題目就是我現(xiàn)在最強(qiáng)烈的想法徙邻，所以趕緊到簡書中記下來排嫌。
不再寫成功日記，不是因?yàn)槌晒θ沼洓]帶給我益處缰犁。相反淳地，成功日記給了我很多力量。我覺得帅容，這是幫助A型人格提高自我成就感薇芝、自我認(rèn)可度的有效方式》峒危《壓力管理心理學(xué)》和《小狗錢錢》中都有提到夯到。
不再寫成功日記，不是因?yàn)椴僮髀闊┮鳎瑢?dǎo)致我沒養(yǎng)成習(xí)慣而放棄耍贾。通過簡書APP在手機(jī)上直接寫，很方便路幸，也幫我度過了很多個(gè)頭昏腦脹的下班地鐵路程荐开。在一天能量耗盡的下班路上，回顧自己一天的“成就”简肴，讓我感覺到自己很有能量晃听，也很感激自己的辛苦付出。我現(xiàn)在基本上已經(jīng)養(yǎng)成這個(gè)小習(xí)慣了砰识，雖然端午休假期間三天只寫了一篇能扒，但我每天都會想起來這件事，哈哈辫狼。
不再寫成功日記初斑，不是因?yàn)闆]有達(dá)到我心中的“高標(biāo)準(zhǔn)”而產(chǎn)生了挫敗感。雖然我是一個(gè)喜歡對自己吹毛求疵的人膨处，但我并沒有對“成功日記”提什么要求见秤。我不追求文學(xué)性，也不追求閱讀量真椿。我只是想要如實(shí)記錄自己做的好的地方——通過這種強(qiáng)化帶給自己更多能量鹃答。
不再寫成功日記，其實(shí)恰恰因?yàn)槲覐倪@段時(shí)間的記錄中獲益良多突硝。我想把“成功日記”升級测摔。
從日照回來后，我的心情很不好狞换。在日照的最后一天避咆，我跟老公說“馬上要回去面對真實(shí)的生活了舟肉⌒拊耄”很喪氣吧查库？和愜意的日照小城相比，北京是什么黄琼？是刑場還是墳場樊销？都不是，是我們兩個(gè)選擇留下來生活的城市脏款∥唬可是為什么，我會一邊寫“成功日記”撤师，一邊像“上墳”一樣形容自己在北京的生活呢剂府？
去日照休假之前，我們有很多期待：在日照期間一定很幸福剃盾、輕松腺占、快樂。事實(shí)確實(shí)是這樣：海邊小城輕松又緩慢痒谴，朋友們熱情又周到衰伯。老公補(bǔ)回了前段時(shí)間因?yàn)楣ぷ鲏毫Χ鴣G失的睡眠，我在海風(fēng)中混沉睡去积蔚，或者吹風(fēng)放空意鲸。
可是現(xiàn)在結(jié)束了，我們顛簸一路尽爆，回到了悶熱的怎顾，讓我焦躁的北京。這不是我第一次有這種感覺漱贱，因?yàn)槊恳淮慰駳g后我都會體會到落寞與無聊杆勇。心理學(xué)家研究過這種現(xiàn)象，我也有深刻的體會饱亿。
最近幾年蚜退，我的生活被一個(gè)個(gè)“任務(wù)”切割成很多小段。畢業(yè)論文很辛苦彪笼，我告訴自己钻注，答辯完就好了；在云南工作很想回來配猫，我告訴自己回北京后很幸福幅恋；被甲亢困擾的時(shí)候，我想著甲亢好了一切都會很幸福泵肄；跨專業(yè)考研苦的要死捆交，我想著考完一定很爽很開心…可惜淑翼，完成某項(xiàng)任務(wù)后“未來”的幸福并沒有持續(xù)（有時(shí)候我覺得甚至沒有降臨過）。我真的要靠“未來的幸钙纷罚”過完這一生嗎玄括？
跟隨劉興華老師學(xué)習(xí)正念的時(shí)候，他一直號召我們感受“當(dāng)下”肉瓦。而我遭京，卻喜歡眺望未來，對當(dāng)下不滿泞莉，對未來充滿期待——當(dāng)未來真的變成“當(dāng)下”的時(shí)候哪雕，又覺得索然無味。
是時(shí)候關(guān)注當(dāng)下的幸福了鲫趁。我決定開始寫“幸福日記”斯嚎。幸福和成功，在我心里當(dāng)然不一樣挨厚。完成某種任務(wù)才算成功堡僻，但幸福是“快樂和意義”。加油幽崩！
