1.太過于追求完美和極致時會導(dǎo)致內(nèi)耗、讓自己不舒服黍析。就像高跟鞋，雖然很美但無法讓我們遠(yuǎn)行阐枣。
2.破相就是破我們對外在的執(zhí)著马靠，相是名，是定義蔼两，是規(guī)則甩鳄，是標(biāo)準(zhǔn)……
3.相是我們賦予外在的意義和價值，這個世界的標(biāo)準(zhǔn)是人為定義的额划，也是時刻在變化的妙啃。
4.如何超越變化呢？
相是每個人的定義俊戳，去掉我看到的“相”揖赴，從念頭上去破執(zhí)著。
5.很多的痛苦是因為掉入了“相”中而出不來品抽。
6.任何當(dāng)下的發(fā)生都有意義储笑。
7.當(dāng)我們看到一束花時，是否同時看到了陽光和空氣呢圆恤？
8.隨緣而安突倍，隨遇而安，隨心而安盆昙。
9.一個人內(nèi)心有什么就會給到別人什么羽历，對別人的痛苦多一些理解和包容，帶著慈悲心去看別人的痛苦淡喜。
10.指責(zé)也是一種溝通方式秕磷，每個人的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，通過指責(zé)我們學(xué)習(xí)到不同的標(biāo)準(zhǔn)炼团，在穿越自我情緒的同時修我大我們的格局和胸懷澎嚣。
11.陪伴我們自己過一生的是自己，和自己相處好瘟芝、隨時放下不快樂易桃，是一種巨大的覺悟力。
12.用自己的心隨時去調(diào)節(jié)所有外在的情境锌俱。十年后放下晤郑，為何現(xiàn)在不放下呢？
13.人生的時間有限，“我們到底要成為什么樣的人”造寝，這需要思考磕洪。
14.興趣、選擇太多容易分散能量诫龙。找到自己的中心析显，在一件事上深耕，中心會幫助我們做選擇签赃。
14.轉(zhuǎn)心>>>轉(zhuǎn)念>>>轉(zhuǎn)運叫榕。
15.天道酬勤，老天會眷顧持續(xù)努力的人姊舵，持續(xù)的努力會帶來好運。
16.人在不同場合會扮演不同的角色寓落，用本色做人括丁，用角色做事。
17.人生真正擁有的就是時間伶选，時間不能浪費史飞，在人生各個階段不斷去成長自己。
18.面對新的問題仰税，選擇新的方式构资，積極去創(chuàng)造。
19.凡事先做起來陨簇，“先開槍后瞄準(zhǔn)”吐绵。有結(jié)果是結(jié)果，沒結(jié)果也是一種結(jié)果河绽。
20.追求完美的人常常不做事己单，因為當(dāng)下不完美，其實沒有那么多的“完美”和“準(zhǔn)備好”耙饰。
21.尋找自己的心纹笼，轉(zhuǎn)念，破相苟跪，自在廷痘。
