瑣碎沖突中處理問題，并借機在實踐中提高識人的眼光权她。
并且虹茶，或許很多乖乖女都不知道的一件事就是逝薪，絕大多數(shù)男生對于展開一段戀愛的初始標(biāo)準(zhǔn)非常低。因為男性不需要急婚育問題蝴罪，他們也心知隨著自己年齡增長收入增加社會資源更多之后董济，能找到條件更好的女生。所以年輕時對待一次戀愛的態(tài)度絕不像女生那樣考慮那么多要门，只要是覺得自己沒吃虧就很少拒絕虏肾。
重復(fù)一次：戀愛需要練習(xí)，婚姻需要謹慎欢搜。很多人卻是倒過來了封豪，不知道為何就沖進一段婚姻關(guān)系，最后變成用一次婚姻來練手炒瘟。
希望沒幾個好奇的男生點開這篇文章吹埠，不然我覺得我會得罪很多人……不過，幫更多女生追求屬于自己的幸福顯然是更重要的事 :P
最后留個課后作業(yè)——
?? ? 觀摩日劇《失戀巧克力職人》
?? ? 隨便從臺灣綜藝節(jié)目《康熙來了》或《國光幫幫忙》中挑幾集講男女關(guān)系的觀摩一下
重點是疮装，你要看到從男人視角出發(fā)的女性吸引別人及戀愛的有效策略是什么（而不是轉(zhuǎn)而評判影視作品的三觀）藻雌，知己知彼百戰(zhàn)百勝！
下課斩个！
