休息也很重要

不要因?yàn)閯e人的幾句話, 幾個表情, 幾個舉止,而影響到自己的心情 骤公。

希望你醒來的每一天

心情都充滿陽光

好好生活， 好好工作

才能遇見美的事

不要太過疲勞扬跋， 要給大腦留下休息的空間

只有休息好了阶捆，才不會生病 。

努力的同時也要學(xué)會放松心情

不要焦慮 ，遠(yuǎn)離令你焦慮的人 趁猴，焦慮的事

將全部身心投入到一份工作中

或是一項(xiàng)娛樂中

努力學(xué)習(xí)的同時刊咳， 更要做到休閑娛樂

該休息時休息， 該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí)

晚上失眠睡不著覺 可以試試冥想的方法

將大腦放空 將身體放松

聽聽窗外風(fēng)吹過的聲音 儡司，聽聽夏夜蟬鳴的聲音

心情不好吃 頓甜食或火鍋

去玩密室或者劇本

將內(nèi)心壓力盡情的發(fā)泄出來吧

放松休息很重要

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