時間管理第1段-專注做好一件事

專注做好一件事

專注做好一件事

一社牲、課程學(xué)習(xí)

1、自下而上的管理方法

只有當(dāng)我們能夠掃清眼下的一地雞毛悴了,才有能力去追求詩和遠(yuǎn)方搏恤。只有當(dāng)我們能從小到大,從近到遠(yuǎn)先把一件事情做好湃交,然后才能有余力去管理自己的一天熟空,接著才能有眼界去掌控自己未來兩周,乃至一個月搞莺、一年息罗、一生。

這也是一個循序漸進(jìn)的過程才沧,需要持續(xù)不斷地努力和精進(jìn)

2迈喉、事件ABC分類

(1)A類事件

確定必須有自己親自執(zhí)行的重要事件绍刮,屬于計劃內(nèi)的事件。

(2)B類事件

突發(fā)的緊急狀況挨摸,屬于計劃外的事件孩革。

(3)C類事件

對我們產(chǎn)生內(nèi)外部干擾,卻又不那么重要或緊急的事件得运。

3膝蜈、處理事件的正確順序

(1)基本原則

做A推遲B記錄C。

(2)具體執(zhí)行方法和步驟

首先保證A類計劃內(nèi)的事情被執(zhí)行熔掺;記錄饱搏,推遲或委托B類事件;只記錄C類事件置逻。

(3)爛開始

從簡單的ABC開始:做A推沸,推B,記C诽偷。

4坤学、易效能ABC255工作法

(1)高能要事,高效執(zhí)行A類事件

在優(yōu)質(zhì)的時間报慕、空間和精力,優(yōu)先執(zhí)行A類事件压怠。

(2)ABC255法則

25分鐘專注做A類事件眠冈,5分鐘休息。這樣可以提高專注力菌瘫,做事效率蜗顽。保證A類事件高效完成

(3)A類事件按照255法則進(jìn)行交替

對于B類或C類事件雨让,先推遲或記錄雇盖。當(dāng)A類事件處理完成之后,再去處理B類事件栖忠,最后才是做C類事件崔挖。

5、總結(jié)建議

人的意志力有限庵寞,自控力有限狸相,專注力有限。

建議大家:

從 “1” 開始捐川,從專注做一件小事開始脓鹃,逐步提升自己的專注力。

二古沥、心得收獲

1瘸右、以一件事為切入點娇跟,提升自己的專注力

2、晨間日記的三只青蛙就是我們的A類事件太颤,清單系統(tǒng)的事件可以作為B類事件逞频,收件箱的事件為C類事件

臨時性的事件也歸為B類事件栋齿,這類事件推遲或記錄苗胀;C類事件只記錄即可!

3瓦堵、高能階段運用255工作法基协,高效處理A類事件,優(yōu)先保證A類事件的執(zhí)行

三菇用、練習(xí)一事專注工作表

練習(xí)一事專注工作表

四澜驮、行動清單

1、打印【一事專注工作表】

2惋鸥、學(xué)習(xí)和工作中練習(xí)【一事專注工作表】

3杂穷、復(fù)盤總結(jié)踐行的情況,記錄遇到的問題卦绣,請教解決方法

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