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潔絲慕音教導的8個方法：
1庭再、通過冥想去了解和覺知自我捞奕。
2、祈禱拄轻，和無限智能颅围，和看不見的智慧，和神溝通恨搓。
3院促、駕馭自己的大腦。大腦不是好的老板斧抱，它不應該是領(lǐng)導者常拓，而應該服務于神性。所以無論你聽到辉浦、看到弄抬、別人告訴的訊息被你的大腦當成了的實相，你需要去判斷宪郊，這個信息使我成為被限制的人掂恕，還是鼓勵我成為一個不受限的人，如果它們在創(chuàng)造局限弛槐，使你不能表達你真實的本性竹海，不要去接受它，去按下刪除鍵丐黄，刪除它。
4孔飒、吃素食灌闺。所有的動物在被屠殺的時候，帶著巨大的恐懼坏瞄，產(chǎn)生很多恐懼的腎腺上素桂对，你吃掉動物，這些能量就被吸收到身體上鸠匀，所以你需要消耗大量的能量來化解它們蕉斜。
5、把身體當成神殿。每天對身體說5分鐘我愛你宅此。問你的身體需要什么机错？瑜伽、氣功父腕、冥想還是其他的弱匪？而不是要身體去做你安排它做的事情。
6璧亮、服務別人萧诫。每天抽出一點時間服務身邊的人。
7枝嘶、花時間在寂靜中帘饶，沉默不語。去聽的神的聲音群扶，在大自然的場域中及刻，在純粹的氣息中，讓你重新平衡穷当。
8提茁、去聽神圣的音樂，讓你的心在唱歌馁菜。不管去聽還是唱美妙的音樂茴扁。
