很多人晚上睡不著蹦疑，照我的方法做西雀，睡不著你來找我。躺到床上閉著眼睛歉摧，想象自己即將死亡艇肴，一個人面對死亡，還能想些什么叁温？有的人就數(shù)羊再悼，他越數(shù)越精神，數(shù)到一百零幾只券盅，精神還好的很嘞帮哈。當(dāng)周圍聲音很多，就會聽不清哪一個聲音锰镀。所以把注意力集中在腦海，聽所有聲音咖刃，出現(xiàn)什么聲音就去聽什么聲音泳炉。很快就睡著了。
晚上睡不著怎么辦？
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