在四天的學(xué)習(xí)中，自己真的收獲滿滿田藐，感受多多，可是讓我寫(xiě)出來(lái)時(shí)腦子里一片空白汽久，從何寫(xiě)，寫(xiě)什么臀稚，無(wú)數(shù)個(gè)問(wèn)號(hào)在腦子里飄過(guò)三痰，第一天上課的內(nèi)容都沒(méi)想起來(lái)窜管，這就是我的自動(dòng)隔離模式吧稚机。（用腦）
1.（回到當(dāng)下）太空探險(xiǎn)看到了，自己孤單一人在院子玩天秤稱的游戲赖条，聽(tīng)著外面小孩子們一起玩的歡聲笑語(yǔ)，我是那么的渴望啊碱茁，但我沒(méi)有勇氣去向父母祈求仿贬，他們都是為我好，孩子之間發(fā)生問(wèn)題了诅蝶，家長(zhǎng)也會(huì)打起來(lái)，媽媽沒(méi)有能力去幫助我语盈，媽媽身體不好能給我做飯，能照顧我刀荒，就已經(jīng)很不容易了棘钞。如果自己哪里出問(wèn)題了，爸爸又要罰我站墻根了宜猜，我不想那樣，上次被冤枉就讓我站了一夜绅喉，看著媽媽拖著弱弱的身體陪著累到摔倒在地的我叫乌，我真的很心疼。爸爸是一個(gè)只要自己不認(rèn)錯(cuò)憨奸，就不會(huì)讓我回去睡覺(jué)的人。還看到了似芝，一次媽媽把小椅子碰倒了，她很溫和的說(shuō)“史春国觉，把椅子給媽媽扶起來(lái)”“不，那不是我碰的”“不，誰(shuí)碰的誰(shuí)扶”傲醉，媽媽連著說(shuō)了幾次，我都不肯去做那件事硬毕，結(jié)果就是挨了一頓打，但自己還是理直氣壯的站著逻悠，不躲不閃，一副我就這樣了童谒，打吧沪羔。看到自己內(nèi)在小孩的固執(zhí)蔫饰，求愛(ài)，真是心痛懊Ｒ颉杖剪！但我以前從沒(méi)有找到她，也不愿意去找摘盆，去看，去抱和去接納她孩擂，總是把自己包裝成應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)時(shí)要堅(jiān)強(qiáng)，應(yīng)該聽(tīng)話時(shí)要聽(tīng)話狈邑，不去面對(duì)自己的軟弱，無(wú)力米苹，被控制。
? 2.? 第一次的呼吸練心中良瞧，我感覺(jué)全身是麻木的無(wú)法控制训唱，越想大口的呼吸越是張不開(kāi)嘴，嘴一直在與我對(duì)抗况增，越收越緊，完了歧强，無(wú)法呼吸了，所有的氣都堵到了喉嚨那里出不去進(jìn)不來(lái)摊册，誰(shuí)來(lái)救救我啊弥锄，我要死了，快救救我吧籽暇，馬上一雙強(qiáng)有力的手按到了我的肩膀上，嘴一下張開(kāi)了熬荆，喉嚨一下吐出來(lái)一團(tuán)東西绸狐，麻木的肩膀感覺(jué)陣陣刺痛，身體不斷的開(kāi)始掙扎寒矿，咆哮。最后叩拜時(shí)心懷無(wú)限的感激符相，自己真的面對(duì)死的時(shí)候蠢琳，是那樣的無(wú)力傲须，可憐，謝謝那個(gè)把我救過(guò)的人泰讽∥羝冢活著真好。
? 3. 第二次的呼吸練習(xí)镇眷，開(kāi)始還和第一次是一樣的，但還沒(méi)有體會(huì)到要死的時(shí)候就被人救了，救過(guò)來(lái)時(shí)惑申，全身都在奮力的抗?fàn)帲桓杏X(jué)一根白骨的脊柱是不動(dòng)的圈驼，無(wú)法面對(duì)那份恐懼，我用腦子把自己拉回了現(xiàn)實(shí)萤厅。聽(tīng)著陳老師的指引靴迫，重新回到了深呼吸狀態(tài)，慢慢的又出現(xiàn)要死的感覺(jué)玉锌，這次無(wú)法呼吸的感覺(jué)比上次的時(shí)間要長(zhǎng)，自己的手不自覺(jué)的緊緊抓住那個(gè)墊子禀倔，等待自己死的亡，越抓越緊來(lái)表達(dá)對(duì)死的抗?fàn)幒秃ε戮群詈笾桓杏X(jué)身體一震涎才，喉嚨里又跑出一團(tuán)東西，我活過(guò)來(lái)了，但手還是死死的抓著墊子畏邢，還在對(duì)抗著检吆。慢慢地，我側(cè)過(guò)身體蹭沛，去感覺(jué)呼吸時(shí)，身體一直在那里顫抖咆贬，一直一直。掏缎。煤杀。。沈自。直到抱著那個(gè)卷曲的自己時(shí)，感覺(jué)好溫暖忌怎，好舒服酪夷，內(nèi)心非常的平靜比驻，沒(méi)有感覺(jué)自己缺愛(ài)妄呕，沒(méi)有感覺(jué)自己可憐婚被，享受著自己抱自己的，后面的叩拜時(shí)一直是很平靜的燎竖，叩拜眾生的時(shí)候，一行眼淚不自主的流了下來(lái)构回，我知道那是我感恩的眼淚疏咐，真的不是靠自己努力才活下來(lái)的浑塞！
