早睡真的很重要慈迈。

因?yàn)榘疽购懿缓萌糁瑝奶幷娴奶貏e多。

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1痒留、首先谴麦,從外表上看,熬夜會(huì)長(zhǎng)痘痘伸头,黑眼圈會(huì)變得賊重匾效。面色蠟黃的,然后閉口恤磷、粉刺面哼、細(xì)紋什么的,都會(huì)接著而至扫步。

2魔策、其次,可能會(huì)導(dǎo)致身體各種功能下降河胎,內(nèi)分泌失調(diào)闯袒,抵抗力也減弱,整個(gè)人都看起來(lái)沒(méi)有精神仿粹,看起來(lái)會(huì)會(huì)很蒼白無(wú)力的搁吓。

3、最后吭历,你可能會(huì)一整天都沒(méi)有活力,做任何事情都提不起興趣擂橘,這個(gè)我自己真的是深有體會(huì)晌区。

( 以上這些都是我自己多年熬夜的體會(huì),雖然我們年輕,可是也經(jīng)不起這么折騰朗若。所以恼五,聽(tīng)我的,別再熬夜哭懈!真的很不好T致)

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