通常情況下，我們所說的家庭暴力是指夫妻或者伴侶之間起暮，一方對另一方的肢體暴力行為丹禀。而實際上，家庭暴力中的受害者既可以是妻子鞋怀、丈夫双泪，還可以是家中的小孩和長輩。家庭暴力的形式發(fā)生在伴侶之間的暴力被稱為親密關(guān)系暴力（Intimate Partner
Violence, IPV）密似，指對伴侶或前伴侶造成身體焙矛、性或心理傷害的暴力行為，是家庭暴力中的一種残腌，而僅是親密關(guān)系暴力就包含“肢體暴力”“性暴力”“精神虐待”“經(jīng)濟控制”四種形式村斟。其中，對伴侶的肢體暴力是最為常見的一種暴力形式抛猫，包括扇耳光或朝伴侶扔?xùn)|西使其受傷蟆盹、推搡伴侶、對伴侶動拳頭或踢打拖拽伴侶闺金、用煙頭燙傷伴侶逾滥、掐伴侶脖子，更嚴(yán)重的暴力行為還有對伴侶動刀子败匹，或者威脅使用武器來傷害伴侶寨昙。
典型的例子是電視劇《不要和陌生人說話》里馮遠征飾演的丈夫因為猜忌和對梅婷飾演的妻子一次次拳打腳踢，一度使妻子流產(chǎn)癱瘓掀亩，最后遠避他鄉(xiāng)舔哪。值得一提的是，與傳統(tǒng)的低收入槽棍、沒文化的家暴男形象不同捉蚤，劇中施暴的丈夫是一位備受尊崇的胸外科醫(yī)生抬驴，而導(dǎo)演有此設(shè)置也是考慮到了暴力在中國家庭中的普遍性——家庭暴力不只會發(fā)生在一些偏遠落后的地區(qū)或知識水平不高的家庭，知識分子家庭中同樣可能存在暴力缆巧。
除了肢體暴力之外怎爵，發(fā)生在夫妻或伴侶之間的暴力還包括性暴力，比如在伴侶非自愿的情況下強行與伴侶發(fā)生性關(guān)系盅蝗，以及認為伴侶有義務(wù)滿足自己的性需求鳖链，明知伴侶不愿意，還是強迫她與自己發(fā)生性行為等墩莫。親密關(guān)系暴力的第三種形式是精神虐待芙委。與前兩種暴力形式不同，精神虐待更加隱蔽狂秦，且不容易被察覺灌侣，它包括辱罵伴侶或者故意使伴侶產(chǎn)生自我懷疑等負面情緒；在他人面前羞辱或者貶低伴侶裂问；通過吼叫侧啼、瞪視、摔打東西等行為故意恐嚇伴侶堪簿；威脅要傷害伴侶痊乾；通過傷害伴侶所在意的人或者破壞伴侶看重的物品來間接傷害伴侶。
此外椭更，對伴侶的經(jīng)濟控制也是親密關(guān)系暴力中的一種哪审，常見的控制行為有：阻撓伴侶從事正常工作、外出掙錢虑瀑；不顧伴侶反對強行霸占她的收入或者其他勞動成果湿滓；在明知家中經(jīng)濟困難的情況下依然將自己的收入用在抽煙、喝酒等花銷上而不補貼家用等舌狗。
舉個例子叽奥，在美劇《大小謊言》中，妮可·基德曼飾演的妻子原本是一位很成功的律師痛侍，但結(jié)婚后丈夫以各種理由阻止她繼續(xù)從事原本的職業(yè)朝氓，并為此不惜舉家搬遷到一座遠離市區(qū)的海邊小鎮(zhèn)。在妻子受朋友之托準(zhǔn)備為其提供法律援助的時候恋日，丈夫又一次站出來當(dāng)著朋友的面詆毀妻子的專業(yè)能力膀篮，面對妻子的質(zhì)問嘹狞，他不僅沒有道歉岂膳，反而對妻子拳腳相加。需要注意的是磅网，發(fā)生在伴侶之間的暴力往往不止一種形式谈截，而且即便是單一形式的暴力行為也極有可能演變成多種暴力行為。比如受害人如果對伴侶的精神虐待采取寬容忍讓的態(tài)度，那么精神虐待很可能發(fā)展成肢體暴力和性暴力簸喂。
因此毙死，如果你發(fā)現(xiàn)自己正在經(jīng)受伴侶的精神虐待，請不要認為伴侶只是嚇唬自己而抱有僥幸心理喻鳄，而應(yīng)該及時告知家人扼倘、朋友，并接受他們的支持與幫助除呵。
施暴者的典型特征
據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計再菊，全球范圍內(nèi)，30%的婦女都有過其被伴侶暴力傷害的經(jīng)歷（WHO, 2013）颜曾，而聯(lián)合國主持的一項跨區(qū)域的社會調(diào)查顯示纠拔，我國超過55%的成年男性曾對自己的伴侶施加過至少一種形式的親密關(guān)系暴力，三分之一以上的男性承認曾對伴侶有肢體暴力的行為（Fulu et al., 2013）泛豪。研究者對這些存在暴力行為的男性進行了調(diào)查稠诲，發(fā)現(xiàn)他們中的大部分存在以下一項或多項特征：
??????? 受教育水平較低（性暴力實施者）；
??????? 童年時期層遭受過精神虐待（施暴者/受害者）诡曙；
??????? 幼年時目睹過自己母親遭受暴力（施暴者/受害者）臀叙；
??????? 患有反社會人格障礙（施暴者）；
