你身邊的小朋友從幾歲開始佩戴眼鏡呢侯勉？記得捶闸，在上小學(xué)的時(shí)候佩戴眼鏡的同學(xué)都是很罕見的夜畴，似乎那會(huì)近視離我們很遙遠(yuǎn)。但今天發(fā)現(xiàn)小區(qū)里的孩子們戴眼鏡的越來(lái)越多删壮，年齡也是越來(lái)越小贪绘。其實(shí)近視與很多因素有關(guān)。比如央碟，遺傳税灌，不正確的用眼方式等等。今天亿虽，我們來(lái)談一談?wù)彰鞫扰c視力的關(guān)系菱涤。尤其是對(duì)3周以內(nèi)的小寶寶的影響。

直視太陽(yáng)光和裸露的燈光洛勉，會(huì)產(chǎn)生令人不舒服的炫目感粘秆。這是因?yàn)椋瑥?qiáng)光過(guò)度刺激了視網(wǎng)膜上的感光素收毫，引起視覺功能降低攻走、眼睛疲勞、眼球刺痛感等牛哺，嚴(yán)重者還會(huì)引起頭疼陋气。所以，不要讓寶寶直視太陽(yáng)光和裸露的燈光引润。

光線強(qiáng)會(huì)損害視力巩趁，光線弱也會(huì)損害視力。光線弱時(shí)，眼睛所看到的景物不能到達(dá)大腦议慰，讓人振奮蠢古。

我們都有這樣的體會(huì)，當(dāng)天氣陰沉昏暗時(shí)别凹，整個(gè)人都會(huì)感到無(wú)精打采草讶。而當(dāng)晴空萬(wàn)里時(shí)，就會(huì)感到精神抖擻炉菲，心情也格外好堕战。當(dāng)陰雨連綿時(shí)，人們最想做的就是睡覺拍霜，以減輕視覺疲勞的感覺嘱丢。

那么，什么樣的光線既可以保護(hù)視力祠饺，又可以使人感到視物清晰越驻、心情愉快呢？目前道偷，尚沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的尺度缀旁。一是每個(gè)人的眼睛所適應(yīng)的范圍不同；二是物體勺鸦、環(huán)境并巍、年齡、視力水平等諸多因素的影響祝旷。但是履澳，不管有多少因素，適宜的光線對(duì)寶寶眼睛的發(fā)育和視覺的發(fā)展都有著舉足輕重的作用怀跛。

什么樣的照明度可以保護(hù)孩子視力距贷？

照明度與物體大小的關(guān)系

眾所周知，我們要想看到某一物體吻谋，包括文字忠蝗、圖畫等，都需要有一定的亮度漓拾。我們常用“伸手不見五指”來(lái)形容某處黑暗阁最，當(dāng)我們說(shuō)某處“漆黑一片”時(shí)，就預(yù)示著我們的視線范圍內(nèi)骇两，幾乎什么也看不到速种。我們把光線照射某物產(chǎn)生的亮度，稱為照明度低千。

顯而易見配阵，視物不僅與照明度有關(guān)，還與所視物體的大小、色澤棋傍、物體所處的背景等諸多因素有關(guān)救拉。

通常情況下，照明度越強(qiáng)瘫拣，視物越清晰亿絮；物體越大、越鮮艷麸拄、與所處背景對(duì)比度越大時(shí)派昧，視物越清晰。

這樣說(shuō)來(lái)感帅，照明度越強(qiáng)越好斗锭，物體越大、越鮮艷失球、與所處背景的對(duì)比度越大越好嗎？當(dāng)然不是帮毁。不適當(dāng)?shù)卦黾诱彰鞫仁蛋瑢?duì)寶寶視力不但沒有促進(jìn)作用，還會(huì)產(chǎn)生不良影響烈疚，尤其讓寶寶看書和看圖畫時(shí)黔牵，不但要力求清晰，對(duì)比明顯爷肝。色彩鮮艷猾浦，還要保證十一的照明度。

如果對(duì)比度大灯抛，照明度也比較大時(shí)金赦，會(huì)使人產(chǎn)生眩目的感覺，也會(huì)讓人興奮对嚼。臺(tái)燈燈罩所起的作用有兩個(gè)：一是減少光線的眩目感夹抗，二是增加單位面積的照明度。那么纵竖，什么樣的照明度有利于幼兒視覺發(fā)育呢漠烧？

什么樣的照明度更適合寶寶視覺發(fā)育呢？雖然自然光線能使寶寶保持良好的視力靡砌。但寶寶不可能只在白天玩耍已脓，晚上寶寶也會(huì)和父母一起做游戲或者看書。

如何保證寶寶晚上游戲或看書時(shí)的照明度呢通殃？下面就以白熾燈為例度液，了解一下燈泡的瓦特和被視物體的距離，所能達(dá)到的適合寶寶視力發(fā)育的照明度：

40瓦特的白熾燈泡距離寶寶玩耍處40厘米；60瓦特白熾燈泡距離寶寶玩耍處60厘米恨诱；100瓦特白熾燈距離寶寶玩耍處80厘米

說(shuō)到底媳瞪，寶寶最適宜的玩耍光線是自然光，自然光是太陽(yáng)光產(chǎn)生的照宝。自然光不但能夠讓我們保持良好的視力蛇受，還有滅菌和興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，是合乎生理和心理的厕鹃，既實(shí)用又經(jīng)濟(jì)兢仰。但自然光只限于白天，受時(shí)間剂碴、氣候把将、季節(jié)、周圍環(huán)境忆矛、建筑結(jié)構(gòu)等因素影響察蹲。所以，在自然光不充分的時(shí)候催训，需要借助人工照明來(lái)彌補(bǔ)自然光不足洽议。

熒光燈接近自然光，所以又叫日光燈漫拭，照明效率是白熾燈的4倍亚兄，是理想的人工照明。但熒光燈能夠產(chǎn)生較多的紫外線采驻，長(zhǎng)時(shí)間在熒光燈下對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生影響审胚。特別是對(duì)視覺神經(jīng)處于發(fā)育期的孩子們尤為明顯。所以礼旅，嬰幼兒不宜長(zhǎng)時(shí)間在熒光燈下膳叨，盡可能在自然光線下玩耍，看書各淀。

什么樣的照明度可以保護(hù)孩子視力懒鉴？

隨著照明度的增加，閱讀速度逐漸提高碎浇。同一瓦特的白熾燈临谱，放在距離寶寶玩耍處不同的高度，照明度會(huì)有很大的差異奴璃。雖然沒有統(tǒng)一的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)悉默，但我們的努力方向是科學(xué)一點(diǎn)再科學(xué)一點(diǎn)！

本文有“嗨翻寶貝”發(fā)布苟穆，2017年2月9號(hào)