一蝴罪、早起
1酿雪、早起情況：12月共計31天驴党，其中達到早起28天，3天未在6:30前起床冠蒋，早起率90%廓啊。
總結(jié)：12月早起做得較好欢搜。
2、早起做的事：閱讀谴轮、油拔炒瘟、加班、每日分享內(nèi)容第步、做早餐疮装。
總結(jié)：閱讀堅持較好。
二粘都、閱讀
本月閱讀書目及閱讀情況：
1廓推、《最美的教育最簡單》
收獲：作為每日分享的書目，重讀并找出有意義的語句分享翩隧。
三樊展、參加培訓(xùn)
（一）現(xiàn)場培訓(xùn)
1、參加了西工區(qū)圖書館組織的“讀書會帶領(lǐng)人年度總結(jié)”會議。
2专缠、參加書法培訓(xùn)1次雷酪。
（二）線上學(xué)習(xí)
1、下班加油站泛學(xué)課：聽課藤肢、記錄筆記太闺、完成作業(yè)。
2嘁圈、精力管理課：完成學(xué)習(xí)省骂、復(fù)盤內(nèi)容。
四最住、硬本領(lǐng)練習(xí)
1钞澳、書法：堅持每天寫160個字，每日完成涨缚，完成率100%轧粟。本月書法練習(xí)質(zhì)量有所提高，得到老師認可脓魏，并給予“紅星作業(yè)”兰吟。
2、60s：堅持每天完成錄制茂翔、打卡任務(wù)混蔼，完成率100%。
3珊燎、演講協(xié)會練習(xí)：堅持每天完成一段話惭嚣、一個繞口令的錄制、打卡任務(wù)悔政。
4晚吞、好聲音精進組：按要求完成每天任務(wù)，但其中三天未打上卡谋国，按時完成率100%槽地，打卡率90%。
5芦瘾、挑戰(zhàn)100天：堅持每天查一個名詞（其中2天為第二天一早補完成）闷盔，對照自己的理解是否正確，完成率100%旅急。完成“挑戰(zhàn)100天”任務(wù)。
五牡整、健康管理
1藐吮、早起油拔15分鐘：因出差堅持不好。
2、面膜：本月堅持得不好谣辞，做得次數(shù)較少迫摔。
3、吼哈泥从、大笑3分鐘：斷斷續(xù)續(xù)做句占，未每天堅持。
4躯嫉、圣光呼吸纱烘、芳香四溢：斷斷續(xù)續(xù)做，未每天堅持祈餐。
5擂啥、泡腳：未堅持。
6帆阳、艾灸：因出差哺壶、休假等原因堅持不好。
7蜒谤、揉腹：本月未堅持山宾。
8、瑜伽課：上課12節(jié)鳍徽。
9资锰、keep練習(xí)：12天。
總結(jié)：做任務(wù)規(guī)劃旬盯，把可以同步完成的歸類台妆，列出清單，貼在顯眼位置胖翰。排程時接剩，在自己可控的時間范圍內(nèi)，健康事項首排萨咳。盡量能安排出周六瑜伽課的時間懊缺。
六、個人工作
1培他、及時完成所有需求單位要求辦理的事務(wù)并給予反饋鹃两；
2、按時完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的任務(wù)舀凛；
3俊扳、完成3個項目資格預(yù)審申請文件、投標文件的審核猛遍，同時完成重點摘要和審核過程記錄馋记、反饋給編制人号坡。
4、出差到北京參與兩個項目的開標梯醒。
5宽堆、測試自己的投標文件審核流程。
前期：①制作投標進度控制圖茸习；②閱讀招標文件畜隶，同時記錄導(dǎo)圖筆記；③提出答疑問題号胚。
后期：①閱讀招標文件籽慢、答疑資料，更新導(dǎo)圖筆記涕刚；②三臺電腦嗡综、一個ipad四屏審核，同時做審核記錄杜漠；③將審核記錄反饋給商務(wù)組极景。
審核時，保持空杯狀態(tài)驾茴，從頭至尾整體看盼樟，不要認為別人審過了就偷懶、不要以為不會錯就不看锈至。
總結(jié)：把常規(guī)性工作總結(jié)成流程晨缴，后期直接參照執(zhí)行。每日17:00-17:30完成當天的“工作日志”峡捡。要把做得不好的事情進行復(fù)盤击碗，記錄成“問題日志”。
七们拙、家庭管理
1稍途、12月2日舉行“行走有力量”家庭活動，步行13公里砚婆。
八械拍、其它
九、本月未完成事項及原因
1装盯、整理尹老師的答疑內(nèi)容坷虑，目前僅整理出一部分文字稿，語音還沒整理完畢埂奈。
原因：未安排出專門時間整理迄损，有空要做的時候，又遇其它緊急事項要辦账磺，此項后延海蔽。
2共屈、未堅持每天做計劃和復(fù)盤。
原因：前半月堅持好党窜，月中出差后未做。每日重復(fù)事項較多借宵，偷懶未做幌衣。后經(jīng)反思，確實應(yīng)該做一下壤玫，以便改進豁护。
3、手機系統(tǒng)升級欲间。
原因：尹老師答疑語音未整理楚里，擔心系統(tǒng)升級后語音不能打開或丟失。
十猎贴、一月計劃
本月重點：記憶課班缎、瑜伽課。
（一）個人提升
1.堅持每天練習(xí)書法她渴、60s达址、繞口令、好聲音練習(xí)等趁耗，保證31天全勤沉唠；
時間分配：書法20分鐘；60s苛败、繞口令满葛、好聲音練習(xí)等共30分鐘。
*2罢屈、按時聽記憶課嘀韧，完成作業(yè)；
時間分配：白天儡遮、其它空閑時間乳蛾。
3、完成《健康生活新開始》每日分享鄙币。
時間：上午十點左右發(fā)出肃叶。
5.堅持早起學(xué)習(xí)，月完成24天以上十嘿。
6.按時參加書法培訓(xùn)因惭。
（二）家庭建設(shè)
1.完成1次全家“行走有力量”活動；
2.親子共讀绩衷，本月讀完《我能管好我自己》蹦魔。
（三）健康管理
1.參加10次瑜伽課程激率；
2.堅持keep鍛煉；
3.每日油拔勿决、吼哈乒躺、大笑、圣光呼吸低缩、芳香四溢嘉冒、腳趾瑜伽、揉腹咆繁、面膜讳推，泡腳、艾灸月完成20次玩般；
4.晚11:00前上床睡覺银觅，月完成20天。
（四）工作
1.新工作單位報到坏为。
（五）其它
1究驴、整理手機存儲內(nèi)容；
2久脯、整理尹老師語音內(nèi)容纳胧。
