【崔律21天精時(shí)力管理·第2.5講精力升級(jí)之光線與心流? 】打卡
1.我今天的收獲：
1.1陽光明媚的時(shí)候期揪，更能夠?qū)Ｗⅰ?br>
1.2，主動(dòng)喚醒身體椒袍，讓身體感知晝夜坛吁，早起散步微鍛煉。
1.3彤委，把被動(dòng)休閑鞭铆，比如說刷手機(jī)不費(fèi)腦的事情轉(zhuǎn)化為主動(dòng)休閑，培養(yǎng)興趣愛好葫慎。
2.我過去的相關(guān)經(jīng)歷：
2.1經(jīng)常晚上不睡衔彻，早上不起，晝夜顛倒了偷办。感覺身體很疲乏艰额。
2.2不想主動(dòng)思考，不想多問為什么椒涯。
2.3從來都不知道有主動(dòng)休閑這一個(gè)概念柄沮。一直在被動(dòng)休閑中。
3.我的實(shí)踐/實(shí)踐計(jì)劃：
3.1抓緊一切時(shí)間，給孩子備課祖搓，把工作的休閑改成了主動(dòng)思考狱意。
3.2晚上睡前改掉了刷手機(jī)的習(xí)慣。
3.3拯欧，早上6:20能自動(dòng)醒來详囤。慢慢的身體感受到了早晨的到來。
4.我的疑問(周六答疑)：
5.其他想說的話(如有)：
6.【學(xué)霸題】我的預(yù)習(xí)閱讀：
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