??????? 有酗酒行為（施暴者和/或受害者）价卤；
???????抑郁匹耕；
??????? 有強烈控制欲；
??????? 擁有多個伴侶或懷疑伴侶不忠（施暴者）荠雕；
??????? 有幫派背景稳其；
???????生活在重男輕女的地區(qū)；
總的來說炸卑，患有反社會人格障礙既鞠、酗酒，或者有過出軌行為的男性可能成為肢體暴力的實施者盖文；有幫派背景的男性則可能會對伴侶同時實施肢體暴力和精神/經(jīng)濟控制嘱蛋。
此外，文化水平低的男性更有可能成為性暴力實施者五续；幼年目睹過自己母親被家暴洒敏，或是有著強烈的控制欲的男性可能會對伴侶同時施加肢體暴力與性暴力；而童年時期遭受過精神虐待疙驾，或是成年后患有抑郁癥的男性則可能同時存在四種形式的暴力行為凶伙。
受害者的常見表現(xiàn)
家庭暴力可能發(fā)生在任何人身上，無論他們的社會地位它碎、受教育程度或經(jīng)濟狀況如何函荣。許多人會因為各種各樣的原因試圖掩蓋自己受到的家庭暴力显押，下面是一個人可能正在遭受家暴的跡象：
身體方面:
?眼睛烏青
?嘴唇破裂
?頸部有紅色或紫色的痕跡
?手腕有傷
?手臂上有淤痕
情緒方面:
?低自尊
?過度拘謹或溫順、頻繁道歉
?恐懼
?睡眠或飲食習(xí)慣的改變
?焦慮或緊張
?酒精濫用
?抑郁癥狀
?對曾經(jīng)喜歡的活動和愛好失去興趣
?談?wù)撟詺?/p>
行為方面:
?變得孤僻傻挂，疏遠親友突然的爽約
?經(jīng)常遲到
?過分在意個人生活隱私
家庭暴力不僅會對受害女性造成身體上的損傷乘碑，比如傷殘、流產(chǎn)等金拒，還會讓受害人患上抑郁癥兽肤、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、焦慮癥等精神疾病的風(fēng)險成倍增長绪抛，嚴(yán)重的家庭暴力甚至?xí){到受害者的生命安全轿衔。
據(jù)統(tǒng)計，世界范圍內(nèi)針對女性的謀殺案中睦疫，38%的被害女性命喪其伴侶之手害驹。如果不幸遇人不淑，那么在自己的生命受到威脅之前蛤育，請果斷采取行動終結(jié)這段危險關(guān)系宛官。
我們能做些什么
如果擔(dān)心身邊的親友可能是家暴受害者，下面是5條可供參考的瓦糕、為他們提供幫助的建議：
1.為Ta騰出時間
如果你決定向家暴受害者了解情況底洗，盡量選擇施暴者不在場的時候，并確保留出足夠的談話時間咕娄。你可以通過說? "我留意到一些讓我有些在意的事情……""我很擔(dān)心你的安全亥揖，因為……"來引出家庭暴力的話題。也許你見到過對方為了掩蓋淤青而有不同以往的打扮圣勒，或者注意到Ta不知何時變得異常沉默和退避费变。這兩者都可能是被施暴的跡象。
2.傾聽而不評判
如果這個人愿意說出來圣贸，那就不帶評判地聽Ta說挚歧，暫時不要提供建議，或任何解決方案吁峻。讓談話以舒適的節(jié)奏展開滑负，可以通過引導(dǎo)性的提問讓對方能夠宣泄自己的感受和擔(dān)憂。
需要注意的是用含，施暴者更多的時候是為了控制對方而施暴不一定本身脾氣火爆矮慕，往往只有受害者能看到施暴者的黑暗面，不少人在得知自己認識的人是個施暴者的時候感到難以置信啄骇。也正是因為如此痴鳄，受害者常常覺得，如果Ta告訴別人有關(guān)暴力的事情肠缔，沒有人會相信自己夏跷。因此如果你相信受害者的故事哼转，明確地向?qū)Ψ奖磉_出來明未。比如“我相信你”“這不是你的錯”“你值得更好的”槽华。對于受害者來說，得到他人對自己痛苦的承認能給Ta帶來一種希望和寬慰趟妥。
3.確認受害者的感受
受害者對伴侶和自己的處境產(chǎn)生矛盾的感受的情況并不少見猫态。這些感受可能是:?內(nèi)疚和憤怒?希望與絕望?愛與恐懼如果你想幫助Ta，重要的是你要讓Ta知道有這些矛盾的感受是正常的披摄。但同樣重要的是亲雪，你要為Ta明確暴力是不對的，生活在被伴侶毆打的恐懼中是不正常的疚膊。一些受害者可能沒有意識到自己的處境是不正常的义辕，因為Ta沒有過除這種模式之外的親密關(guān)系，已經(jīng)逐漸習(xí)慣了暴力的循環(huán)寓盗。明確告訴受害者暴力和虐待是不健康的關(guān)系的表現(xiàn)灌砖，向Ta表明Ta的處境很危險，你擔(dān)心Ta的安全傀蚌。
4.提供具體支持
