“啊……啊……”林青又做惡夢(mèng)了卫袒，掙扎著醒過來(lái)，睡衣已經(jīng)被汗打濕单匣。
這半年來(lái)夕凝，林青經(jīng)常被惡夢(mèng)嚇醒，不是夢(mèng)到被公司辭退户秤，就是夢(mèng)見孤身一人過了一輩子码秉。
林青想到自己已經(jīng)三十五歲了，工作沒有好的發(fā)展前景不說鸡号，還面臨著被大學(xué)生替代的危機(jī)转砖。為了擺脫目前的窘境，他報(bào)名了7天成為銷售高手班鲸伴、21天實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由班府蔗，甚至還有一門是“如何成為戀愛高手”。
可是學(xué)了那么多知識(shí)汞窗，依舊過不好當(dāng)下的日子姓赤。林青望著鏡子中的自己，因?yàn)榻箲]杉辙，頭發(fā)都已經(jīng)燙了好幾次模捂，這樣才不會(huì)出現(xiàn)“地中海”蜘矢】衲校“看來(lái)是該去看心理醫(yī)生了”，林青心想品腹。
第二天岖食，來(lái)到預(yù)約的心理師這里，林青把自己的焦慮一股腦的倒了出來(lái)舞吭，通過開導(dǎo)泡垃，林青知道以后的生活析珊，要慢慢來(lái)，才能快蔑穴。
他試著把自己的焦慮寫下來(lái)忠寻，正確的看待困難，不再去想壞的結(jié)果存和，通過自我安慰奕剃，明白了只有認(rèn)真的活在當(dāng)下，才能驅(qū)散困擾捐腿。
林青還加入了當(dāng)?shù)氐呐懿骄銟凡孔菖螅脠?jiān)持運(yùn)動(dòng)應(yīng)對(duì)焦慮，慢慢的茄袖，他健美了體型操软，提升了自信心。
當(dāng)我再見到他的時(shí)候宪祥，發(fā)現(xiàn)一個(gè)嬌小的美女挽著他的胳膊聂薪，幸福的笑容蕩漾在林青的臉上。
我知道品山，焦慮已經(jīng)不再是林青的惡夢(mèng)胆建，今天在他的博客上看到了這樣的一段話“當(dāng)焦慮來(lái)襲，我們應(yīng)該直面它肘交、允許它發(fā)生笆载，試著與它和諧相處，生活必將迎來(lái)燦爛的陽(yáng)光”涯呻。