? 4.在讓我們變成了孩子時(shí)，黃鵬三次的故意與我發(fā)生沖突酌壕，而反6的我每一次都逃避了歇由，不愿意去正面沖突，不知道自己是沒(méi)反出來(lái)沦泌，還是在模式里去逃避∈臀看到秦祥雨被恐懼淹沒(méi)的樣子，真得很心痛船侧，不自主的過(guò)去想抱抱他厅各，陪陪他预柒，最后抱起了旁邊的李健鋒，和他們一起哭著憔古，一起痛著淋袖。
? ? 5.AB相互支持的過(guò)程中的收獲是最大的，開(kāi)始作為支持者時(shí)即碗，我全身心的在臨在，聽(tīng)每一位同伴的述說(shuō)内舟，感覺(jué)著他們各種不同的模式及創(chuàng)傷，但那些都與我無(wú)關(guān)验游，都是他們的情緒和故事，當(dāng)時(shí)我的感覺(jué)就是扎根在大地上耕蝉，平靜的看著他們，聽(tīng)他們述說(shuō)和發(fā)泄垒在，給他與堅(jiān)定的支持，當(dāng)我像抱孩子一樣抱住尹曉娟权悟，聽(tīng)她說(shuō)爸爸，媽媽你們別打仗的時(shí)候峦阁，我感覺(jué)到了她的害怕耘成，感覺(jué)到她害怕父母失去哥哥會(huì)把情緒發(fā)泄到她的身上，感覺(jué)到她希望得到父母的關(guān)注瘪菌、愛(ài)和被看見(jiàn)。當(dāng)我成為釋放者時(shí)诵肛，我感覺(jué)到害怕媽媽生病離開(kāi)，害怕我表現(xiàn)不好就會(huì)被遺棄怔檩，害怕看到弟弟挨打蓄诽，其實(shí)是我怕打在我身上，非常感謝月馨姐的堅(jiān)定的支持仑氛，面對(duì)她的時(shí)候，我看到了父親的愛(ài)是有條件的介袜，他把我當(dāng)成了實(shí)現(xiàn)他目標(biāo)的工具，心中那個(gè)只愛(ài)我一人的爸爸原來(lái)是這樣的米酬，當(dāng)時(shí)我死的心都有了趋箩，一點(diǎn)兒也不想面對(duì)加派，后悔自己為什么來(lái)成長(zhǎng)跳芳，為什么看到這些，憤怒到了極點(diǎn)娄琉。當(dāng)我堅(jiān)定而有力的說(shuō)出，別在欺負(fù)孽水，在欺負(fù)我城看，我就毀掉時(shí)，又看到了月馨姐支持测柠。最后與父母和解時(shí)，前兩次的叩拜還是為了有個(gè)完整家而去和解谒主，當(dāng)?shù)谌螘r(shí)，是真的想和解霎肯，真的想接納父母榛斯，感恩他們給我生命，把我養(yǎng)肖抱，讓我健康的活著意述，感恩Ｋ庇肌（最后一天課程是父母離京游玩的日子，看到他們?cè)谖⑿派蠄?bào)平安潮针，我回復(fù)“爸爸，媽媽每篷，祝你們玩得開(kāi)心端圈，多注意身體２杖ā）
? ? 6.在靈性按摩環(huán)節(jié)中自己感受哪里不舒服，哪里就會(huì)被按摩到宴倍，這可能就是合一吧仓技。當(dāng)我?guī)е恍湃蔚膩?lái)到這個(gè)世界時(shí)，聽(tīng)到耳邊給我的全是鼓勵(lì)的話語(yǔ)脖捻，有聽(tīng)到寶麗愛(ài)我的話語(yǔ)，有聽(tīng)到旻姐支持的話語(yǔ)颜价，有聽(tīng)到碧霞看見(jiàn)的話語(yǔ)，有聽(tīng)到月馨姐真實(shí)的話語(yǔ)周伦，她的每一句都猶如一股暖流流進(jìn)心里未荒，大腿還一跳一跳的給予回應(yīng)，好喜歡來(lái)到這個(gè)充滿愛(ài)的世界片排。禮敬與黃鵬的相遇，讓我看到了一個(gè)成長(zhǎng)后迫卢，充滿陽(yáng)光的我！
? ? 四天就這樣有快樂(lè)乾蛤，有憤怒捅僵，有傷心，有恐懼庙楚，有希望結(jié)束了。期待下次我們?cè)傧嘤觯?/p>