幫助受害者找到可用的社會資源基显，比如查找庇護所、律師善炫、心理顧問或互助團體撩幽、婦聯(lián)的聯(lián)系方式（12338）。另外箩艺，如果能找到的話窜醉，幫助Ta獲得有關(guān)保護令/限制令和兒童監(jiān)護的法律信息，提醒Ta建立和擴展自己的優(yōu)勢和可用資產(chǎn)艺谆，使Ta找到動力來脫離險境酱虎。某些情況下，你可能還需要幫助幫助受害者制定安全計劃擂涛，并確保如果對方再次被施暴或決定離開施暴者時读串，該計劃可以被順利實施。為Ta制定計劃可以幫助Ta在心理上做好準(zhǔn)備撒妈。由于受害者離開施暴者比留下來更有可能被施暴者殺害恢暖，因此，對受害者來說狰右，在危機發(fā)生之前或決定離開之前杰捂，有一個特別定制的安全計劃是非常重要的。
幫助受害者思考安全計劃的每一個步驟棋蚌，權(quán)衡每個選擇的風(fēng)險和好處嫁佳，以及減少風(fēng)險的方法挨队。確保在安全計劃中包括以下內(nèi)容:
?遇到緊急情況或決定離開時去的安全地方；
?如果感到生命受到威脅蒿往，準(zhǔn)備好離開的理由盛垦；
?一個暗號，提醒家人或朋友需要幫助瓤漏；
?一個裝著現(xiàn)金腾夯、重要文件(身份證、簽證蔬充、社钡悖卡等)、鑰匙饥漫、洗漱用品和在危急情況下容易拿到的換洗衣服的“逃生包”榨呆；
?緊急聯(lián)絡(luò)人名單，包括可信賴的家人或朋友庸队、當(dāng)?shù)乇幼o所和婦聯(lián)熱線积蜻。
5.避免好心辦壞事
面對受害者，人們通常會習(xí)慣性地用“公正世界信念（Just World Belief）”去解釋Ta的境遇皿哨，認為一定是對方做錯了什么才會落得如此慘況浅侨，要怪就怪Ta自己當(dāng)初看走了眼，或是沒有第一時間離開施暴者及時止損——這種詆毀受害者的傾向早在上世紀(jì)60年代就已經(jīng)有心理學(xué)家留意到并進行了研究证膨。
Lerner和Simmons（1966）發(fā)現(xiàn)如输，即使是受過良好教育的女大學(xué)生，在實驗中看到一位無辜的人持續(xù)遭到電擊而自己無能為力時央勒，也會漸漸開始貶低受害者（被電擊的受害者其實是研究者安排的演員）不见。但當(dāng)她們被告知受害者在實驗結(jié)束后會得到相應(yīng)的補償時，這種貶低傾向就會顯著降低崔步。研究者據(jù)此提出稳吮，當(dāng)受害者所遭受的不公正對待威脅到了觀察者的公正世界信念時，就會出現(xiàn)觀察者詆毀受害者的現(xiàn)象井濒。好消息是灶似，僅僅是意識自己可能受此影響，就能夠減少責(zé)怪受害者的現(xiàn)象瑞你。
除此之外酪惭，還需要注意的是：
不要低估受害者和你自己的潛在危險。
不要承諾任何可能會有始無終的幫助者甲。
不要做任何可能激怒施暴者的事情春感。
不要向受害者施壓。如果Ta不愿意開口，要有耐心鲫懒。
不要做任何可能會讓情況更糟糕的事情嫩实。
最后的話
雖然你可能希望盡快把你關(guān)心的人從家庭暴力中“拯救”出來，但是否(以及何時)離開并尋求幫助的最終選擇權(quán)在于受害者自己窥岩。無論他們的決定如何甲献，記住這一點將幫助你做到無條件支持他們，并繼續(xù)為他們保留一個愛和安全的逃生通道谦秧。
進階閱讀：
1.威廉姆斯竟纳，鮑伊朱拉(2011).創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙自助手冊?(張進輔 譯). 重慶: 重慶大學(xué)出版社.
2.Lerner, M. J., & Simmons, C. H. (1966). Observer's reaction to the "innocent victim":
Compassion or rejection??Journal?of personality and social psychology, 4?(2), 203-210.
3.WHO.(2013).Global and regional estimates of violence against women.?
4.?Fulu.?E,?Jewkes. R,?Roselli. T?&Garcia-Moreno.?C.?(2013). Prevalence of and factors associated withmale perpetration of intimate partner violence: findings from the UNMulti-country Cross-sectional Study on Men?and Violence in Asia and thePacific.The lancet global health. 1. e208-e218.
